女人晚上睡不着，不吃药，吃点或喝点什么好？
女人晚上睡不着，不吃药，吃点或喝点什么好...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：女人晚上睡不着，不吃药，吃点或喝点什么好？
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：抑郁症、失眠、精神分裂等
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，失眠的发病诱因有很多种，不同的发病诱因治疗的方案也不一样。治疗讲究对症治疗，科学的检查出具体的发病诱因，制定最适合患者的治疗方案，才能达到一个好的治疗效果。没有科学的检查出具体的发病诱因，盲目的用药，极大程度上只会导致病症加速发展。治疗的同时，患者应经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。意见建议：建议您及时到正规的专科医院进行治疗和确诊，以免加重病情。祝您早日康复！
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：35337
问题分析： 你好，失眠多由于紧张压力、思虑过度或是精神因素造成的意见建议：减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,提高睡眠质量.
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：124106
问题分析： 你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,意见建议：入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：193255
问题分析： 为你提供一个小偏方，效果很好；洋葱和生姜。对治失眠都有很好的作用，洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。意见建议：这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。
职称：医生会员
专长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：132458
问题分析： 你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康
职称：医生会员
专长：妇科、产科
&&已帮助用户：18541
问题分析： 与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。意见建议：另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋
职称：医师
专长：外科普通外科
&&已帮助用户：15898
问题分析： 热水泡脚,睡前喝杯热牛奶或者喝点红酒,吃药的话可以吃点褪黑素意见建议：是不是最近压力比较大啊？建议做一下晚间运动的
职称：医生会员
专长：糖尿病、月经不调
&&已帮助用户：8144
问题分析： 失眠是现在很多人的通病，是因为压力过大或者亚健康等引起的。长久的失眠会致使身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，导致多种疾病的形成。意见建议：晚上7点后不要再吃正餐：这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧要让自己按时睡觉 ：如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
&&已帮助用户：209912
指导意见：你好可能是属于心理性的症状基本可以及时休息继续对症治疗如可以配合安神补脑液试试也会好转的
问晚上睡不着吃点什么好
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
您好，这情况考虑是神经衰弱了，可吃片片美梦片或睡得好胶囊来治疗。
问我一连三四天睡不着觉吃什么食物好
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：80745
指导意见：你好,考虑神经衰弱,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问严重失眠怎么办，做梦，半睡半醒。异...
职称：副主任医师
专长：擅长难治性精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、酒依赖、睡眠障碍、情绪障碍以及老年期相关精神疾病的诊疗。
&&已帮助用户：696
问题分析：您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议：另外养成良好的休息 习惯 避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!
问晚上睡不着吃什么好很多人都有晚上睡不着的经历，尤
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：22511
病情分析： 建议睡觉前避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.意见建议：口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
问长期晚上失眠晚上睡不了白天困
职称：主治医师
专长：糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症
&&已帮助用户：127652
意见建议：种情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的。治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
问我晚上睡不着，吃什么药可以睡觉呢？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析： 失眠口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。意见建议：严重建议找中医辨证治疗调理 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
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评价成功！失眠|睡不着、睡不好……你是哪种失眠？
失眠的日子是生命中痛苦的日子，
愿你每天好梦。
据中国睡眠研究会发布的《中国人睡眠质量及科普报告》显示：全国38.2%的人存在睡眠问题，近3亿中国人受失眠困扰。超过80%的中国人睡眠时间不足8小时，逾60%受访者表示一周中超过6天都在熬夜，近80%受访者表示正面临因熬夜而带来的一系列不良影响。
生活节奏的逐渐加快，导致越来越多的人面临失眠难题。其实睡觉做梦是正常的生理现象，但是失眠且多梦会让人越来越累。失眠非常痛苦，不仅是肉体上的痛苦，更会带来精神上的痛苦，那么造成你失眠多梦的原因主要有哪些呢?
