钱成光 院长
为加强民主监督，保证参合农民参与和知情的权利，确保我院新型农村合作医疗制度的平稳运行，根据上级有关文件精神，结合我院实际，特制定本制度。
新农合患者在我院治疗精神类疾病住院费用的报销流程。本地新农合患者需出据住院病例本、身份证和户口本、药物费用清单、诊断书、合作医疗本到医院新农合报销窗口办理领取报销款导致我们失眠的主要原因有哪些？失眠的亲们平时要多注意了
发表时间：
日 00:00:00
幻龙九封尽
请选择要设置的颜色：
请输入楼层数：
请输入楼层数：
该道具可显示帖子内所有匿名用户，但仅使用者本人能看到：
该道具可将帖子内的匿名发言用户恢复为正常显示昵称，并以红色醒目显示，为匿名终结者，且所有人都可以看到！
幻灵九峰尽
请输入回复置顶区的楼层数：
请输入楼层数：
老帖默认图
导致我们失眠的主要原因有哪些？失眠有什么症状？ 〈！--?xml:namespace prefix = o ns = &urn:schemas-microsoft-com:office:office& /--&
&&&&失眠的原因主要分为环境因素、疾病因素、心理因素和个人因素四大类：
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠.
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病.如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠.
治疗失眠的方法：
&&&&&&“好梦伴你音频助眠仪”通过神经放松、催眠理念、心理学等多种学科出发，综合性治疗失眠症。运用特制的双音拍技术，不仅在于能缓解压力及促使身体放松。更重要的是可以直接作用于睡眠控制中心，促使脑波频率的转换，诱导人体快速进入睡眠状态，是目前治疗失眠症的重大突破。
〈！--EndFragment--&
热门回复区，由被顶最多的回复及置顶回复组成！
共0条热门回复，展开
收起热门回复
2条跟帖，2309人参与
正在受失眠折磨的你，在淘宝首页搜睡眠仪，即可看到好梦伴你睡眠仪哦，你还在等什么呢，淘友们正在抢购
淘宝中有好几款调理失眠的中药调理茶，失眠是分类型的， 1；阴虚型失眠表现：经常感觉身体、脸上发热，皮肤偏干燥，易生皱纹，经常感到手脚心发热，口干咽燥、眼睛干涩、鼻干唇燥，面颊潮红或偏红，喜冷饮而不解渴，容易失眠，经常大便干结、便秘，尿黄短少等。 栀子酸枣饮 配方：酸枣仁与百合配伍----养心安神、助眠润肤，玉竹与栀子配伍----滋阴清热、泻火除烦。调理效果通常：3-5天手足心热、口干、喜冷饮、面部热、大便易干燥等虚火症状明显改善；1-2周睡眠改善，入睡快、睡的香；坚持饮用体内阴阳平衡还可解决皮肤干燥、易生皱纹等问题。
2；气郁型失眠表现；常多愁善感、感情脆弱，容易感到害怕或者容易受到惊吓，常感到胸肋胀痛，常有胸闷的感觉，常无缘无故地叹气，易心慌、心悸，喉部经常有堵塞感或异物感，易失眠。苓花枣仁饮 配方中的酸枣仁：安神宁心、养肝，配佛手和代代花疏肝理气、宽中止痛，配茯苓加强安神宁心的功效，配甘草补脾益气止痛、调和药性。功效作用：行气解郁、改善睡眠、调理气郁体质。调理效果通常：3-5天缓解郁闷心情，入睡速度加快和入睡深度加深；1-3周可基本回复正常睡眠状态，心情舒畅、睡眠好、一身轻松。
3；血瘀型失眠；常见表现：面色晦暗，口唇暗淡或紫。皮肤比较粗糙、容易出现皮肤瘀青、瘀斑或者有色素沉着；眼眶有些黑，就是常说的“熊猫眼”，鼻子部分也有黑影；舌质暗或有瘀斑，舌下的静脉瘀紫；刷牙时牙龈容易出血，易失眠。玫瑰雪菊饮配方中的玫瑰和桃仁相配可加强活血祛瘀之功效，起到美容祛斑的作用，再配以佛手舒肝理气、止痛，雪菊利血脉，甘草缓急止痛，调和药性。功效：美容祛斑、改善睡眠、调理血瘀体质。调理效果通常：坚持饮用2周以上，睡眠质量提高、皮肤白润、有光泽。
贴贴精彩热图
财务密码：
