天天都觉得眼睛很累，睡又睡不着，怎么办呢？_百度知道
天天都觉得眼睛很累，睡又睡不着，怎么办呢？
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你好，睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
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我姨妈患了很严重的失眠症怎么办啊？
吃了很多药了没见效果，成都青羊成航医院这家医院有相关方面的权威医生吗？这家医院收费高吗？
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院怎么样，我觉的成都青羊区中医院很棒，不错，据说那里是专业治疗失眠抑郁基地，有专业的医生和权威的医疗设备。
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参加人多的环境，玩，乐的那种。
我是河北友爱医院心理科。成都的不清楚。
抑郁症肯定是要住院综合治疗才好。
答: 我觉得稍微高了那么一点。如果你身体真的不好的话，那这个数值意义就大了。要去医院问大夫。具体你身体哪里不舒服，我不了解。总之有病看病，宁可错杀，不可放过。
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失眠多梦头疼能服用健脑补肾丸吗
来源：　编辑：祖桂琴　时间：
老年人服用健脑补肾丸
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走路对肾虚有好处吗,如果禁欲肾虚会好吗,肾虚和神经衰弱有关系吗}