副主任医师
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睡眠很不好，每天都睡不着，怕声音，心理压力大
状态：就诊前
咨询标题：睡眠很不好，每天都睡不着，怕声音，心理压力大
我也不清楚
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
睡眠很不好，怕声音
曾经治疗情况和效果：
没有过治疗
想得到怎样的帮助：
我想能每天躺下能快点睡着，这样好累，没精神
期***发表于
副主任医师
您所描述的症状可能是单纯的失眠，也可能是情绪问题，如焦虑抑郁情绪所致，建议您本人到门诊就诊，首先明确诊断，然后对症治疗，尽快改善。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
骆艳丽大夫本人
状态：就诊前
骆博士您好：我感觉我对一些声音特别敏感，如别人的鼾声、在我旁别的敲击键盘声和一些奇怪的声音等等我都睡不着，心里很紧张。这种情况有好多年了，白天午睡的时候很容易做梦，最近几个月感觉严重了好多，造成了我的内心里一种压力，晚上一趟床上心里就紧张难受！我很想躺在床上就很快能安心睡下，现在每天只能睡4个多时辰。我怕这样下去我会受不了的，您能帮帮我吗？谢谢
副主任医师
听你的描述还是有情绪问题，比较明显的焦虑情绪，建议尽早门诊就诊，明确诊断，药物治疗效果较好，目前有多种帮助快速入睡的药物。另外建议你尝试自我放松，如听轻音乐或瑜伽音乐，练瑜伽或太极，慢跑，室外活动，想象等
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
骆艳丽大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
骆艳丽大夫的信息
精神分裂症、抑郁症、焦虑症、失眠、慢性疼痛的诊断和治疗
骆艳丽，同济大学附属同济医院心身科 行政副主任。博士，副教授，副主任医师，硕士研究生导师。中华医学会精...
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南京脑科医院我每天都想着你。你知道吗？我晚上睡不着，不知道想什么，心理有一个人让我很惦记。我真想看她一眼。为什么？
不区分大小写
因为你爱上他了
很简单.喜欢上他（她）了呗....不过你不说他（她）永远都不会知道...
发春那是肯定的啦~思念远去所爱~~~不只是失眠~~~我看…连吃饭都没味道了!&要有好睡眠必需多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦!&没事!~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理,病理失常! 找我 老中医 就对了~.今天 星期三~难得我们有缘的好日子,才能在QQ问问相遇~.没事的~老中医 來教你 两招简單 有效又好用的方法: 保证可以安然入睡哦~ . 睡前喝一小杯红酒,朴血又安眠哦!~气血开始循环时,紧接着泡脚~~~.现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，酒助血行~血液循环加快，使人感到脑部舒适轻松，不仅能~加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效! . 洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。 出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，红酒配洗脚按摩其催眠助睡会达到极佳效果. . 还有另一种方法 . 我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。 . 洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。 . 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡. . 也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。 . 这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效哦! .吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟 气血 有绝对关係。.平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨~等 . 蔬菜，水果，青色入肝,黑色補腎,那些东西，会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎，. 加强肝肾功能~自然補血!对你的~失眠~健康,长寿 都会有很大的帮助哦。 &在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间去查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!&& . 如果医生~不想要好处~免费真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦!. 本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在QQ问问這个健康平台,或老中医~QQ医生空间~没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,
~*百花仙子*~告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案那样你会心里永久不安。第七，坚持保持好的作息习惯，别赖床，早起真的很舒服。第八，建议在干净的床单上裸睡，不要害羞！这是自己的闺房！别人看不到哦！这是最佳睡眠方式。而且睡姿最好是向右侧睡。第九，睡觉时不要开灯睡，不仅无助于睡眠，而且会破坏生物钟。第十，多晒太阳，多去空旷清新的地方走走。用欣赏的态度看世界。~*百花仙子*~特别建议：别数羊…………而且睡前喝人奶助眠会让你迅速胖起来的哦！吃中药容易破坏消化系统。我特别建议你们是在床上脱了衣服不看书，小说之类的，不是特别喜欢的类型的书。就不要看直接睡着哦。人做梦也分两种：一种是现实生活中的事情不断在脑中重演，生活片断不断出现，那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的，不管梦境是不是非常真实、非常逼真，都说明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊，不是说做梦就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情绪就好啦！最佳睡眠时间是夜里21：00致第二天临晨6：00钟。睡足8小时就足够啦！这是~*百花仙子*~看病总结的经验之谈，超级管用！试试吧！ 祝你开心健康快乐！欢迎懂行的医学爱好者抄袭！供许许多多失眠的患者观看！那样会造福人民！解除失眠患者的痛苦！最后祝每个看我答案的人身体健康！万事如意！.
