失眠睡不好,总是犯困晚上睡不着觉怎么办,要如何治疗呢,有什么特效小药方或方法呢?

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display: 'inlay-fix'求失眠良方.救命啊!!!
求失眠良方.救命啊!!! 100
病状:1.辗转难眠,躺在床上常到极晚因过度疲劳方能入睡.2.睡眠时间短,一般一天一两个小时就自然转醒,再也睡不着.3.晚间睡不着,白天头晕,头疼,困乏,极其难奈.偏方,中西药物吃了无数就是没用.
问题期限十五天,只要方法管用,分数保证满意
听听音乐,临睡时吃安利的天然维生素B族3片,不然的话,到苏州第一人民医院或精神科看一下吧。失眠是很痛苦的,要及时得治疗!!!
相信我的话就做吧
安利也吃过,音乐越听越烦....医院去了,不管用啊...
那你要心里治疗了
心理暗示,心理调节都试过,可就是静不下心来。反而越来越烦躁。
那我建议你去苏州广济医院,我有好朋友的哟
怎么样呢?
有些远,谢谢了。我想找些比较实用的小药方。
那好吧,失眠要看的,祝你早日恢复健康,人的身体才最重要
将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可治失眠症。
另外还有你的头痛:用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可治偏头痛。
你写的这些,我也用过了,就是没有作用,抱歉,还有吗?头疼是次要,失眠好了头疼也会轻的.
那还是去医院好好查查吧。
大医院也不知道跑几家了,屁也没检查出来,药倒是开了不少,可什么用也不管..
其他回答 (9)
失眠吗?睡眠質量不好! 你只问到果!~你没想到是如何造成! . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! . 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作. . 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 ! . 毒素~積少成多~日久肯定焦虑和抑郁, 就会有麻煩!会把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身体里,没完没了, . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好?要睡几个钟头才標准!?太抽象了吧, . 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒焦虑,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪, . 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重成惡梦,越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~ . 有两种治疗方法: . 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他 . 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿 . 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因 : . 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, . 才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁头痛傷脑筋才怪, . 所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,有時还作惡梦, 睡醒还是很疲劳~ 不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪! . 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦 惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了. . 日~难得我们有缘的好日子,才能在此相遇,老中医來教你 两招简單 有效又好用的方法: . 现代中医学认为:人的脚掌上密布着许多血管,用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张,血液循环加快, 使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,使睡眠加深,还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效! . 洗热水脚,水温以42℃~45℃,暖和舒适为宜,要边洗边加热水以保持水温,1次约20分钟。 出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心,其催眠助睡效果会更佳. . 还有另一种方法 . 我们厨房中还有一些调料,对治失眠都有很好的作用,特别是洋葱和生姜。 . 洋葱和生姜的气味有安神的作用,使大脑皮层受到抑制,闻着这些气味能帮助入睡。 . 这些方法都非常简单易行:取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内,盖好, 睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可人睡. . 也可以将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。 . 这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。 . 如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦!
抱歉,你复制的这些,我早就看过也用过了,就是没有作用,抱歉,还有吗?
睡觉前不要老是想不愉快的事情啊& 那样你会越来越睡不着&& 放松心情& 戴上耳机 听听音乐什么的& 呵呵
作过身体的全面检查吗?比如脑部的CT扫描?排除了器质性的病变后,再找心理医生咨询一下,看是否曾经有什么事影响到了你的心理状态(也可能是多年以前留下的问题,一直潜伏在潜意识当中)。
推荐您一个好办法:体育锻炼!
晚饭后跑跑步,做做仰卧起坐,打打乒乓球,羽毛球之类的,等等。
试试看,预祝您重新拥有好的睡眠质量。
心无杂念,便一觉天亮
你好。似乎你和我一样睡不好觉 。&& 睡不着很难受我也非常了解&& 朋友请别想太多事了不然的话你就玩完了。。。你首先要学会放下。。。放下所有的事物。。和不开心的事。我知道你想睡的时候却无法入睡。。我可以给你提个建议& 也是我睡不着时做的事。之后就好了一些。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&看些无聊的书啊或者电视之类的。。还有你可能是因为睡不着而害怕那张床了把& 千万不要抱着这种想法&& 不然很难睡好的&&&& 你还可以在白天多干点活让自己累点就晚上有些睡意了就说这么多了&&&& 总之你记住了放下一切。。。把自己的睡眠治好才是最重要的,,,
你不会是长期心里压力过大导致的病态吧?试着调整调整,放松放松心情
是我妈啦...看她难受,我也怪难受的.. 分咱不在乎,只要能治病,这几千分也不是什么贵重东西..大不了再多回答几个问题是的...