生理因素：一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。以及怕失眠心理、梦有害心理、自责心理等都不利于睡眠。
药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。
不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
失眠的危害我们已经说了很多了，到这里就不在赘述了。“吃安眠药会产生依赖性”这个观念深入人心，那么，安眠类药物就不吃吗？专家指出，安眠药会导致上瘾，这已经是三十年前旧的医疗观念了。医学发展，一些治疗失眠药物的副作用已经变得越来越小，正确科学用药就不存在上瘾问题。
当你本人的睡眠确实有问题了，死扛着不吃药，任由失眠导致的精神疲惫、内分泌紊乱、焦虑抑郁影响工作与生活，这对生活的影响远远大于用药。
失眠有这几种分类
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。
1、按临床表现分类
①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
2、按病程分类
一过性或急性失眠，病程小于4周；短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠，病程大于6个月。按严重程度分类：轻度。偶发，对生活质量影响小；中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)；重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。
失眠的表现
1、入睡困难；
2、不能熟睡；
3、早醒、醒后无法再入睡；
4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；
5、睡过之后精力没有恢复；
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
经常睡不好，白天整个人就神游，变得丢三落四，动作变得慢吞吞，还动不动就想发脾气，然后晚上又开始反思自己白天的种种，觉得懊悔，更加睡不着……真的好绝望。成都军大医院提醒：如果发现自己或身边的家人朋友因为失眠出现类似上面的问题，建议尽快找专业的精神康复科医生，别自己扛着。
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2004年不知道怎么被我爸大叔小叔大姑姑送进南昌精神医院打针吃药30年 住院9次
症状意识清楚
不吃药就睡不着
吃药了头痛记忆力下降
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无锡推荐律师孕妇失眠整夜睡不着怎么办？孕期失眠4个原因，降低胎儿发育风险
准妈妈小雅自从肚子里有了孩子后，总是到晚上翻来覆去睡不着觉。晚上比白天还有精神，让他烦恼不已，只要睡醒就想上厕所。人家都说怀孕了不能吃药，否则对胎儿不好，她咬咬牙，也要挺到把孩子生下来。也有人说，如果孕期老失眠，对胎儿不利。但是如果孕期不吃药怎么治失眠呢?可以，但需要家庭成员的配合。
孕妇失眠整夜睡不着怎么办?孕期失眠4个原因，降低胎儿发育风险
寻找失眠的原因
家人要帮助孕妇解决失眠问题时，一定要先帮助她找到失眠的原因。既可以对症治疗，又可以暂缓准妈妈的失眠焦虑。
通常情况下，孕期失眠以几个原因归纳引起：
1、无法找到最舒适的睡姿;
2、膨胀的子宫挤压到膀胱引起尿频;
3、整个身体不舒服;
4、机体需求。准妈妈在为生孩子后每2个小时喂孩子奶提前做准备。
寻找到准妈妈睡不着的根源后，家人需要做的是，给准妈妈打造一个良好的睡眠环境。比如睡觉关闭家里的电器，灯、电视等，准妈妈睡觉时喝一杯牛奶，也可以吃一些含有色氨酸丰富的食物，像芝麻糊。
准妈妈怀孕晚期，胎动也比较明显，准妈妈平躺时，胎儿就东一脚西一脚的“闹腾”着，让她无法安然入睡。在准妈妈走动时，胎儿就会变得安静下来。在准妈妈听轻松的音乐时，胎宝宝就会安静些，也可以助准妈妈很快入睡。
