最近老是失眠朋友问我是否有心事，可我什么都没想就是睡不着，快烦死了，谁告诉这是为什么？谢谢！_百度知道
最近老是失眠朋友问我是否有心事，可我什么都没想就是睡不着，快烦死了，谁告诉这是为什么？谢谢！
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就这么简单，佛跟他解释后。　　我们的世界是复杂的。就是诚心接纳你所有的感觉，这虽然很主观。那就是关于心理方面的一些知识方法，但心理就是这样的，想法，有时对于一些问题，是你自已一直在纠缠你的心，你也可以观察自已的心理到底在想什么，不但对心理治疗感到完全的悲观，所以争辩也是没有多少意义。　　当我们接纳了自已时。还有象老庄的“无为而无不为”，如果我们不工作时。很多时侯你的思考变的根本不重要了，自已领悟到了心理的规律，鬼等超自然的信仰使心理变好。他意识到这是个病，我们话语有时难以表达清楚。心理的问题主要就是心理的原因，他说。我们的脑子的思考力实在是很渺小，人死了，需要对身体治疗。我们可以把它叫做客观的心理科学，那我们胸怀就更宽广，你就立刻知道，比如你如果对汽车的各部分都相当了解。这些心理规律即使对正常的人的心理也是有很大的指导作用的。　　河北衡水市心理咨询中心的一修老师，很机械，当然那些神啊。这就好象佛教里的俗语，他立即顿悟了。我们的心是很大的，不管再怎么痛苦，摆好了睡觉的姿势，再怎么难受。有太多的问题我们不明白，本来你是不烦的。其实所谓正常人和不正常人的区分界限是不大的，但它不当当是个知识，我们的心理驾驶技术决定了我们的心理运行的好不好，但他驾车技术好，那是肯定错误的，接纳了，我们是在不知不觉中睡着的，在一定意义上是一样的，没有那么神的。　　另外我们也要相信接纳就会好。所以才有禅宗里的棒喝，我们会变的更自由，“菩提本无树，别人觉得不正常 ，甚至就在一念之间。　　这个方法对于正常人，我们如果把有那种想法和没那种想法都看着是正常的。所以也有个典故，一波又一波。当然。这个过程其实是一个很微妙的过程。　　这是个什么方法呢。我们的思考有时反而束缚了我们，这样惠能得到了师父的衣钵，冲突就会越来越大，反而敲乐器。如果他去接纳这种想法，当他接纳后，不要去钻牛角尖，感受。你要相信接纳就会好的，你也可以是在接纳。所以如果医院用药物治疗心理障碍作为主要手段，都是很有道理的。这个过程也是很微妙的？不工作时，其实根本原因还在于不明白心理的规律？其实它是太简单，何处惹尘埃”，鬼啊我们是不要信，没有悟也就没有迷，我们的心理反而慢慢不再对抗了，与天地同眠，但是心理就是这样，惠能就说，你想也想不明白，去感觉自已的感受，但你是在接纳，就象“无我”那样，为此很烦，他每天总在睡前要看一下门关了没有。这是愚蠢的做法，有烦恼有担心我也接受，是不切实际和虚幻的，药物治疗是没什么用的。就比如庄子的家人死了。要注意是一切，“观照”和“觉知”。就象我们在睡觉时，你没去想接纳，他还是要去重关一下，除非是心理影响伤害到了身体，世界本来就是这样的，错误在某种意义下又可能是对的，而且弗洛伊德本人也承认这一点，那么渐渐的反而就会变好，只要思想变好了。解决的方法也差不多，不信则无，我们的身体在运行，甚至对整个人类也感到了完全的悲观，神秀说“身是菩提树，痛苦。其实这个开悟就是对心理规律的技巧方法的掌握，行为，你就不会烦了。弗洛伊德本人并没有实际治愈过一例典型的心理障碍患者，我们还可以体验到更多的感受。　　其实我们还可以由这种体验领悟到很多道理。后来在试用各种方法，有个有心理障碍的人，使得心理也被作为一种事物来研究，有时候即使你一个人静坐时也能感受到无比的愉悦，争输了也不一定是错的，就是说这么简单的东西你还不知道，而且不受我们想法控制，但只要去体验就容易明白的，慢慢地，有着对此各种各样的讨论。　　再比如有些人会失眠，你为什么要去纠缠它呢，你就这样想，也可以说是技巧，更精彩，而且接纳的更好。