俺滴天啊，我真受不了，失眠多梦怎么办，我这人睡觉就容易做梦，可能想太多了吧，该怎么办呢
患者信息：男
病情描述：俺滴天啊，我真受不了，失眠多梦怎么办，我这人睡觉就容易做梦，可能想太多了吧，该怎么办呢，谁有法子？
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病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。治疗：通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
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病情分析：你的情况时有神经衰弱有关，建议服用安神宝，养血清脑颗粒，健脑口服液等治疗，效果明显。
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病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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病情分析：您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法：药（热）熨疗法即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。
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病情分析：您好！常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。
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病情分析：您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。
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病情分析：你好，这个一般考虑是精神方面的疾病导致，可能是工作压力大、家庭生活环境等造成的。建议放松心情，注意休息，不要熬夜等，睡眠不足会导致内分泌紊乱，机体抵抗能力下降等
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病情分析：您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
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病情分析：你好，这种情况考虑是失眠，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。
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31岁提问时间：
病情描述：您好。您所描述的和我的症状是样的；请问有什么妙方、
医生建议：由于你没有把问题说的很清楚，是什么样的症状，所以没有办法给你回复，建议将问题重新组织，然后重新发上来，这样的话对于你问题的解决会有所帮助。
双子组合女
20岁提问时间：
病情描述：一直嗜睡,醒来时就感觉很困。睡着后就老做梦。本人有低血压的症状。(我现在在青海上学)
医生建议：您好，您所说的这种情况，可能是脑神经衰弱导致的，也可能是低血压导致的脑供血不足，
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30岁提问时间：
病情描述：心里很烦躁总感觉别人都在针对自己，对什么都不感兴趣，请问是有心里疾病吗？
医生建议：你好，很高兴为你解答，根据你的描述，这种情况考虑心理因素导致。
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病情描述：己有9天了,左侧蝶窦混合性积液,脑浆挫伤脑内有小血肿人是清醒了不晕了,但这几天老是补钠说钠还太低,该如何做
医生建议：你好：从你述说的情况，分析；对于,脑浆挫伤，出现左侧蝶窦混合性积液，脑内有小血肿；现在人清醒，不晕，说明当下病变问题基本上控制，没有生命之忧了。
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病情描述：你好！大脑空白没有感觉什么症状的。开着车不知道感觉空白出现追尾。谢谢！
医生建议：回复，首先根据你提供的情况，当时有没有别的症状及明显的诱因。失眠多梦怎么办，很难睡着，有时候睡着了还是会做梦，该怎么办？_百度知道
失眠多梦怎么办，很难睡着，有时候睡着了还是会做梦，该怎么办？
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把心放宽点，多看看笑话，比如周立波的段子，出去跟朋友们聊聊天，打打球，这样身体锻炼，心情愉快，就不会有失眠多梦。你不要老是想到不开心的事，不开心的事肯定会有，每个人都一样，但是要控制住它你就按上面我说的方法去做，不要老是想着这些不开心事。黄河里的水是浑浊的，但是你把它放在一个瓶子里静下来就会发现下面是一层沙子，上面是透明的水，沙子就是比喻成不开心的事，透明的水比喻开心的事，你静下来就会发现不开心的事很少，你晃一下，水就全部浑浊，你的生活都是不开心的事。
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睡前半小时喝温牛奶，也就是喝温牛奶二十分钟到三十分钟去躺下
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失眠多梦怎么办？睡觉很多梦，难受死啊
失眠多梦怎么办？睡觉之前很困，但是睡着之后就很多梦啊。。有什么办法没
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你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
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失眠多梦，我三十多岁，一睡着就做梦，第二天精神不好，已经很长时间了，要怎办？
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失目民多梦的原因：　　（1）睡目民知识及睡目民与梦感的关系所知甚少。 　　（2）与人的情绪状态有关。 　　（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失目民的恐惧，以至形成恶性循环。 　　（4）在REM（快速眼球运动）睡目民中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。 建议不要轻易使用催目民镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。您如果出现失目民多梦最好的解决方法要属【麦特苎】，它可以很好的解决失目民多梦问题，由动植物精华浓缩而成，绝对纯天然绿色，其深受广大消费者的肯定和好评~长期失目民多梦其实等于慢性自，杀，容易造成身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，同时长期失目民会引发高血压，高血脂；心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。所以不能忽视其危害。【麦特苎】不属于那种服用后依赖性会很强的产品，可放心。其次还可以看看心理医生，看看是不是心理上出现了什么问题。一般来说，服用了【麦特苎】就会缓解很多的
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&&&网友互助
?失眠多梦怎么办?还没睡着就会做梦?
快一年了,现在人都是无精打采的?需要急救啊.我用了安神补脑药都没用?怎么办?都瘦了好几斤了.大家有什么好办法啊/谢谢
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
失眠多梦，大脑经常兴奋，回忆联想可能增多并且难以控制，注意力难以集中，自身感知觉很敏感。干什么都觉得累，但有些事情却很投入，平常易激惹，易烦恼，心理莫名的紧张，经常伴有头部和躯体不适的话。如果大多数都符合的话。给我留言吧。
快一年了你老是失眠多梦
说明你的生活有愿未遂 而你又特别渴望得到满足
所以通过做梦来缓解
要想不做梦或是很少很少的做梦 那么赶紧想办法达成你的愿望 或者降低你的目标从而得以实现你的愿望
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！
有时因为睡得过多，就会失眠。
有时因为起居无常，就会失眠。
有时因为心事重重，也会失眠。
有时因为受了恐吓，也会失眠。
有时因为环境噪音，也会失眠。
有时因为有饥饿感，也会失眠。
治疗失眠，我认为，最重要的是劳逸结合，心理平衡，起居有常。
一、生活要有规律。定点睡觉，按时起床。
二、睡前喝一杯热牛奶。
三、冬天洗一个热水澡，夏天搓把冷水浴。
四、做30分钟的室内活动，俯卧撑，仰卧起坐，揉腹等。
五、遇到夜班，白天不困不睡，睡时也不要过长（一、二个钟头即可）。
六、锻炼身体，增强体质。
七、饮食也要有定量。
忠告：经常吃安眠、宁神等类药物，将会对你的大脑产生很多副作用，过一段时间，就会使失眠更加频繁和严重。希望今后不要随意服用。
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