→ 最近经常失眠怎么办？
最近经常失眠怎么办？
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健康咨询描述：
每天晚上如果同别人聊天或遇到心静不平静的事，晚上就会在很难入睡，就算入睡也在半梦半醒之间。
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医生回复区
泰安市精神卫生中心&& 主任医师
擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症
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&&&&&&引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，如长期压力紧张，另一方面与躯体因素有关，如各种躯体不适，三是与不良睡眠习惯有关。针对失眠的原因具体分析。关键是养成良好的睡眠习惯。
擅长: 中西医结合辩证治疗各类常见疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，最近经常失眠这个情况出现说明你已经是睡眠紊乱了，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。经常性的是失眠多数都是顽固性失眠，治疗起来相对困难，不过失眠毕竟不是不治之症，只要合理采取综合治疗方法还是可以治愈的。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗这种经常性的失眠，要做好以下几点，&&&&&&1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失 眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。&&&&&&2、行为治疗：行为治疗主要是进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。&&&&&&3、催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧 张、恐惧等负性意念。&&&&&&
除此之外药物治疗也很必要，陈老二燕窝滋阴丸效果就很不错，香港制造 ，纯中药制剂，没有任何毒副作用，服用简单，效果确切，可以长时间服用，祝你早日康复。
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&&&&&&你好！长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，机体的抵抗力和免疫力也会随之降低，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，如果睡眠质量降低就会头晕脑涨，思维混乱和反应迟钝等，白天的工作也会没精神，西药的毒副作用较大，用西药维持睡眠质量无非是安眠药之类，长期用药机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，并且会有晨起疲乏无力，腰酸腿软等，我建议最好选择用针灸，【安思定】经颅微电流刺激疗法和口服中药的方法来综合治疗，效果会更好，针灸调整阴阳、景点疏通通经通络，中药标本兼治还可以安神养心，祝早日康复！ &&&&&&以上是对“最近经常失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&我介绍给你一个简便有效的治疗：苦参6克，开水浸泡，当茶饮。
副主任医师
擅长: 神经性头痛,紧张性头痛,血管性头痛,脑血管痉挛,偏
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&&&&&&失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
南京脑科医院&& 主任医师
擅长: 擅长治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症等
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&&&&&&先调理平复情绪，不要强迫自己入睡，可以放些轻音乐舒缓下，等有睡意的时候再安然睡觉！
擅长: 内科，如:糖尿病，冠心病，高血压,心绞痛，心律失常
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&&&&&&病情分析：&&&&&&详细病情及咨询目的：每天晚上如果同别人聊天或遇到心静不平静的事，晚上就会在很难入睡，就算入睡也在半梦半醒之间。&&&&&&指导意见：&&&&&&失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。&&&&&&以上是对“最近经常失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这样应和心脾虚，心肾不交等引起的，应注意合理多休息保养气血很重要，忌辛辣的食物，保证睡眠&&&&&&指导意见：&&&&&&调养生活的习惯，可以适当的运动一下，可以吃一些蔬菜水果，可用夜交藤，合欢皮，茯苓，酸枣仁，甘草等药物比较好的
擅长: 失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神病
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&&&&&&克服失眠的心理调适方法：　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。　　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。　　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。　　另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！
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&&&&&&失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。失眠的预防与保健主要应做好以下几方面：①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
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&&&&&&口服安神补脑液调理可以好的.
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&&&&&&最紧要的是你一定要放松心情，什么塥都以平常心对待就可以了。包你美梦成真。
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&&&&&&当今生活的快节奏给人们带来太多地问题，失眠是很重要的一种。你可以试一下头睡喝点牛奶帮助睡眠。不建议服用药物。白天集中精力工作，祝你早日好起来！
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&&&&&&不要想太多的事情,喝些牛奶,睡前洗个热水澡,就行了.
