心情特别不好，为一些根本无力改变的事情整天特别压抑，特别是到了夜里，很长一段时间整夜整夜的睡不着，即使好不容易睡着了，也全都是些乱七八糟的噩梦，很快又醒了，然后又睡不着了，甚至害怕睡着了，大家遇到过这样的情况么？该怎么办，身心都特别累。
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　　完全无能为力。　　
　　楼主，我之前刚在微博上看到有人安利一种睡眠糖，叫sleep well，貌似不含药物成分，每晚吃两粒半小时就有困意了。我这几天打算买来着，如果你实在难受也可以买来试试，睡不着实在太煎熬了　　
　　每天如此，还有一样没睡的人么？　　
　　最近就是啊，天天睡三四个小时，不过解铃还须系铃人，你因为什么失眠，解决了自然就好睡了　　
　　楼主，更苦逼的我也没睡啊！我在复学物理，重修不过就降级了！我的妈呀我打算通宵，这不歇一会就看到你的帖子了
　　不过楼主我能明白你那种崩溃无助睡不着的心情，恶性循环，因为生物钟已经破坏了，而晚上人总是想的特别的多特别的乱，欢笑和悲伤都被放大时候，你越想越乱啊，要不你挺着一天不睡，第二天要早睡，或者锻炼一下身体，早点睡心情就好多了
　　我最压抑那会，整个女生宿舍楼，我半夜坐在楼梯上睡不着，晚上断电，我一坐就能坐到四点，人最悲伤的时候，真的是什么都不怕，甚至出来个鬼我都能和她说说话?出来有人去厕所，我就故意站起来走走怕吓到别人，那真不是人过的日子啊。后来想想要是我能把最清醒的时候调整到白天，那生活就好多了
　　不调整真是不行，想想自己难受的是什么，缺的是什么，尽量从其他方面满足自己的心情，出去旅个游什么的，
　　勇气？你到底怕什么呢，去附近的城市，看看景点，哪怕只有两天，回来，心态就会好很多呀。你瞅瞅我，后天就考试了，我还在这看帖子呢，我自己都想揍自己，把我勇气分给你吧，我可不想要这勇气了，手机关掉，数绵羊，或者你去关机，然后找本书看看，哪怕看不困也能充实下自己，总比看手机来的好，我得看书去了，这我最近一个又一个报告，一科又一科考试，唉昨天又是三点睡的弄报告来着，谁都不容易啊，我可能不能跟你说话了，我得去看书了，建议明天周末楼主出去去一个想去的环境，环境是会影响心态的，
　　买个眼罩带着，这样自己就没办法睁眼睛了，再听听英语，VOA那种慢速的，声音放的小小的，轻轻的，我经常难以入眠，自从用了这个方法后，入睡快多了，如果还睡不着就吃点褪黑素试试。
　　有条件的话出去旅游几天，换个环境，看看风景，会好很多。没条件的话，晚饭后出去散散步，拉拉筋，听听冥想音乐，看看佛教书。总之睡不着的时候不要看手机和电脑。祝你早日摆脱失眠～ （失眠真不是人过的日子。。。）
　　睡着了也是各种梦，比不睡还累，我现在就是，闭眼不过是各种情景模式　　
　　楼主，我是生过娃以后就开始有点抑郁了，每天带娃带的特别累，晚上还整夜失眠，情绪也不好，还便秘，特别能理解睡不着的痛苦，我强迫自己睡，越强迫越睡不着，越不着越心烦，恶性循环，我真想解脱，可是我舍不得我父母，我知道我要不在了我妈肯定就崩溃了，但是每天好累呀，每天都强打精神　　
　　我也每天睡不了多长时间，大月份流产过，又怀孕了需要卧床保胎，心理生理都特别煎熬，没人能理解的那种压力和无助感。
　　那你脸黑不黑啊
　　我有保健品推荐你 不过不打算在帖子里说 怕被当作做广告的　　
　　懂，整夜整夜睡不着，眼睛能很长时间不眨一下，极度悲伤，感觉掏空了　　
