我今年52岁。05年10月得了功血后切除去子宫。后突发胆囊炎。又把胆囊切了。身体一直不舒服。出现了失眠脚软气短耳鸣烘热腹胀入睡困难心急上半身子浑身发热头胀上腹胀痛至背部恼怒口干吃了好多药也没好转请帮我
我今年52岁。05年10月得了功血后切除去子宫。后突发胆囊炎。又把胆囊切了。身体一直不舒服。出现了失眠脚软气短耳鸣烘热腹胀入睡困难心急上半身子浑身发热头胀上腹胀痛至背部恼怒口干吃了好多药也没好转请帮我
朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧.............
的感言：谢谢大家关心。我会好好的照顾自己。让自己的生活过得充实些。忘掉烦恼。过好每一天。 满意答案
医生会给你更准确的答案
的感言：医生看过了。查不出病因。只是说更年期不适和病后综合症。谢谢大家关心。谢了。
其他回答 (3)
我觉得你应该去医院好好检查一下，把情况仔细说给医生听。。。祝愿您早日康复，拥有灿烂的笑容。。。
既然 你有这么多的
不舒服 为什么不去看医生呢
我们这里都不是很专业的
提供给你的微乎其微
强烈建议你去看医生
真诚的 希望你 早日康复！！！
建议到医院找医生。
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失眠[睡眠障碍]
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你好，我有失眠症15年了，就是入睡困难，睡不着，现在吃安定才能睡着，请问有什么比较好的中药？
&&&&想得到的帮助：&&&&你好，我有失眠症15年了，就是入睡困难，睡不着，现在吃安定才能睡着，请问有什么比较好的中药？
广州店:骆药师
职位：精神科药师咨询电话：(020)咨询QQ：
Re:你好，我有失眠症15年了，就是入睡困难，睡不着，现在吃安定才能睡着，请问有什么比较好的中药？
&&&&您好！建议服用、和联合治疗。肉蔻五味丸是蒙成药，可用于缓解心悸、、、头昏目眩、心神不安、疲乏无力等症；针对顽固性失眠，入睡困难、睡下容易惊醒、多梦等症状，服用十一味维命胶囊可缓解。以上两种药物针对严重失眠，联合奏效、巩固治疗。康脑灵主要是作为脑神经营养剂，起辅助治疗作用。
&&&&若您需要了解详细的用药指导，欢迎致电全国服务热线：400-101-6868，我们将有相应的药师为您解答。感谢您的咨询，祝您生活愉快！
（本站一切用药指南与疾病讲解，不可替代医生当面诊断,药品具体价格请以门店价格为准，请广大患者朋友或家属相互知悉。）
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失眠吃文飞会产生依赖性吗?吃多久可停药啊?_入睡困难
状态：就诊前
必须药物和心理、行为综合治疗，
请到我的门诊看一下
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
能把心理和行为治疗说具体些吗?谢谢
状态：就诊前
能把心理和行为治疗说具体些吗?谢谢
请到我的门诊看一下
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状态：就诊前
本周六日您出诊吗?是上午还是下午,谢谢您
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杨建仲大夫通知停诊:1月14-16日停诊
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
杨建仲大夫通知停诊:月日停诊
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
杨建仲大夫的信息
癫痫诊治，运动障碍，A型肉毒毒素治疗，睡眠障碍，脑血管病，神经电生理，神经内科各种疾病诊治
杨建仲，（杨建中）神经内科神经电生理副主任，主任医师,山西医科大学兼职教授， 山西省医学会神经电生理学...
神经内科可通话专家
副主任医师
北京天坛医院
神经病学中心
北京协和医院
北京协和医院
上海第一人民医院
好大夫在线电话咨询服务失眠了，吃安定也没办法入睡，怎么办？
失眠了，吃安定也没办法入睡，怎么办？ 10
前几天突然失恋，失去了一个我最爱的人
然后便开始没办法进食，连水都喝不下去
晚上就算强迫自己睡觉也睡不着，满脑子都是他
然后头像炸开来一样的痛
也会像发疯一样的突然不受控制就开始砸东西，尖叫
半夜的时候会没办法呼吸
昨天晚上还开始流鼻血了
今天早上的时候，已经连杯子都拿不起来了
下床也下不了
我逼迫自己转移注意力，可是觉得很徒劳
然后开始吃安定
吃了一颗安定也就让我睡了一个小时
而且这一个小时也睡得不好
我已经好几天没睡觉了
我该怎么办？
我好累也好痛。我该怎么办？
补充：有时候明明是醒着的，但是脑子里就像做噩梦一样
有时候梦见他死了
有时候梦见自己死了
还会有幻觉
觉得他来看我了
然后醒来后也会尖叫
因为你静不下心来, 失去一个人的痛苦是让你很难受，很难过...