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&&&&&&现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
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&&&&&&兴奋了心情不好睡不着睡不好正常，养成良好的习惯别老在睡前聊这聊那做夜猫子即可，睡前做点体育锻炼累了便容易入睡
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&&&&&&我觉得你主要有两条：1、晚上聊天，兴奋过度，大脑过于兴奋；2、心态不平衡，患得患失，过于在乎得失；建议已经包含在以上的那些专家的里面：1、调整心态，陶冶情操，学会释放压力和不良情绪；2、培养良好的睡眠习惯，建立睡眠条件反射机制，最简单的是看书和听音乐。这个方法很有效。3、晚上不要过多的聊天，或者做其他提高神经兴奋度的事情。
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&&&&&&失眠的类型1、短暂性失眠（小于一周）　　大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。　　短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。　　2、短期性失眠（一周至一个月）　　严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。　　冶疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适当也会导至慢性失眠。　　3、慢性失眠（大于一个月）　　慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下：　　(1)、体方面的疾病会导至失眠；（据研究许多慢性病皆和失眠有关）　　(2)、神疾患或情绪障碍而导致失眠；　　(3)、用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠；　　(4)、有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；　　(5)、睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠；　　(6)、睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠；　　(7)、原发性失眠。服用安眠药对身体的影响1、主要见于长效安眠药，表现为服用次日精神不振、头昏、注意力不集中和逆行性遗忘等症状。　　2、药物使用时间稍久后，多发生耐药性，即疗效下降，且影响睡眠结构。　　3、服药数月之久者，大都均产生身体和心理两方面的药物依赖性，常引起戒断困难。　　4、因为大多数安眠药是经过肝脏分解，由肾脏排泄的，所以对肝肾功能必然有影响。　　由此可见，长期服用安眠药的危害是很大的，预防的关键是不要滥用安眠药可以是一是“平衡疗法”
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&&&&&&1。吃过晚饭后，尽量独自一人出去走走，不要会见任何人，不要谈论任何事情，以免扰乱自己平静的心情。2。晚饭不要吃得过多，八分饱即可。3。如果明天有重要的事情要做，就把这件事写道一张纸上，放在床头以提醒自己。4。希望你健康愉快
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&&&&&&睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师&总是失眠睡不着，怎么办？
总是失眠睡不着，怎么办？
发病时间：不清楚
眼睛很累但睡不着，或者是身体很累但眼睛不想闭，是什么问题？
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精选回答(4)
擅长：擅长治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、癔症、更年期综合症、神经衰弱等各类精神疾病。长年致力于传统诊疗理论与现代临床实践完美结合的研究，不断发展和完善各类诊疗技巧，以其丰富的临床经验和精湛的医学素养赢得了国内外同行的高度赞赏。
你好，引起失眠的成因复杂、多样。工作、生活压力，缺乏锻炼，饮食不规律，焦虑，忧郁，心情不畅等导致睡眠质量下降，夜不能寐。以及一些生理、心理疾病都是造成失眠的祸手!意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。建议失眠患者及早进行专业的治疗。
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
你好，这种情况考虑为过度紧张引起的，建议平时多运动，散步或者慢跑都有很好的缓解压力效果。还可以用红枣、枸杞泡水饮用，均有助眠的作用。
擅长：肿瘤、癌症
你好，失眠睡不着，要找出原因，及时调节自己，睡前要保持心理平静，不要情绪波动，受影响，睡前可以吃酸枣仁，百合，或热牛奶，安神助眠，也可以结合中药材治失眠，药材沉香，檀香能加深睡眠深度，促睡眠。
古汉养生精
擅长：补气，滋肾，益精。用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合征、病后体虚见上述证候者。
你有失眠多梦的症状，主要还是考虑可能是情志刺激或是压力过大导致的失眠多梦的症状，可以适当的运动锻炼，或是练练瑜伽放松身心，听听愉快轻松的音乐，或是口服补气血以及调节神经的中药调理。
医生回答(6)
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠 自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠 不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多 具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。睡前不要看紧张的影视或读趣味盎然的小说，相反，可读些枯燥读物;不要吃得过饱，更不要抽烟和饮用咖啡、浓茶、酒之类带有刺激性的东西即便你还是不能入睡，你也不用担心，因为人一旦躺在床上，本身就是一种休息，只是你还没有进入梦境，没有进入睡眠，放缓自己的心态，
擅长：精神病
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因:焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。失眠治疗:很多时候，失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。此时，不要在床上辗转反侧，以免耗神，更难入睡，最好的办法是起坐一会儿后再睡。如果还是不行，可以尝试在睡觉前简单地压腿，然后在床上自然盘坐或者跏趺坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。建议:听着美妙、舒服的音乐，放松身体，也能够使我们更快的入睡。可以选择一些钢琴曲，或者乡村音乐、轻音乐等。现在市场上也卖有很多专门的辅助睡眠的音乐，我用过很多次，还是有些作用的，建议 失眠的朋友可以去买些自己喜欢的，备在家中。"