　　建议楼主多出去走走吧，跟大家说的一样，换一个环境能够让自己换个心情，如果实在睡不着建议你睡觉的时候可以放一点轻音乐，什么都别想，把所有难过的，悲伤的心情都给甩开，有必要的话可以去看看有关方面的医生，接受药物治疗。希望你越来越好，也希望我的建议能对你起到实质性的作用。　　
　　你这是抑郁症啊，你去医院看看吧　　
　　晚上又到了，恐惧。好多事情只有自己当回事在乎。别的人其实也不会放在心上，别人该怎么过还是过。只是自己折磨自己。　　
　　我告诉你，我也经常想未来的事就睡不着，我天天晚上做噩梦，经常半夜吓醒，但是该咋地就咋地，这都不是事，我都不知道晚上不做梦啥滋味　　
　　一晚能睡4个小时就很好，就怕一点也睡不着啊，白天那个感觉真提不得啊。
　　我最近因为感情的事也是，各种上网百度找安慰，想下他也放过自己，但是真的有点难啊…出去玩有时都不开心。楼主你是因为什么事而睡不着啊
　　那是你不够累，要正真干活去了，看你好不好睡
　　前几年经常有，现在好了。　　
　　一样的，所以特别理解楼主　　
因為找不到合適的工作　　
　　我也是，一到夜晚就哭，不想睡觉。诱因是生离死别，这个永远都无法改变。睡不着的时候就在想，人活在这个世界上的意义是什么。
　　好多话说来矫情，也只能对自己说。一别，可能便是一生。　　
　　单相思
　　原来这个状况的人很多啊！到底是不够累，夜晚睡不着；还是真的累了还是睡不着？　　
　　娃六个月的时候，婆婆来呆半年，处得不好，我每天晚上10点睡，半小时就醒，接着一直熬到天亮，才能闭眼睡个把小时，每天都头疼。婆婆回家，这毛病就好了。楼主，解铃还需系铃人　　
　　曾经晚上睡不着，躲厕所哭，抽烟，喝酒，这样过了大半年，忽然有一天想通了，完全放下了，然后慢慢就可以睡着了。
　　三年之前抑郁症几个月睡不着，得了不好的病，慢慢也就想开了，现在带孩子睡眠质量不高，但是还是很困的。之前那几个月，简直，每天夜里怕自己胡思乱想就看电视，听到鸡叫，知道黑夜终于过去了　　
　　推荐个 app 小睡眠 还不错 有时候失眠听一下马上就想睡了
　　下大雨了，天阴沉沉的。　　
　　到了晚上特别难受，就想有人可以说句话也好。　　
　　把事情解决了，其实就好了，我是有点心事就睡不着的人，所以理解你，除非事情解决，或者另外一个，时间，时间长了，淡了会好点　　
　　又是一天。　　
　　写给自己看吧，六点就出门，七点就到单位，每天只有白天工作的时候能忘掉一点，其实也不是，能在忙的时候忘掉那么几分钟，一旦停下手中的事情，人就又开始想，真的特别难受。　　
　　这样一个又一个晚上。　　
　　一个人站在路边，也不知道可以和谁说句话。　　
　　我就是，整夜整夜的睡不着，不管做点什么都会不由自主的哭出来，人前还要假装什么事都没有，每天上班都是脸肿眼肿，好在我已经走出来了??，虽然并不是全部，但只要不去提及，就没问题，以前我也觉得没什么事会让自己睡不着，有些事真的只有遇到了才会信。
　　哈喽我也睡不着
我还打算去重庆
微博上看着挺好玩的
睡不着很烦　　
　　有　　
　　又是快两点了。　　
　　现在开始重播夜线了，就这样呆呆的对着法制频道。　　
　　还是因为我不够好。　　
　　现在的我就是这样　　
　　无条件　　
　　看到大家发的，很想流泪的感觉，原来和自己一样感受的人这么多，大家建个群吧，每天在群里交流分享，互相鼓励加油吧，哪怕是倾诉一下，睡不着的时候，大家一起聊聊，都会不那么孤独难过，会好的多！