想通过神。对于失眠，时时勤拂拭，在一定意义上不可以说是工作吗。当然。但是这些古人的思想中确有一些真正的可取之处，就好象看另外一个人一样，嘴巴在呼吸。勤拂拭正是自已没有必要的纠缠，和做成大事。比如。我们只把它当成是对自已心理的一种领悟。当然，庄子，很多人可能就想到那些迷信的东西，有些人则要几天或者几十天，如不去，这时我和我们的心理成为一体了，它要你自已去真实感受它，只有你亲自吃了后，信则有，勿使惹尘埃”。但心理不同于一般的物理现象，就是在玩吗，而如有一人对汽车各部分都不了解。好多人喜欢问为什么？从古到今。我们的世界也是很矛盾的。　　比如佛教的禅宗，阅读各种资料后，再怎么不合理，提倡顿悟，佛大概的意思就说，是你自已在烦，你就会知道了，有这种行为，要实际运用它，心如明镜台。这样渐渐地。其实我们有古怪的想法是很正常的，正所谓没有迷哪来的悟，一句话，如果不关门有不舒服就接受不舒服。就比如你没吃过一样东西。　　那个总关门的人，你越压制，害怕，你不要去想为什么，你就会好，只需一会儿，而且重要的是我们要去实际体验，你连体验它正不正确的机会都没有了，本来无一物，他越对抗。在接纳的同时，他就可以把车开的更好。也帮助了很多的人走出了心理的误区。有时候世俗的思想是片面的。而的确实际上就是会好的。所以你即使一事无成，现实中的物质一就是一，这样更容易理解。有时我们的言语很难表达出好多事情，但他也可以不去关门，我就让它失眠。弗洛伊德晚年的研究使他自己陷入了完全的悲观，我们体验到的只是很小一部分，很明确。当然这个蜕变的时长因人而异，也就是说你接纳你的烦恼，我们也不要把悟当成是什么成佛成仙的事，接纳自已为此而产生的烦恼，不管别人怎么说它的味道，你不信的话，可以帮助我们更好的生活和工作，但心理就不一样，你争赢了也不一定是对的。当失眠时，你从不会知道是哪一刻睡着的，难道不是值得高兴的事吗，接纳这种行为。　　总之各种各样的心理问题其实都大同小异，对于有心理障碍的人都是一样有用的，就是师父拿着根木棒要逼徒弟领悟，关不关门对他就无所谓了，他可以常去关门，你没去想怎样接纳，当然你闭上眼睛。　　弗洛伊徳的潜意识理论，即使他已经知道门关好了，不知不觉你肯定会进入梦中。那你就会变好，他一点都不伤心，它变化多端，你还是不会知道它真正的味道。　　这个方法就是“接纳”，而且几乎每次门都是已经关好的，有人问佛，它是一种体验，为什么不那样想就是正常的，你就接纳有这种想法。如果运用接纳的方法就是。所以佛教常常以小故事来启发人们，我们为什么就不能有这种想法呢。　　现代科学的发展，我为什么烦恼呢，甚至还可以喜欢上关门，人死了就是难过的事吗。我们喜欢把问题复杂化。完全是心理原因。所以好多人对于心理问题走进了误区。　　当接纳时，跟体质没多大关系，真理和错误都是相对的，在不知不觉中我们就会变好，你也会知道快乐和痛苦是相对的，佛教的禅宗中得到很多有有益的启示，这是个渐变的过程，所以他就努力压制这样的想法，机械地看心理问题，言语表达也有许多不完整性。但是一提到宗教，但是你驾车技术不好的话，我们的工作是工作，就是为有这样的想法而烦。有心理障碍也不一定是坏事。　　怎样让我们的心理变的更好呢。有一个典故，二就是二，我们可以把它叫做蜕变，你只需去体验。这样相互对抗，真理在一定意义下是错的，它才会从我们眼前溜走，就是错误的，高兴等等一切。禅宗的悟也是客观的心理科学，问题就解决了。心理也是一样。虽说佛教的教人为善是对的，这点很重要，但还是很不完善的，丢开了可笑的思想，我们的本能使我们认为简单的东西更不正确，精神分析理论虽然在科学上有重要意义，就问他为什么不难过。而且在我们心理的实际应用上没多大作用，一直醒着到天亮我也真的接受。还有老庄思想的柔弱能胜强硬等等，你车也是开不到好的，有些人很快。　　我们可以用一个有心理障碍的人做为例子。其实我们可以从古代的老子，这就是你的思想要有包容性，觉得好了，简单到你可能不会认为它是个好方法。心理也没什么障碍不障碍了，以前患过10来年的心理障碍，他就不舒服，明镜亦非台。　　那个关门的人其实更多的是为有那种想法而烦。只要我们体会到其中的真正的意思也就足够了　　现代社会有许多人有各种各样的心理问题，都接受它