每天想不是男子汉，想就必须去找她！
人生百年，不如意事常八九。所谓人比人气死人，人与人之间实在没有多大的可比性。这倒不是说自己一定比别人差多少，而是机会这东西总是偏心眼。有的人官运亨通、财源滚滚、美人拥簇、宝马香车，诸多好事得来全不费工夫。轮到自己就不同了，千辛万苦，百般努力，可还是可望而不可及。每当此时怎么办？怨天尤人？没用，抱怨命运不公，也无济于事，于事无补，撒泼骂街？也只能是丢人现眼。最好的办法，把功名利禄看得淡一点，知足者常乐，做一个乐观向上之人。生活中我们常常为种种烦恼所困扰。使一些人哀叹社会不公、时运不济，有一种“黄钟毁弃，瓦釜雷鸣”的失落感，在这种心态下，觉得失意、失落或气馁，感到活得很累，很苦，很烦，在哀叹中消沉下去，一蹶不振，甚至产生轻生的念头。其原因就是缺乏一种知足常乐的心态与心境。古人云：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”自然和生命给予我们很多，已经足够我们走完生命的历程，应该知其足而后乐。你没有钱，要过穷日子，一天为吃穿发愁，所以，你做梦都想着怎么才能过上有钱人的生活。等你受尽了苦终于有钱了，你的身体却不行了，这时，你又会想，一生最幸福的莫过于拥有健康，人总是觉得不到的才是最好的，这山看着那山高，所谓人心没底大概就是这样了！
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河北 石家庄
偶尔也是很烦躁睡不着了眼睛很困
河北 石家庄
#2 依宝彤宝小小宝
难受的，也不知道哪难受就是不舒服
河北 石家庄
#1 选择性失忆@
偶尔也是很烦躁睡不着了眼睛很困
嗯！不知道这种情况要多久才能消失
#3 甜蜜相刈
难受的，也不知道哪难受就是不舒服
是的，热一下会更严重
我昨晚也是，起来吃了几个饼干坐一会儿再睡一觉到天亮
河北 石家庄
#5 依宝彤宝小小宝
是的，热一下会更严重
嗯，说是因为宝宝在长头发，不知道是不是
河北 石家庄
#6 开心猫咪～
我昨晚也是，起来吃了几个饼干坐一会儿再睡一觉到天亮
#7 甜蜜相刈
嗯，说是因为宝宝在长头发，不知道是不是
应该不是吧～～
一样啊！真心痛苦，每天都是两三点才能睡着
河北 石家庄
#10 梁策520
一样啊！真心痛苦，每天都是两三点才能睡着
嗯，真痛苦，说是宝宝长头发呢，不知道是不是
这个没听说过
每晚都翻来覆去的很久才能睡着，半夜起来回去睡也一样。就是很难入睡。
我也是，睡着好困难
我也是……
宝妈，同感
#3 甜蜜相刈
难受的，也不知道哪难受就是不舒服
我的骨头酸痛睡不着
#10 梁策520
一样啊！真心痛苦，每天都是两三点才能睡着
是啊，我婆婆每天都叫睡午觉，晚上两三点没睡着，放松心情
我可能是因为太忙太累了，晚上睡眠还可以，晚上睡觉也不会起来上厕所，中午会午睡40分钟左右。前些天没讲温时都醒的很早，起来的早，现在天冷了，早上都起来的晚了。
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成员:80095 ,
话题:43010
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用我是个女孩斑秃怎么办啊？一开始头顶部才一块现在好多块大小的…很痛苦…每天都睡不着…还爱掉发…希望哪个好心人知道怎么治疗斑秃的帮助我…谢谢！
斑秃怎么治疗啊？
不区分大小写
中药有一种叫干贝的中药你试一下每天煮水洗头试下
因为爱过，所以不会成敌人；因为伤过，所以不会做朋友；只能是最熟悉的陌生人。爱过知情重，醉过知酒浓。关于爱的记忆，应该好好收藏，只是今后的幸福，要各自去寻找。爱是一种感觉，不爱也是一种感觉，而往往难以抉择的是心中的感觉到底是爱还是不爱。 原来握在手里的，不一定就是你们真正拥有的；你们所拥有的，也不一定就是你们真正铭刻在心的。人生很多时候需要自觉的放弃，因为拥有的时候，你们也许正在失去，而放弃的时候，你们也许又在重新获得。明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。 对不爱自己的人，最需要的是理解、放弃和祝福。过多的自作多情是在乞求对方的施舍。爱与被爱，都是让人幸福的事情。不要让这些变成痛苦。既然你们已经经历了，多年以后，偶尔想起，希望都是美好的回忆。活的自信些，开心些，把最美的微笑留给伤你最深的人，聪明的人知道自己要快乐。珍惜你爱的人和爱你的人
开始的开始总是甜蜜的 后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑 曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了 曾几何时，在一段短暂的时光里， 我们以为自己深深的爱着的一个人。 后来，我们才知道 那不是爱，那只是对自己说谎。
真正的爱不是用言语可以表达的，是发自内心的，爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他(她)着迷，为他(她)牵挂，但愿每一分钟都可以见到他(她)，见不到的时候时时刻刻都会想着他(她)，见到的时候你会兴奋，心跳加快，在一起的时候你会感觉很温暖很安全，与他(她)相濡以沫，你会期待用你的全部爱心来带给他(她)最大的幸福，而你也在这种过程中得到了另一种幸福！时常想到他(她)就开心,很介意他(她),很在乎他(她),有了他(她)就拥有了快乐.相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~
经常梳头可以健脑，增进头皮的血液循环，以达到防止脱发的效果。 但对于已经开始脱发的情况，就不宜过多的梳头了，更不应用力去梳头，因为你的发根已经松动，在经过梳子的摩擦刺激，头发会更容易脱落。应改用手指肚轻轻的按摩头皮，由前额一直摸到后脑袋发际，3-5分钟即可。 如果出现脱发的话，建议你用丝菲生发组合，中药配制的，无副作用，效果很好，在网上有售，你可以去咨询一下
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&斑秃是一种骤发性的局限性斑片状的脱发性毛发病。经多次检测患者毛囊发现，斑秃患者的头皮毛囊处于萎缩退化的状态。临床认为：神经、精神因素是诱发斑秃的一个重要因素。不少病例发病前有神经精神创伤如长期焦急、忧虑、悲伤、精神紧张和情绪不安等现象。有时病人在病程中，这些精神因素可使病情迅速加重。所以一定要保持良好的心情和睡眠质量，调节自己的情绪，这些方面都会减少或者控制斑秃的发展。斑秃治疗主要是以固发、养发、生发为主。推荐&& 斑秃生发酊。
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