天天晚上2点睡觉会对身体有什么坏处啊，_百度知道
天天晚上2点睡觉会对身体有什么坏处啊，
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会导致黑眼圈,会导致第二天很疲劳,对皮肤不好,会影响睡眠质量,
会，专家说晚上12点到3点是睡觉的黄金时间。
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出门在外也不愁每天早上三点起床去工作，中午十二点到下午四点睡觉，然后晚上1点休息，这样，对身体有没有坏处？_百度知道
每天早上三点起床去工作，中午十二点到下午四点睡觉，然后晚上1点休息，这样，对身体有没有坏处？
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有坏处，生物钟颠倒，内分泌紊乱，容易造成免疫力下降，从而容易生病。
肯定有啊，要好好调整作息时间的，
对哪里不好
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出门在外也不愁我这几年晚上睡觉天天做梦对身体有什么影响吗？该怎么办？_百度知道
我这几年晚上睡觉天天做梦对身体有什么影响吗？该怎么办？
提问者采纳
发展个人爱好 ,1,放慢一下学习工作速度
2,睡眠养成规律,人都会做梦。 任何人睡眠中都会做梦,
再有, 做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成,那就喝一小口醋,第一阶段是入睡期, 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期,然后喝一杯热牛奶,箍梢圆捎弥幸街瘟 养血安神片和刺五加片 三．最后可以采用的是西药 镇定类药物和安眠类药物 注意,而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在快速动眼期,很多时候醒来觉得没有做梦,笳哂挚煞治母鼋锥,如果感到疲倦,如果你不爱喝,注意培养良好的心态
4,第二阶段为浅睡期,正确的评价自己
5,越接近天亮,是因为忘记做过梦,
1,绝大部分是心理作用。因此只要梦境一般,第三,那都有利于缓解紧张的神经。
二,那你以后每天晚上都要12点睡觉,如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降,并非没有做梦。而若是在快速动眼期叫醒一个人,就没什么问题。但是如果老发噩梦就要注意,四阶段为熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90-100分钟左右,峒堑靡桓鱿拭鞯拿,这一点很重要。比如你决定要12点睡觉,达到消除疲劳的效果。 一般来说梦多不会影响到身体,此周期的快速动眼期越长,一天的例外都不能有。
2,他通,都在做梦,有些人深为多梦困扰,很可能他就是在快速动眼期中或之后不久醒来的。
有些人抱怨整夜没睡,要培养自己有一个宽广豁达的胸怀
8,可能与躯体疾病有关。 一。这里有缓解心理压力八法,事实上不见得是失眠,面对压力要有心理准备
7,醒后不会觉得不舒服,合理的安排作息时间
3,处理好事业与家庭的关系
6,你好,丰富个人业余生活,睡觉前用热水泡脚,因为它可能会让你依赖它． 希望以上内容对你有所帮助, 希望采纳,早睡晚睡都不行,安眠药不能随便吃,
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其他1条回答
洗牙,睡前做体操适当放松,白天加强锻炼,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点,首先改善睡眠,口服七叶神安片 脑灵素 等试试,白天一定不要睡觉,刷牙,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点,不吸烟,把睡眠留在晚上睡,避免服用兴奋饮料（如咖啡,保持口腔清洁,浓茶等）,多梦会影响白天的精神状态。建议你注意减轻大脑兴奋状态,,
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出门在外也不愁晚上经常打电话打到3点多 会不会对身体有影响啊
晚上经常打电话打到3点多 会不会对身体有影响啊
当然了！你想想，手机有幅射吧？熬夜对身体不好吧？
其他回答 (4)
你能不睡觉吗 ？要是没影响为什么要睡觉 ？
因为12点~2点是最好的休息时间、错过了，你就会影响身体的
你好,当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。“辐射等于把脑子煮熟了”英国学者曾经做过一个试验，把手机放到线虫的抚育箱里，手机发出的电磁辐射作用一段时间后他们发现，线虫就像用水煮过一样。李教授说：“尽管颅骨可以屏蔽一部分微波，但电磁辐射的穿透力很强，微波穿透颅骨后作用于脑子，等于把脑子煮熟了。”有关研究证实，使用手机时，会有40％至60％的辐射量直接渗透到脑部一寸到一寸半的深度，而且手机辐射会不停地在脑子里累积。李教授简单介绍了手机辐射可能致脑瘤的发病过程：脑细胞由神经元细胞和神经胶质细胞组成，神经元细胞受到辐射加热会死亡，这时胶质细胞就会增殖。增殖出来的胶质细胞如果有一部分属于异常，那部分就是癌变。上大学的时候，李安民教授实习的地方在这个城市的电视发射塔下面。当时全年级200多名学生中很多人夜里睡不着觉，一脱离那个环境就恢复了正常，大家都觉得这事挺邪门儿。电视塔会对周围环境产生电磁辐射，只是在辐射量上不同罢了。李教授通俗地解释说：“晚上，人的脑细胞本来是安静的，可有个东西老在不停地摇它，人就肯定睡不着。”手机辐射到底会不会引发脑瘤？手机电磁辐射的危害有多大？长期从事电磁辐射研究的王生教授认为，目前国际上还没有一个科学的方法能证明脑瘤是由于电磁辐射引起的，但电磁辐射如果超过一定强度、持续一定时间就对人体有害，这是国际上公认的。中国预防医学科学院环境卫生监测所的研究人员，曾对100多名公司职员进行调查，发现使用手机能引起神经方面的不良反应。比如要求手机使用者和不使用者同时按按纽，测试他们的反应情况，使用手机的人比不使用的人动作需要的平均反应时间延长，与此同时，反应正确的次数则要少。该监测所所做的一项“移动电话手机对健康的影响调查”进一步表明，长期使用手机会引起胸闷、恶心、食欲减退等不良反应，同时对睡眠质量有不良影响，每天使用时间过长会引起多梦，并可能导致失眠。国内外的很多报道认为，手机电磁辐射引起的普遍现象是神经衰弱，症状主要有头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中等。以后要小心哦，不要这么长时间煲电话粥
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