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验证码输入错误，请重新输入　　　　经常会有患者跟我述说自己“一直都没有睡好”，甚至有患者说“已经好几个月都没睡了”。其实，这些患者实际上是有睡觉的，只是睡眠质量不好，甚至有些人只是主观性失眠。　　但是，这个世界上是不是真有“不需要睡眠的人”呢？所谓“不需要”是指即使没有睡觉，当事人依然精力充沛，精神正常，工作生活如常，身体健康。他们中，少则几个月不睡觉，多者数十年不睡觉。　　如在西班牙首都马德里附近的塞科维亚市，有一个叫赫舒斯·福鲁托斯·塞诺维亚的人，他从十九岁那年，一次正常的睡觉被惊醒后睡眠就日益减少。到了1955年，就开始不睡觉了；俄罗斯《真理报》日报道了一位俄罗斯妇女克拉拉·祖尔基纳，他在十几年前遭遇雷击，但奇迹般地捡回一条命后，她却失去了睡眠欲望，祖内基纳仍然在一家国营农场从事挤奶工作，尽管失去了睡眠，有时候一个星期只需要睡2-3个小时，但她并不会感到困倦和疲惫。类似的情况，还有著名的美国律师塞缪尔·昂特迈耶、瑞典人奥拉夫·埃里克森、越南人Thai Ngoc等。　　上述的这种奇怪的现象，中国也有。如，河南省平舆县有一位宋氏七旬老人，已经50年没有睡觉了。据老人自己介绍，他年轻时就很少睡觉，每天只睡一两个小时，后来到20岁左右的时候，睡觉就越来越少，每天也就打一两次盹，每次打盹也就一两分钟。打完盹，精神体力就恢复了。他们中的有些人，曾用过多种帮助入眠的药物，但都无济于事。　　看到这里，我们不仅会想，人真的可以不睡觉吗？接下来，我们先来了解一下，人为什么需要睡觉吧！　　人为什么需要睡觉？关于这个问题，其实科学界并没有一个明确的答案。　　最普遍的观点认为在睡眠过程中，大脑和神经系统得到了修复整理，营养补充，能量储存。体力得到了恢复，疲劳得到了消除。因此有人用三个“Ｒ”（Repairing，Restoration，Regeneration）来描述这个过程。然而，睡眠过程到底如何驱除疲劳，恢复脑力和体力，从细胞水平和分子水平上，生物科学家还处在探索中（这里就不予详述了）。　　当然，还有种观点认为，人类本来是不需要睡眠的。睡眠只是人类在进化的过程中获得的。由于自然的白昼和黑夜的交替变化，使人这种“昼行性动物”（人在黑暗的夜里看不清物体）也像其他许多昼行性动物一样，养成了日出而作、日入而息的习性，由此逐渐演变成与自然昼夜相一致的觉醒与睡眠的交替。还有人提出，睡眠与觉醒的交替可能是受体内化学物质周期性波动的控制，而体内某些化学过程又可能与光照和黑暗有关，所以形成了昼夜交替的睡眠节律。　　那么睡眠是所有动物都需要的吗？不同动物的睡眠有什么区别？　　睡眠并非对所有的动物都同样必不可少，动物的睡眠方式亦各有千秋。细胞在生物科学家的组织培养箱中似乎并无睡眠的需求，当然更谈不上昼夜睡眠节律。与此类似，阿米巴虫和草履虫等原生动物，有“吃”则长，无“吃”则息，营养决定命运。睡不睡，无所谓。而有些动物，如鸡、长颈鹿、兔子、狗等，并不需要像人类一样睡眠，它们大多只需要稍稍打个盹，或是眼睛半睁半闭，或是睁一只眼，闭一只眼。而海豚和海豹的睡眠法术最为高超。科学家们研究了海豚和海豹的脑电图发现，海豚和海豹的左，右脑分工合作，维妙维肖。