准妈妈晚上实在无法入睡时，家人要多鼓励准妈妈可在白天小憩一会，在能睡觉的情况下加强休息。
准妈妈尿频夜起，最好睡在离厕所近的地方。一旦出现胎儿挤压到膀胱想小便时，就可以很快如厕。当厕所的能见度还可以时，最好不要开厕所的灯，以便维持准妈妈自身分泌褪黑素，回卧室就可以很快入睡。这要以保证准妈妈入厕安全为前提。也可以在厕所和卧室之间装上小夜灯，临睡时要检查入厕通道安全，不可有东西磕碰的风险。
如厕后在准妈妈回床休息时，避免与她谈话，并做到放松呼吸，避免影响到她。从而也是避免影响到胎儿发育，祝每一位准妈妈都能孕育一个健康、聪明、可爱的宝宝，接好孕
你在怀孕时，有没有睡不着觉的情况呢?你是怎么做的呢?欢迎在下方评论区留言给大家。可馨育儿，一个有温度的自媒体。喜欢我们的内容，记得收藏关注分享哦，你的关注，是我们持续创作的动力!图片来源网络，著作权归原作者所有。
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今日搜狐热点我何解会失眠睡不着，失眠不吃药的方子
小燕是一家上市公司的职员，属于典型的白领阶层，大部分的时间用来工作，小部分的时间会选择一些有格调的餐厅或者咖啡店喝上一杯咖啡，点上几个小菜，偶尔也会看看电影。愿意帮我们来做案例分享，把自己的经历分享出来，纯属一种随性的决定，或者说是一种率性的行为。
小燕失眠的原因，她自己也基本讲不清楚，就像忽然之间感冒似的，突然就失眠了。晚上越睡不着，就越害怕睡不着，就越睡不着。不久，同自己交往了多年的男友，也分手了，失眠一下子由睡眠障碍变成了真正的失眠。女人在感情方面，大多是处于弱势。小燕也不例外，失眠很快变成了一种痛苦的挣扎，长时间的失眠，演变成头痛跟无精打彩的工作状态。工作频繁出错，长期维系的老客户跑了，好不容易谈拢的大单吹了，几次挨领导批了……工作加生活和各种麻烦一起爆发，彻底把小燕给击倒了。小燕不得不借助安眠药来解决失眠的问题，1颗、2颗、3颗……只有在安眠药的作用下才能入眠，在梦中才能忘了现实的不顺。但不久小燕就发现心慌胸闷感越来越重，脸色晦暗无光，记性变差，严重的是头发大把大把掉，小燕才意识到这应该是药物副作用造成的。小燕下意识减少药量，失眠的折磨却加剧袭来，伴随着焦虑心慌，从白天到黑夜，再次无眠的日子让小燕无比惊恐压抑。、
同无数的偶然一样，小燕也是在偶然的机会接触到海神之心。偶然的一次，在百度搜索失眠产生的原因时，看到失眠是因为人体的α脑波不足所导致的，α脑波波长在7.8HZ左右，是诱发人体睡眠的主要因素。顺着α脑波不断的查找更多的资料，小燕才越来越明白，睡眠只是跟α脑波有关，别的都是没有最直接的影响。小燕再顺着α脑波查找，小燕在网上搜出一款叫海神之心的睡眠辅助的功能项链，内置7-12频率的低频芯片，通过低频共振，可以加强α脑波，使人体进入深度睡眠区，最重要的是它是外用的，只需要佩戴就好，没有任何的副作用。于是小燕在将信将疑的心态下订购了一条。
刚开始佩戴的时候，除了感觉比较时尚，美丽之外，没有什么特别的感觉，拿着小小的能量吊坠，放在耳朵边听，也听不出有任何的声音。第二天，小燕感觉胸口有一点若隐若现的微微发热的感觉。第三天，白天的困乏有了一定的改变。五天后，在没有吃安眠药的情况下，小燕安静的睡上四个小时了，头痛惊慌的症状基本都没了。半个月后，小燕已经能安然入睡了，而且白天精神特别充足，专注力也很集中。一个月不到，小燕便全部恢复到了以往开心快乐的状态，生活对于小燕来说，便又恢复到情调的小资了。
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海神之心温馨提示：人体的睡眠长度和深度频率为7.8HZ的α脑波所控制的，失眠的原因从微观角度上来分析都是由于α脑波不足所导致的。海神之心内置低频加密芯片，含有7-12HZ的低频频率，当人们佩戴海神之心时，低频共振的原理，可以使α脑波波长更长，增强人体的深度睡眠时长。海神之心由美国的著名设计团队全程设计，从外形到颜色的选择，从切割到比例的分割，每一个细节都从美学的角度出发，让一枚小小的海神之心成为您气质的点缀。全国咨询电话+微信（136 ）
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