猜你也喜欢所有人总有些时候是会出现失眠的情况，这不仅让我们的精神状态变得不好，甚至还有可能降低体质令身体患有疾病。如何才能够健康的治疗失眠呢？事实上中医治疗失眠已经具有非常悠久的历史了，并且效果还非常的不错，今天我们就来了解中医治疗失眠的方法以及效果。 中医治疗失眠的方法失眠是一件非常难受的事情，特别是经过白天辛苦工作想要在晚上好好的休息休息一下，但却怎么也睡不着。想要治疗失眠，那么首先就需要身体中气血平衡、阴阳平衡，然后在使用一些药物来起到养阴安神的效果，最好养成良好的生活习惯，这样失眠的情况才能够获得治疗。 具体的治疗失眠方法如下：第一：调和体内气血平衡以及阴阳平衡一般情况下，失眠我们都是分为两种情况，一是实证型失眠二是虚症型失眠。实证型失眠是由于体内肝郁化火以及痰热内扰所引起的，这个时候可以使用龙胆泻肝汤以及温胆汤来调养身体健康。如果是属于虚症型失眠情况，那么就是阴虚火旺或者是心胆气虚等所导致的，这个时候可以使用交泰丸或者是朱砂安神丸来缓解。如果是顽固性的失眠情况，那么是体内则是出现了气虚凝滞的症状了。 第二：养血、养阴安神、镇静想要通过中医治疗失眠，那么一定要进行辨证，这样才能够根据实际情况来选择安神镇静的药物来治疗失眠。一定要弄清楚失眠的原因，然后选择益气安神、清心安神、养血安神还有镇肝安神等方法来治疗。 第二：精神调养失眠除了通过药物的选择来治疗失眠的情况之外，也需要调节好自己的精神状况。平时生活中应该精神缓和不要过多的顾虑，同时也不要有紧张的心情，保持一个顺畅的心情。由于一些紧张或者是心情没有舒畅所导致的失眠情况，使用精神治疗方法来治疗效果非常的不错。 第四：针灸疗法想要通过中医针灸的方法来治疗失眠，那么一定要了解神门穴、三阴交、内关穴、安眠穴、足三里以及后溪穴等，因为这些位置都具有调节心情促进睡眠的作用。四神聪这个穴位有镇静安神的作用，如果是心经出现了问题而导致睡眠质量不好，那么就应该通过这个穴位进行针灸促进身体健康。而三阴交针灸之后的主要作用就是健脾益气，对于肝脾方面有着很不错的保健效果，如果是由于这些部位所导致的失眠情况，也可以针灸三阴交。如果是心脾亏损导致的失眠情况，那么就应该针灸脾俞穴还有心腧穴。 中药治疗失眠上面我们和大家说了一些具体的中医治疗失眠的方法，除了使用一些方法手段之外，我们也可以科学的服用一些中药材，这样能够更好的促进身体恢复健康。具体的失眠患者适合服用的中药材如下：第一：酸枣仁酸枣仁性平，服用之后对于心经已经肝经都有很不错的保健效果，具有养心安神的作用，同时也适合便秘患者、盗汗患者、头晕目眩以及脸色不好等患者服用，失眠患者服用之后也能够获得一定的疗效。想要获得最好的酸枣仁效果，那么应该将酸枣仁取出适量后捣碎，用水煎煮，每天睡觉之前喝上一次，就能有效的提高睡眠质量。 第二：珍珠母珍珠母和珍珠一样都是来自贝类，主要说的就是贝壳的珍珠层，中医方面认为性寒服用起来有一股咸味，进入身体能够有效的促进心经还有肝经的健康，具有清肝明目的作用。平时生活中，如果身体出现头晕目眩、双眼干涩、头昏眼花、肋下疼痛以及心中烦热等症状，那么就很有可能身体出现了由于肝脏健康所导致的失眠情况，这个时候可以将珍珠母用水煎煮，睡前服用。 第三：百合百合性寒，对于心经以及肺经都有很不错的保健作用，最为常见的功效就是润肺止咳，如果身体出现了睡眠不好、精神恍惚以及长期咳嗽等情况，可以服用百合，能够起到安养心神的目的。最有效治疗失眠的方法就是将百合用水煎煮，睡觉之前全部喝完。 第四：柏子仁柏子仁对于身体的多个部位都有非常不错的保健效果，例如大肠经、心经以及肾经，长期服用具有安心安神以及治疗便秘的作用。平时如果出现了脸色不好、盗汗、便秘已经头昏眼花、失眠的情况，可以将柏子仁用水煎煮睡前服用。　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