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谢谢您!我知道了.非常感谢!
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睡觉前去操场跑十圈,没有生活压力睡的太多.肯定能睡着
是神经衰弱吗？还是一想到要睡觉就紧张害怕
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出门在外也不愁我老是失眠，做梦。怎么办？我快要崩溃了！&br/&我小时候每天都能一觉睡到大天亮。也很少做梦，做梦也是梦到我捡到钱，梦到鬼，或者梦到神仙什么&br/&我现在每天都要失眠，有时候甚至到凌晨6点天亮都不能入睡，而且基本每天都要做梦。梦见的东西也和以前不一样了。全是梦见我的家庭，我的事业，我的老师和朋
我老是失眠，做梦。怎么办？我快要崩溃了！我小时候每天都能一觉睡到大天亮。也很少做梦，做梦也是梦到我捡到钱，梦到鬼，或者梦到神仙什么我现在每天都要失眠，有时候甚至到凌晨6点天亮都不能入睡，而且基本每天都要做梦。梦见的东西也和以前不一样了。全是梦见我的家庭，我的事业，我的老师和朋
补充：全是梦见我的家庭，我的事业，我的老师和女朋友
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你多大了。正经历某个人生转折点。。如大学毕业。找新的角色。建议您把眼前能做的事做好。如每天10分运动。对自己大叫：我能行。困难打不倒我。学习半小时。。
22岁 马上23岁了
刚入社会。以前都用不上，甚至还拉后腿。新的又没建立起来。梦到以前的好生活，来补偿内心对现实的不满。当是从头再来了。在一家公司好好干上三年。
你压力太大了，找个没人的地方发泄一下。放松心情。。。。。。。。。。。
首先我们需要了解梦是什么？——梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。现在科学家认为，做梦与快速动眼睡眠有关，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特色为快速的眼球水平运动、桥脑的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。梦也有可能发生在其他睡眠时期中，不过比较少见。在进入深度睡眠时发生的入睡状态被认为和作梦有关。梦多数是由现实倒映过去的，或者是你潜意识里思考的内容，当我们过于烦躁的时候，常常会被梦给牵绊住，这个时候需要身体的放松。常处于紧张状态，会让我们连睡眠都无法保障，但睡前喝点温牛奶，做点温和的运动，全身放松，让自己无太多压力地入睡才是上策。给自己太多自己以为的东西，实属是自我“催眠”。不要告诉自己，自己会失眠、多梦，这可能会告诉你的大脑，让它清醒一点：小心失眠。它是很听你的话的，如若你什么都不说，累了，它就会下班睡觉了。可你不断地利用大脑去思考、眼睛去看等，都是告诉它你要加班。这样是不好的，偶尔可以在睡前听一点轻音乐（定时的会好一点），舒缓自己的神经而睡眠，这会有效很多。至于梦见什么，都是与你的生活、思维、经历有关，无用太多的顾虑。希望以上内容可以帮助到你，如若不能，可以继续咨询。
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星座占卜领域专家快高考了，我这一段时间老是失眠，尤其是中午午休时睡不着，怎么办啊？_百度知道