可已经过去了，你还是这样，是不是觉得有些不值呢？
是什么原因让你们分手的呢？
如果真的无法挽回，那
教你个瑜珈呼吸的方法...首先你自己一定要保持安静3分钟以上，全身放松```吸气的时候要想着“静”，大脑只想着这个字，呼气的时候想着“松”...呼吸的时间间隔长一点... .......这样，你的头脑会开始休息，会让你觉得空气的新鲜！~！
做好属于自己的每一天！~！一切都会好起来的····
的感言：时间长了之后,也许我会好的,谢谢你们给我的建议~我回好好按照做的~ 满意答案
原来是失去最爱的人。这样的情况下，使用药物帮助不大的。
你的心痛使你非常的暴躁，在这样的情况下，建议：
1、先进行跑步，做体操之类的热身运动，5分钟
2、光脚站在地上（请在地上铺上柔软的毯子），向上高高跳起，双手向上，感觉自己是一棵向上成长的树。落地时脚跟着地，大喝一声：呼~　　　　　　这个过程进行15分钟
3、躺下，想哭就哭，想叫就叫~　　10分钟
4、安静，一个手指，一个脚指也不许动，哪里痒也不许动，关注自己的身体和呼吸。15分钟
5、跳舞，随意扭动身体5分钟，想像自己是一粒种子，从水中穿透黑暗破水而出，很开心的在阳光下。5分钟。
这个方法可以急速解除情绪痛苦，可以让你安静下来。
注意，这个方式对提问者有用，但不能适用于每一个人，必须根据个人情况来调整~
的感言：谢谢你的建议~我会好好按照做的
其他回答 (10)
失去往往都是很痛苦，过几天会正常起来的，去散散心，不要吃药，对身体有副作用
按摩 阴陵泉 这个穴位，然后念《金刚经》，不信你不好！
在找一个了，从新开始。哪是最好的办法。
这种痛我能理解，因为我也这样痛过，先是哭，哭到没有眼泪再流了，然后身子软了，起身都很困难，然后不知道该怎么办，实在离不开他，但是他已经走远了。后来就告诉自己，就算不能再接受其他人，就算他现在不会回头，自己还是活着吧，因为活着就有希望，有希望就有快乐和幸福啊……所以，不想爱情了，现在正专注学习和工作。
散散心吧，或者找事给自己做啊，
不要给自己时间瞎想啊，
呵呵，晚上多听点轻缓的音乐效果也不错哦，
希望你很快走出这个失恋的沼泽哦，
加油。以后会好的呢。
建议：在卧室里，使劲敲打枕头，放声大哭，把内心所有的痛苦渲泄出来。哭够了，打够了，你的内心会开始放松。此时，你可以安静的睡觉了。
等你醒来又是新的太阳，又是新的一天。
失去了一棵树，但你有可能会拥有一片森林。许多的朋友和家人值得你拥有。
●八代御医●告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。(3)练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠，应注意做好“三调”和“四法”。●八代御医●告诉你：“三调”是第一要调心，就是改变调整心理状态；第二要调身，就是调整好身体的姿势；第三要调息，就是调整好呼吸。●八代御医●告诉你：“四法”的内容为：①数息法：就是默数自己的呼吸，从1数到10，反复应用几次。②随息法：就是把自己的思想和呼吸协调起来，排除一切杂念的干扰。③意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法：用一种良性语言自我加以暗示，如说“松”、“静”等。●八代御医●告诉你：以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用，患者完全可以根据个人的具体实际加以选择。应该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目，要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习，以免出现练功偏差。个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中草药配制，吃了睡得香！●八代御医●在这里祝各位失眠患者健康快乐！早日恢复睡眠！谢谢！yy
关于提高睡眠质量我的建议：1）足部保暖。研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部暖和的妇女要差。因此，睡觉感到足部凉的人可穿着厚袜子睡。 2）不开窗。引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音，通过开着的窗户进入卧室。关上窗户睡觉可以避免噪音和过敏物质对睡眠的 影响。 3）晚上不打扫卫生。清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠。 4）卧室里不要摆放花卉。卧室里一般不摆放花卉，因为它们可能引起人们的过敏反应。一般的绿色植物晚上在黑暗中还会与人争夺氧气。 5）.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 6）.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 7）睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 8）选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 9）保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 10）大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 11）保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 12）舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。 13）睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 14）不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。 15）睡前热水泡脚，由于脚离心脏最远容易造成供血不足，所以需要热水促进脚步和全身的血液循环，从而避免脑部供氧不足影响睡眠。 最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着
12种可以帮助睡眠的食物：1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。.2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。9.莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。.
现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。 (4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。 (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
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