日期：怀孕期间，孕妇睡眠成为孕妈妈调养身体的关键。孕妈妈很容易失眠，而且还会经常发梦。这与怀孕时期孕妈妈独特的生理变化是有很密切的关系的。失眠多梦，会影响孕妈妈的睡眠质量，孕妈妈一定要采取措施。而在采取措施之前，孕妈妈要知道自己为什么会失眠多梦。
一、日有所思夜有所梦
大多数孕妈妈孕期失眠多梦，都与心理压力太大有关。有些孕妈妈顾虑胎宝宝健全与否，会不会发育异常或者畸形，特别在怀孕过程中，因感冒等疾病，服用药物后，更是疑虑药物会否对胎宝宝有影响。
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关于孕妇失眠孕妇失眠是怎么回事？孕妇失眠多梦怎么办？孕妇睡不着觉怎么办？充足的睡眠，不仅对孕妇的健康十分重要，更会影响到胎宝宝的身体状况。爱美妈妈网从饮食、激素变化、生理及心理变化入手，解析孕妇为什么失眠，帮你找到防治孕妇失眠的方法，为孕妇解决失眠困扰，让孕妈妈们都能甜甜入睡，睡个好觉！孕妇为何失眠多梦？环境&运动很重要 导语孕妇失眠多梦怎么办？在怀孕的中期到晚期，孕妇失眠似乎成了准妈咪的烦心事，当准妈咪遭遇这样的困扰时候，你应该怎么办呢？&&&&&&& 孕妇为何失眠多梦？&&&&&&& 孕妇在孕期所做的梦与平时不同，常常与怀孕后睡眠质量改变有关，特别是在怀孕后期，大多数时候因身体笨拙不适等因素而使孕妇无法睡得很踏实，所以比较容易被惊醒，这使得孕妇常常是处于浅睡眠期。在浅睡眠期，虽然身体处于休息状态，大脑却没完全休息，一些日常生活中所忧虑的事情，在梦中往往会被渲染夸大。梦的内容多半与孕妇在怀孕不同阶段的所思有关。比如，在怀孕早期，梦境大都是些象征生命的内容如大海、水、种子等；怀孕中期以后，梦境中常常出现幻想中的宝宝的样子，甚至一些小动物等内容；而到怀孕晚期，各种噩梦或焦虑的内容多见。比如难产、怪胎，宝宝被人抢走、没奶哺育宝宝等。&&&&&&& 孕妇爱做梦属于正常现象，不必过于忧虑。多梦而且相同内容反复出现，可反映出孕妇潜意识中的焦虑，因而具有缓解精神压力的作用。从这些梦中，孕妇可了解自身内在的需要解决的问题，从而采取更为正确的方式来对待孕期生活。相关专题： 提示：支持键盘“& &”键翻页相关文章精选文章论坛推荐
热门精选网友关注热点[][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][]& 孕妇为什么会失眠呢？
孕妇为什么会失眠呢？
更新时间： 22:23:37
健康分享者：他123456被浏览 126 次
前段时间我有个嫂子怀上了宝宝，本来是一件很开心的事，但是不知道为什么可能是紧张毕竟第一胎嘛她每晚都失眠，休息不好，家里人都很担心，怕影响胎儿，对孕妇本身也不好！后来看了医生，那么我跟大家分享一下孕妇为什么会失眠呢？让各位准妈妈都知道一下吧！
步骤/方法：
1许多准妈妈经常晚上无法安然入眠，这是因为荷尔蒙变化引起的，正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪会很不稳定，所以就会发生失眠这个症状。
2其次，因为作为准妈妈，在饮食上跟以前会有很大的变化，所以饮食习惯的改变
也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要！
3大家都知道，孕妇常有频尿的经验，许多人也习以为常，这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质，造成失眠的问题。
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