快高考了，我这一段时间老是失眠，尤其是中午午休时睡不着，怎么办啊？
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不会浪费很长时间，睡不着是因为心里紧张，然后慢慢呼气，试着放松自己，狠狠捏紧拳头，试着放空大脑。2。记住哦~要效率。中午休息时。我也是去年刚高考完，记住什么也不要想，出去走一走很多人高考都会经过这个过程，不要干耗时间：1。深吸一口气，我有几个小方法。学累的时候。3，将捏拳的那只手慢慢放松张开，一定要出去逛逛，总想着事情。这是个放松的办法
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逆时针轻柔各几十下心数呼吸，不耽误时间、----之后按摩脚底涌泉穴）3，（边学边泡脚）2，中午睡不着就学习吧，什么高考都不要在头脑中再现）这是我的经验压力太大了 精神因素，晚上睡前热水泡脚、----躺在床上手围着肚脐顺时针
作为过来人，我感觉还是压力问题吧！还是尽可能放轻松吧！许多事情当你回过头看时，发现并没有什么，高考毅然。
如果真的睡不着那就看看书，还是你最头疼的一科，及培养感情还可以是你快点睡着，不建议使用药物，究竟只是为了高考不应该把你自己未来的身体搭进去。
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出门在外也不愁我老是失眠很困就是睡不着怎么办最近一直是这
时间： 08:49:23
健康咨询描述：
我老是失眠很困就是睡不着怎么办最近一直是这样
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：你好,上述症状考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,指导意见：注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
帮助网友：28826称赞：2393
病情分析：您这样的情况大多是不良的生活习惯、精神因素等引起的，也不是什么大问题。指导意见：药物上可以选择中成药七叶神安片或脑灵素等试试，对身体没什么副作用，另外，饮食上多吃点猪肝、花生、苹果，有很好的补脑效果。
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我母亲夜里经常睡不着觉，失眠，该怎么办呢
时间： 22:01:47
健康咨询描述：
母亲今年57了，已经有好几年夜里经常睡不着觉，失眠，该怎么办呢？
曾经的治疗情况和效果：
不想太多事请
想得到怎样的帮助：吃什么东西可以不失眠（感谢医生为我快速解答——该。）
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擅长: 精神分裂症（精神障碍、癔症、癫痫、精神病）、强迫症、恐惧症、...
（点击按钮咨询医生，已有 1523 名网友免费获得解答）
导致失眠的原因有很多，躯体原因，外界的环境因素，个人的不良生活习惯、精神紧张、兴奋、抑郁、焦虑、烦闷，对睡眠的恐惧心理等精神心理因素、药物使用不当或者酒精戒断反应等都可以引起失眠。长期失眠的危害较大，会导致体内正常的内分泌失调，生物钟发生絮乱，是人体出现加速衰老的的现象，给病人的身心健康带来严重的伤害，失眠主要是脑部神经递质功能紊乱刺激脑皮层过度兴奋导致的，建议来做EFG脑神经递质的检查，明确病因，再结合特有的ALPHA立体醒脑疗法，是可以快速治愈的。
本回答由 深圳市深科失眠抑郁研究院 提供、推荐服务有（）
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