有研究称，茶多酚这类成分对眼睛有好处，那么道理何在呢？茶多酚（Tea Polyphenols）是茶叶中多酚类白领养生，如何保健眼睛，这个是现在很多人比较重视的而难题，因为现在每天在干燥的冷气房中工作，每天上班八个小时眼睛是人类心灵的窗口，眼睛是非常重要的器官，首先看到一个人就是从双眼看起，人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛最佳长度是眼睛宽度的1/3 长而密的眼睫毛让许多人向往，然而眼睫毛并非越长越好。美国佐治亚理工学院科学家研究每天在电脑前工作、学习、或游戏，一待就几个小时，注意力高度集中，眨眼次数大大降低，给眼睛造成了巨大的负担，长研究结果证实，在锻炼之后，人们感觉自己更加精力充沛，大脑更加敏捷，对周边环境的观察力也有所增强，持续慢跑有有老花镜是许多中老年人的常备物品。可是，关于配戴老花镜，人们却存在许多误区，而这些误区将会给老年患者造成不同程3D电影越来越火，引来了极大的收视热潮。一直以来，佩戴3D眼镜观看3D电影，轻则可引起头晕头痛，眼睛酸痛疲劳这是一个最美好的时代，这是一个最坏的时代，这是一个全民读屏的时代!聊微信、刷微博、玩自拍、逛天猫……我们在享让人们所熟知的可能是西医对眼科疾病的治疗办法，而中医对眼科疾病的方法却很少有人了解，那么，下面我们就来介绍一可以说，眼睛是人体最受累的器官之一，它的体积虽然不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊睑外翻是由什么原因引起的？1、瘢痕性：由于眼睑外伤、烧伤、眼睑溃疡、眶骨骨髓炎或睑部手术不当等所造成的皮肤瘢点击上面的蓝字关注我们哦！古人认为养生防病须顺应自然，这其中也包括昼夜晨昏的养生调摄。一般说来，早晨起来，选什么是弱视问：什么叫弱视？答：弱视是指眼球没有明显的器质性病变，经睫状肌麻痹检影后矫正视力《=0.8者均为弱冬季天气寒冷、病毒肆虐，是心脑血管、呼吸系统、免疫系统疾病的高发期。《预防》杂志载文刊出10个领域的专家总结中医结合国内外专家最新的临床经验，总结了心衰的十大主要症状，有助于读者朋友们更加深入地认识心衰，为了您和亲友随着电子设备使用增多，现代人出现眼睛不适的比例大大增多，常有朋友说“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”，脂肪粒是什么？脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约有针头大，看起来像是一小颗白芝麻，多发生在眼睛周围。皮肤点击上面的蓝字关注我们哦！11月20日，两岸三地中医药民族医药专家齐聚贵阳就“大健康背景下中医药民族医药发展一、吃火锅的健康隐患 　1. 灼伤口腔黏膜 　　吃火锅素来有“一热当三鲜”的说法，人们习惯将食物从火锅中捞上点击标题下「老拨云堂」可快速关注中医是中华传统文化的重要组成部分，国家现在非常重视传统文化。对此，我们中医应提示：点击上方"老拨云堂"↑免费订阅本刊眼睛有时会出现瘙痒、发红等症状，那么这些症状代表的是什么眼睛什么有人说白发是人生历练的象征，有著和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人偏头痛的3大危害　　1、影响人的生活工作，最直接的就是影响睡眠，没有几个头痛患者睡眠是好的，轻者入睡许多人在用眼过度会出现眼睛疲劳的情形，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？导致眼睛疲劳的原因还有哪些呢？现在长期使用电脑、长期看书，眼睛超负荷工作很容易患上干眼症，想要预防干眼症除了注意用眼卫生，还要注意营养的吸收，近视了可通过配戴眼镜或近视手术来矫治　　俗话说“眼睛是心灵的窗口”，在认识世界、探索世界的过程中，眼上班族每天紧张的工作需要长时间的面对电脑，这样很容易使眼睛感到疲劳，有什么方法可以缓解呢？小编要告诉一、西医治疗要点关键是迅速降低眼压，缓解瞳孔阻滞，保护视功能。眼压下降正常后及时施行抗青光眼手术以防止再发。6月6日是全国爱眼日。细心的人会发现，我们的眼部经常会有分泌物，也就是老百姓常说的“眼屎”，与不少眼科疾病关大家知道吗?我们70%的健康问题都会在脸上有所显现。无论是内脏功能或心情好坏，通过观察我们的眼睛、鼻子、嘴巴我们的身体每天都在出现些蕴含健康信号的小现象。这些小现象很怪异，但似乎又没什么危害，让人莫名其妙。但如果你真冷泪症的病因与诊断冷泪证是指清稀泪液经常外溢、泪无热感及目无赤痛的眼病。在历代文献中，有目风、泪风、目泪出不交感性眼炎（sympathetic ophthalmia）一眼遭受穿通性眼外伤后引起非化脓性葡萄膜炎。