我姑姑在一个服装批发城上班，最近总是孕妇失眠怎么办人都憔悴了，要怎么办才好呢
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时间：2012-03-30 02:31
健康咨询描述： 我最近总是2点多財睡觉而且每到晚上，我明明困得要死但是我就是不想睡觉，我觉得好像我一睡觉就会有不好的事情发生至于什么不好的事情，我吔不知道
想得到的帮助： 请问医生我这是怎么了怎么样才能快速缓解？谢谢！
这种情况与精神状态不好有关如紧张焦虑等另外工作和學习压力过重，噪音环境改变，睡前喝茶咖啡等也可以导致的。
你要好好的调节下自己的休息状态了平时工作、朋友、爱情、家庭方面可能带了了点压力让你想了很多事情，自己要学会多放送自己的心情有事情别憋在心里，找个知心的朋友去海边吹吹风聊聊心事對自己的心里多多少少都有点帮助的!
疾病百科| 孕妇失眠怎么办（别名：不眠症入睡和保持睡眠障碍，孕妇失眠怎么办症不寐，多寐健忘）
生活有规律，定时上床晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料
孕妇失眠怎么办症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体驗，是最常见的睡眠障碍性疾患在社会节奏加快和竞争加剧的今天，孕妇失眠怎么办是一种十分普...
、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗
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