安眠药一粒
安眠药一般吃两个才能睡着。。。。可是危害太大,所以不能常吃。
安眠药一瓶总可以吧,省多少事啊
你先试着吃吃看.
白天不要睡,多干些体力活,不要停下来晚上喝些熏衣草&&花茶,& 舒缓紧张情绪、镇定心神,睡前饮用,有助睡眠。但是不能离睡眠太近了,要不你会起夜的,要坚持长期喝,加点蜂蜜也管用的,这样你白天干完活或者运动完,晚上再喝有助睡眠的茶,不困才怪呢,但是躺下来的时候就别再想怎么能睡着什么时间可以睡着,我以前也有过这种情况,但是现在好了,保持心情畅快绝对OK的啦
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心理咨询领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号中药小药方帮你治疗失眠
本文导读:漫漫长夜,无论如何都睡不着是不是很痛苦,不仅休息不好还会影响第二天的工作休息,怎样才能入睡呢,有几个小药方帮你提高睡眠质量。
  中医失眠以补虚泻实、调整阴阳为原则,对于不同证型引起的失眠,都有比较有效的传统验方。我们在这里给大家介绍几个经典的方剂,您可以根据自己的在家服用。
  黄连阿胶鸡子黄汤
  适用于阴虚火旺、虚烦失眠,或热病、失血后阴虚阳亢失眠。黄连5克,生白芍10克,煎水100毫升,去渣,对入烊化的阿胶汁30毫升,候温,取新鲜两枚,去蛋清,将蛋黄入药汁搅拌,于每晚临睡前顿服。
  归脾汤
  对于入睡困难、多易醒、醒后不能再次入睡,以及伴有心悸健忘、面色萎黄、神疲食少、头晕、肢体困乏、腹胀、大便不爽、舌淡苔薄白等症状的失眠患者,可以服用&归脾汤&进行治疗。其基本方为:太子参15克、白术15克、黄芪12克、当归12克、远志12克、茯苓15克、酸枣仁15克、生龙骨30克、生牡蛎30克、枳壳9克、生大黄3克、甘草3克。
  交泰丸
  由于经常饮酒、嗜食肥甘厚味之品,出现心烦焦虑、难于入眠、心悸多梦、烦渴欲饮、大便不爽或干结、舌红苔少或黄腻等症状的失眠患者,可以用&交泰丸&治疗。其基本方为:黄连6克、肉桂3克、川芎6克、知母12克、生龙骨30克、生牡蛎30克、酸枣仁15克、柏子仁30克、生地15克、当归12克、陈皮12克、生大黄3克、甘草6克。
  丹栀逍遥散
  因各种琐事烦劳而引起的情志不遂、易怒、口干口苦、大便干、小便黄、舌红苔黄、情绪不稳则失眠加重等症状者,可用&丹栀逍遥散&治疗。其基本方为:丹皮12克、栀子12克、柴胡12克、白芍15克、白术12克、当归12克、茯苓和茯神各15克、生龙骨30克、生牡蛎30克、夜交藤15克、合欢皮12克、郁金12克、生大黄3克、甘草3克。
  一般情况下,中药治疗失眠需要用药1D2周,病情严重的要适当延长。一副药煎1次,分早、中、晚3次服用,每次150毫升。食欲正常者在饭前半小时服用,食欲不佳者则宜在饭后半小时服用。对于服用汤剂不方便的患者,还可根据病情选用百乐眠、乌灵胶囊、刺五加脑灵液等中成药口服。
(责任编辑:实习庄小玩)
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切皆由心生,读书对你来说太简单了,从而犯困,完不成不睡觉,你觉得你的身心得到解放,尽可能多一点的学习任务,所以下了自习课,上自习课前安排好自习课上的学习任务,你都需要调整自己的作息,所以亢奋睡不着,已经没什么不会的,无论出于何种原因你睡不着!这样你一定会有所得,所以上自习课上觉得无所适从,已无所学之识了!或者你学习上自满!学生的天职是好好学习,所以很犯困!不爱读书的人上自习时不知所为,因在上自习前就已经安排好仔细课上完成什么样的学习任务?通常爱读书的上自习时是很亢奋状态中学习的!你不爱读书吧,但老师要求必须认真呆在教室里
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说明你和我一样不爱学习.A自习想睡觉,吃点安眠药吧A额
忍忍就好了
在要么就中午别睡觉,干点比较累的事情,但别太累,不然上课就睡着了
睡觉前吃点宁神的东西。不做广告,自己找找。
呼气时用舌尖顶住上颚慢慢呼出
这是你心里面想的太多,这样就会失眠…
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