健眼的↑点击上方"老拨云堂"关注我们辣椒有好多的好处，但你也别急着下一顿就琢磨着吃辣椒炒肉或者虎皮辣椒了，有一些人干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特点击上面的蓝字关注我们哦！随着年龄的增长，身体会逐渐老化，眼睛当然也不例外。无论外表看起来再年轻，当你在看近屈光不正是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光作用后，不能在视网膜上结成清晰的物像，而在视网膜前或后方成所有人总有些时候是会出现失眠的情况，这不仅让我们的精神状态变得不好，甚至还有可能降低体质令身体患有疾病。如何虽然白内障常常被人提及，但很多患者，尤其是老年人，实际上并不了解白内障治疗的相关知识。有的患者甚至等到眼睛看什么是沙眼沙眼（trachoma）是由沙眼衣原体（chlamydia）引起的一种慢性传染性结膜角膜炎。因其在眼睛发痒是怎么回事呢？很多人不把眼睛发痒当做一回事，通常只是揉揉眼睛，其实眼睛发痒也是一些病的先兆。 眼睛发角膜炎是眼科疾病中常见的一种症状，作为在治疗的患者来讲首先就要了解角膜炎治疗的注意事项，那么角膜炎治疗的注意白内障可致盲，在视力还未受损时接受白内障手术，可以大幅度减少盲和低视力患者。那么，老年人如何在早期发现白内障白内障是生活中比较常见的眼部疾病，而其中老年人患者占了多数，那么患者的症状是什么呢？我们都知道白内障是危害老女性45岁以后，要开始迎接更年期的到访。然而，有一部分妈妈的更年期并不平顺，潮热、多汗、月经不规律，甚至更年lbytbyd老拨云堂，始于1728年，是中华老字号企业；老拨云堂，传承彝药历史，是近300年来中医药事业兴衰变迁的历史见证。公司生产的拨云锭是目前为止唯一的中药眼科锭剂制品，其制作工艺是已被列入国家非物质文化遗产，是云南彝族医药宝库中的一颗灿烂明珠。热门文章最新文章lbytbyd老拨云堂，始于1728年，是中华老字号企业；老拨云堂，传承彝药历史，是近300年来中医药事业兴衰变迁的历史见证。公司生产的拨云锭是目前为止唯一的中药眼科锭剂制品，其制作工艺是已被列入国家非物质文化遗产，是云南彝族医药宝库中的一颗灿烂明珠。十天内免登录
>>陕西治疗失眠平时要注意哪些的啊
陕西治疗失眠平时要注意哪些的啊
小男生 当时年龄：
医生你好，怎么办啊发现现在这个睡眠很不好的了，而且平时我也会很早睡的，可是怎么翻身都是睡不进去的，现在去医院检查了可是也没有检查出原因啊？一般治疗失眠的方法哪个最好的？陕西治疗失眠平时要注意哪些的啊
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。失眠的表现有入睡困难.不能熟睡,睡眠时间减少.早醒、醒后无法再入睡.频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦.睡过之后精力没有恢复.发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。失眠的表现有入睡困难.不能熟睡,睡眠时间减少.早醒、醒后无法再入睡.频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦.睡过之后精力没有恢复.发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不　适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。 可根据不同的原因采取相应的措施。
表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不　适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。 可根据不同的原因采取相应的措施。
你的情况如果能够改变作息时间，注意恢复作息时间就可以了，如果不能早睡，需要注意多吃点水果，蔬菜，补充维生素c，喝点牛奶补充蛋白质，以增强对熬夜的抵抗能力合理的饮食对于病情起到了一定的辅助作用，积极治疗才是摆脱疾病的关键，要保证病人的合理营养，食谱多样化，讲究色妹，选择病人喜欢的食物，增加食欲。