左脑，右脑轮流睡觉。所以海豚的睡眠是在清醒的状态下进行，在睡眠时依然有意识地不断变换着游动的姿势！　　讲到这里，我们不免会想世界上的那些“不需要睡眠的人”是不是就是具备了上述这些动物的特异功能了呢？　　“不需要睡眠的人”到底是属于正常还是异常状态。对照睡眠障碍的国际分类(ICSD)中，有关睡眠障碍的分类，最可能与这种现象相关的疾病可能是短睡眠者(short sleeper)。　　所谓短睡眠者，是指个体在24小时内的睡眠时间与其同年龄组相比明显减少，每天常规的总睡眠时间少于同年龄组正常最短睡眠时间的75%。短睡眠者亦称为“健康性”失眠、无症状性失眠、正常睡眠谱中的最短睡眠现象。　　从上述定义来看，那些“不需要睡眠的人”似乎基本符合短睡眠者的标准。他们中有些人一天中会有几个小时的睡眠，有些人可能只有几十分钟的睡眠，而有些人可能只有短暂的“打盹”或打个哈欠。除了“没有睡眠”外，他们一般没有其他异常情况，没有与睡眠问题相关的其他躯体或精神障碍。　　如此说来，这些“不需要睡眠的人”并不是完全没有睡眠，而只是睡得比较少而以。然而，有些“不需要睡眠的人”却坚称自己的确是完全没有睡眠。　　中央电视台“走进科学”栏目曾报道了一位自称40年不睡觉河南女性。李某自称从五六岁开始就没睡过觉，不仅不用睡觉而且天天还精力充沛、干活不会累。记者带着李某到医院里里外外检查了一遍，该检查的都查了。除了轻微胃炎外，她身体非常健康。当时医生也给她了多导睡眠图的监测，结果发现李某的睡眠图有睡眠迹象，她的睡眠在整个24小时内有大概100分钟的浅度和中度睡眠期的睡眠。那么，也就是李某其实24小时内有不到2h的睡眠。随后，记者再次带其到另外一家医院进行48h睡眠监测，结果发现，她的睡眠是的的确确发生了，而且睡眠时间还不短，48小时中居然睡了差不多有16小时。但奇怪的是，在实时监测的画面里总看见她睁着眼睛，即使闭眼躺在床上的最长时间也不超过10分钟，那么2天之内发生16个小时的睡眠，她又是怎么做到的呢？睡眠图提示李某的睡眠连续性差，经常睡睡醒醒。甚至监测画面中显示李某在何其丈夫聊天时，但睡眠图中却显示睡着状态。　　至于，古今中外的其他“不需要睡眠的人”是否存在与这位河南的李某一样的情况，我们不得而知。　　总之，通过本文的描述，我们了解了在这个世界上确实存在“不需要睡眠的人”，这种现象在当今睡眠科学的领域中尚很难完全解释，这些所谓的“不需要睡眠的人”可能并非完完全全没有睡眠，只是睡得比较少、或不持续、没有深睡眠等，他们可能属于“短睡眠者”的范畴。而至于，这种现象产生的原因可能与很多种原因有关，可能与某种遗传基因有关，也可能与轻微的脑损伤有关，也可能与一些心理事件有关。
楼主发言：1次 发图：0张
　　我想起我们老师说，年轻人每天六小时足够了，不要浪费生命，起来学习。　　所以那时候我们早上5.50到校，10.40放学。　　
　　受不了。一两天不合眼人就难受
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谁能告诉我为什么天天晚上睡两三个小时就醒来，然后就失眠三个小时左右才...
谁能告诉我为什么天天晚上睡两三个小时就醒...