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
您好，保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。建议失眠患者及早进行专业的治疗。
擅长：治疗各种脑瘤
你好！造成失眠的原因很多如：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的， 所以建议首先养成良好的睡眠习惯，晚餐不易过饱、睡前不易饮茶和咖啡等，平时注意工作劳逸结合，放松情绪，调理好自己的心态，建议中医中药治疗调理，安全副作用小有助于很好的改善睡眠，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
向医生提问
（不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症，不寐，多寐，健忘）
　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
参考价格：￥32.7
百乐眠胶囊
参考价格：￥36.68
参考价格：￥32.65
心肝宝胶囊
参考价格：￥27.31
白草香解郁安神胶囊
参考价格：￥18.93
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑副主任医师
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顽固失眠十几年，经常连续整晚睡不着，怎么治？
状态：就诊前
&副主任医师
您的病情已经了解，建议：
&副主任医师
您的病情已经了解，建议：
&副主任医师
建议亲自电话咨询我，以提供更为详细的病情，明确病因，对症下药，早日康复！
状态：就诊后
感谢信（含经验分享）
疗效：很满意 && 态度：很满意
我母亲患严重失眠十几年，近几年有日益加重之势，我母亲经连续多日白黑不合眼，很痛苦，身体也不好。日请谭博士咨询诊治，谭博士详细分析了致病原因，并给出了治疗方案。日母亲开始服药，当晚睡眠就很好，到现在已经服药15天了，睡眠状况良好，我母亲说不管白天黑夜只要躺倒床上就能睡着。母亲原先总是肠胃不好（烧心、胀气等），现在也明显好转。我会按照谭博士的治疗方案，继续为母亲治疗，希望能够彻底治愈母亲的失眠，不再复发。在此谢谢谭博士！我们全家人都感谢谭博士！
状态：就诊后
谭主任：您好！首先感谢您为我母亲精心治疗失眠，我母亲的失眠总体比治疗以前好多了！我母亲是年前开始按照您的医案治疗（黛力新、奥氮平、赛乐特、罗拉片四种药），按照您的嘱托服药的，用药期间效果相当好！我母亲服药两月后，按您要求与您再次联系。按照您的新要求，再服用罗拉片15天停止，奥氮平服用了24天，赛乐特服用了35天左右.现在全部已经停药一周，前几天睡觉很好，近两天睡眠不如前几天，有时很晚才能睡着，睡眠质量下降。请问谭主任是不是病情有反复?请问该怎么办？注意什么啊？请您尽快给予回复！非常感谢！还有个情况以前忘了跟您反映，我母亲以前睡眠不好的时候，做梦很少，自从服药开始，睡眠好了，做梦多了，只要睡着了，就整晚做梦。不知服药之后做梦相当多是不是正常啊？再次感谢您！祝您工作顺利家庭幸福！
&副主任医师
建议继续按照我帮你母亲制定的用药治疗方案坚持服药治疗，不可突然停药！如果服药治疗期间出现频繁发梦现象，建议再次电话咨询我，以调整用药方案！
状态：就诊后
谭主任：非常感谢您的及时回复！第一次电话咨询，您告知黛力新（15日后停止）、奥氮平、赛乐特、罗拉片四种药一起服用两个月；两月后第二次网上咨询（并电话短信落实）您告知罗拉片服用15天后停止，奥氮平和赛乐特一月后停止，完全按照您的指导用药。停药后，我母亲睡眠情况出现波动，睡眠质量变得不好了。5月20号您回复：建议继续按照我帮你母亲制定的用药治疗方案坚持服药治疗，我不知您说的是第一次咨询的方案还是第二次咨询的方案服用？具体来讲，是只吃奥氮平和赛乐特两种药，还是奥氮平、赛乐特、罗拉片三种药一起服用，亦或是黛力新（15日后停止）、奥氮平、赛乐特、罗拉片四种药一起服用？请明确告知，以防出现隐患。再一个我母亲从服药开始，虽然睡眠曾经变好，但是自此就一直不停地做梦，服药之前睡眠很差，一般也不做梦。现在停药了，睡眠变得不怎么好，只要睡着就做梦。做梦多的情况，第二次电话咨询时我曾告知过您。我母亲这几天突生胆囊炎，等稍微好些，我马上让她再吃治疗失眠的药。我知道您肯定很忙，实在打扰您了。静候您确切的回复。再次感谢您！祝您一帆风顺！
&副主任医师
此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。
状态：就诊后
谭主任：已经很长时间没与您联系了。我母亲治疗失眠的方案，按照您的嘱托，一直服用奥氮平片和赛乐特片到日（服药期间仍然做梦），刚停下一周睡眠还凑合，可是现在睡眠怎么又很差了呢？现在睡眠情况比较差，比原先好不到那里去。我不明白，现在用于治疗的药物是不是有依赖性，不吃就睡不着啊！如果一直靠吃药维持睡眠，那怎么能行呢？我看您的患友会里边，也有连续吃过一年药，停药后失眠就复发的情况啊！我母亲完全按照您的治疗方案，用药已经七个多月了，请问我母亲下一步该怎么治疗啊？期待您的回复！非常感谢！
&副主任医师
药物治疗必须持续不间断，足剂量，足疗程治疗，方可彻底治愈失眠！药物不存在依赖性，但是绝对不可以突然停药，在病情稳定的前提下逐渐减少药物剂量，最后方可停药！切记！
副主任医师
谭善勇大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
谭善勇大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
谭善勇大夫通知通知:由于元旦（31-2号）放假休息，需要过来医院问诊的患友请注意安排好时间。2016年即将结束，提前祝福大家元旦快乐，2017年健康幸福！——谭善勇大夫
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：三年前开始失眠，初三上学期十一月开始不能上学。2016年正月在偃师人民医院做基础体检显示正常。3月初开始在登封人民医院看心理医生，当时服用药物为舍曲林和枣仁安神，中招后中断。9月到洛阳一职高，失眠症状&&
希望得到的帮助：体检情况如何？用药是否调整？
病情描述：情绪好转，依然入睡困难，失眠，其他正常。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
谭善勇大夫的信息
失眠症、神经衰弱、广泛性焦虑症、抑郁症、惊恐发作、 躯体化障碍等精神心理疾病的药物治疗及心理治疗。
谭善勇，男，医学博士,毕业于中国医科大学精神病与精神卫生学专业, 广东省医学会精神病学分会委员,广东省医...
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