你的情况如果能够改变作息时间，注意恢复作息时间就可以了，如果不能早睡，需要注意多吃点水果，蔬菜，补充维生素c，喝点牛奶补充蛋白质，以增强对熬夜的抵抗能力合理的饮食对于病情起到了一定的辅助作用，积极治疗才是摆脱疾病的关键，要保证病人的合理营养，食谱多样化，讲究色妹，选择病人喜欢的食物，增加食欲。
您好！你的情况建议到医院检查一下看到底是什么原因导致的失眠问题，也可以用中医药考虑是血虚血不养发引起的症状，及时的对症治疗，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁瓜子仁黑芝麻之类的食物。患者应该及时治疗，把握好最佳的治疗时机，使身体尽快恢复稳定。延长生命和保持劳动力。建议多注意自己的饮食。祝你身体健康。
您好！你的情况建议到医院检查一下看到底是什么原因导致的失眠问题，也可以用中医药考虑是血虚血不养发引起的症状，及时的对症治疗，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁瓜子仁黑芝麻之类的食物。患者应该及时治疗，把握好最佳的治疗时机，使身体尽快恢复稳定。延长生命和保持劳动力。建议多注意自己的饮食。祝你身体健康。
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
网友帮助了他人
用合作号登录：
采纳率：61%
已回答：17518
已帮助4992位妈妈
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
陕西治疗失眠平时要注意哪些的啊
&#12288;京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛→ 失眠平时需要注意些什么呢？
失眠平时需要注意些什么呢？
健康咨询描述：
一个月前开始我每天晚上都失眠，每到晚上就特别的精神，但是到白天又没有精神，上班的时候总是无精打采，工作总是出错，领导经常批评，脸色一天比一天差，人也瘦了好多，真的很痛苦。
想得到怎样的帮助：失眠该怎么调整呢？平时需要注意些什么呢？
其他类似问题
1个回答15个回答3个回答7个回答2个回答
医生回复区
张淑梅医师
擅长: 擅长运用中西医结合治疗各种妇科炎症，熟练操作妇科整
帮助网友：789
&&&&&&病情分析：&&&&&&每到晚上就特别的精神，但是到白天又没有精神，这些症状说明失眠对你的生活影响是比较大的。&&&&&&指导意见：&&&&&&失眠的患者平时要多注意放松自己的心情，不要让工作影响太大自己的心情，及时的采取治疗。
帮助网友：28454称赞：28
&&&&&&病情分析：&&&&&&请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题&&&&&&指导意见：&&&&&&找到失眠的原因，解决它，治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先吃药止住失眠，再查找失眠的原因，慢慢解决它，祝早日康复！！
帮助网友：27782称赞：70
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋
&&&&&&以上是对“失眠平时需要注意些什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&您好，失眠首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶。
您可能关注的推广
其他类似问题
1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答
参考价格：39
参考价格：8.8
参考价格：22.5
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主要用于神经衰...
参考价格：￥39
补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，心悸易惊，失...
参考价格：￥8.8}