患者信息：男 28岁 广东 广州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
谁能告诉我为什么天天晚上睡两三个小时就醒来，然后就失眠三个小时左右才能睡着，是不是身体缺乏什么（比如十点钟睡到一点半就醒来，而且天天都是一样的，这样的状况已经有三四个月了）
想得到怎样的帮助：
该吃什么药
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有过敏情况，乙肝小三阳
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：30140
病情分析：有可能是神经衰弱或是压力大导致的，要多休息，生活要规律，精神要放松，在睡前可以口服酸枣仁或是喝牛乳。
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精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
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评价成功！为什么我从检查出怀孕，就开始天天失眠，晚上三四点才睡，谁能告诉我，这样才能不失眠，睡个好觉！_百度宝宝知道每晚整夜失眠怎么办_谁能告诉我，每天晚上都整夜睡不着觉怎么办_宝宝树
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每晚整夜失眠怎么办
谁能告诉我，每天晚上都整夜睡不着觉怎么办？快要崩溃了，白天被折磨，晚上失眠，这是要闹哪样？！抓狂啊！！！！！！！！！
我也失眠，白天就睡到中午。烦死了
我晚上尿尿醒来一两个小时
我也失眠呢，好痛苦、白天还要上班
一个朋友说下午在困也不要睡 会影响晚上的睡眠我就是下午经常睡觉 晚上就睡不着了
一点醒了到现在都没睡着~
我也是晚上失眠
我之前8:30就了睡觉但会3.4
点就醒现在10:30睡6点醒不要睡得太早，白天不要睡太多就会好很多的
我也是失眠，昨天下午我没有休息，可是到了晚上八点钟就很困很困了，结果睡到凌晨一点多的时候就醒了，然后翻来覆去的也没睡着，，
我也是，一起来尿尿就得失眠一两个小时，好烦啊
回复 &木子艾斯&
02:32:03发表的
我晚上尿尿醒来一两个小时
天哪.难道就我特别会睡吗~我中午也都要睡两小时.晚上十点睡都能一觉到天亮~
一样啊，每天都是3、4点才睡，本来孕吐就严重，这下更没劲了，可能过了三个月就好了吧，宝妈们，加油吧
我现在都没有起床
进入第七周，我也跟宝妈一样，白天各种吐，晚上失眠，之前还都是好好的，一下子就这模式，心好累T_T
现在头痛得很。真心觉得好难受～～
回复 &坚强的胖妞&
02:18:48发表的
我也失眠，白天就睡到中午。烦死了
白天都没睡，坐了一天的车。现在难受得很
回复 &周甜甜甜&
04:57:05发表的
一个朋友说下午在困也不要睡 会影响晚上的睡眠我就是下午经常睡觉 晚上就睡不着了
我是八点多就躺下了，然后就在床上翻来覆去的，就是睡不着。
回复 &莫莫妈-12-11 09:05:28发表的
一样啊，每天都是3、4点才睡，本来孕吐就严重，这下更没劲了，可能过了三个月就好了吧，宝妈们，加油吧
快抗不住了，痛苦。
回复 &葫芦娃宝宝葫芦妈&
09:17:40发表的
进入第七周，我也跟宝妈一样，白天各种吐，晚上失眠，之前还都是好好的，一下子就这模式，心好累T_T
今夜凌晨吐的胃粘膜都出来了。。。吐了四次，到最后都是苦水。。。胃疼了整整一夜。。。宝爸上班很辛苦，六点多就要起床。。。我都不忍心叫醒他。。忍了大半夜，最后忍不住哭了。。。太难受了，又觉得自己好委屈。
我就是晚上九点多十点多就开始犯困了，但是半夜要起床尿尿，然后又要睁眼玩一两个小时或者找点吃的
抱抱宝妈，我也经常晚上睡不着就躲洗手间哭。女人就是这种命，我们一起加油吧！
回复 &李多多的臭美妈咪&
09:42:48发表的
今夜凌晨吐的胃粘膜都出来了。。。吐了四次，到最后都是苦水。。。胃疼了整整一夜。。。宝爸上班很辛苦，六点多就要起床。。。我都不忍心叫醒他。。忍了大半夜，最后忍不住哭了。。。太难受了，又觉得自己好委屈。
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