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失眠怎么办呢，最近晚上总是翻来覆去睡不着啊，早上还起不来，谁能告诉我怎么办。
提问者：| 悬赏分：5| 浏览次数：208次 |问题来自：全国
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回答 共1条
13:16|来自：全国
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文明办网文明上网 举报电话：010- 举报邮箱：>> >>最近几天晚上我总是失眠睡不着。该怎么办呢？
最近几天晚上我总是失眠睡不着。该怎么办呢？
病情描述：
我近段时间总是要到10点多才能睡着。我想早点睡。但是就是谁不着。我该怎么办。有什么办法解决？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答170条
医生建议：根据你的情况描述，建议放松心态，也可以服用野酒花梦，平时不要吃些辛辣刺激的食物也不要吃过量太饱。睡前可以喝一杯热牛奶又或者把脚泡一泡热水。
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