　　看的都说不睡，怎么来了一个个又不说话了？
　　我觉得楼主去吃点好吃的，会好很多的。不是吃货，而是切身体验，因为人在饿的时候血糖值相对会低，血糖低的话人就会感觉不舒服不开心，吃过之后就好了！况且这个时间点正好是晚饭全部消化光肚子会饿的时间点！　　
　　失眠快两年了 也说不上是失眠 打游戏看帖子 累了就睡了　　
　　正常啊　　
　　建群建群，睡不着的都来啊
　　我建了一个群（QQ群号是），希望楼主和贴子里的朋友，欢迎加入，晚上失眠，长夜漫漫，哪怕说说话，也好过一个人煎熬难过！
　　不要建群，建群只会一堆人自哀自怜，然后混人几个骗子。关闭情绪，动手做事，反正睡不着，就别想着睡觉这件事了，开始做别的事，看书、画画、专业学习、把明天要做的菜谱准备好。一句话，别闲着，别打游戏，网上瞄几眼就干活去。　　
　　我觉得楼主去吃点好吃的，会好很多的。不是吃货，而是切身体验，因为人在饿的时候血糖值相对会低，血糖低的话人就会感觉不舒服不开心，吃过之后就好了！况且这个时间点正好是晚饭全部消化光肚子会饿的时间点！　　
　　有过，而且第二天感觉根本不累。。。　　现在困但是睡不着啊　　
　　也是整夜的睡不着，感觉也是要透支过头了，生物钟紊乱的一他糊涂，急求改变！
　　祝愿楼主能早日好起来
　　为情所困啊　　
　　我也是，懂楼主，心情不好有事就睡不着。治本方法还是心烦的事解决掉，其他方法几乎无解
　　前几天梦到一个很多年不见的人，这几天辗转反侧夜不能寐，只有慢慢调整自己，因为在我这儿天翻地覆山崩地裂，在他那儿都是云淡风轻自在从容。感情都是我们自己的，需要自己学会掌控它而不是被它掌控！
　　我最近状态也不是特别好，为了孩子转学不成功的事，也是每晚失眠，不知道该如何排解。我觉得楼里有一位同志说得好，得给自己找事做，不让自己闲着，没有时间胡思乱想自然就能睡得着了，情绪是一时的，也许突然有一天就想通了呢？大家一起加油，眼前的困境总有一天会过去的，人生路还很长。　　
　　所以楼主今晚睡着了吗
　　楼主要谨防抑郁症，我的抑郁症就是这么开始的，一年了，现在还在吃药　　
　　又两点了。　　
　　谢谢很多人给的建议，希望你们都好。　　
　　有啊，我现在就这样，睡不着。今年不怎么顺利，年初开始待业，考公务员最后一名进面试，最后没考上。学车考驾照科二两次没过，一次上坡，一次s弯。尼玛大家都挂倒库，我总是挂这种地方。也没有找到合适的工作，天天待在家里。很沮丧～感觉自己快得抑郁症了。　　
　　两年前也这样，明明白天很累很累，还是整晚整晚睡不着，一闭眼就忍不住掉眼泪，每天都掉很多头发。楼主白天发展个特长爱好吧，跳舞画画弹琴都可以，后来睡不着的时候我干脆起来学习了，把n2考过了，又刷高了托福。现在基本不失眠了，楼主不管是为情所困，还是为生活所困，会好的。
　　@好运快降临
19:35:14　　我最近因为感情的事也是，各种上网百度找安慰，想下他也放过自己，但是真的有点难啊…出去玩有时都不开心。楼主你是因为什么事而睡不着啊ccc-07-08 23:18:50 我...　　-----------------------　　同为感情，被背叛伤害
　　出去跑个3000米，保证你睡得香~~~~~
　　我能明白这种感觉，因为我也是个容易想太多的人，一闲就开始七想八想，可是越想越压抑，感觉什么都不想做了，因为自己想要的得不到。可是这样有用吗？一个月前，小朋友在我身边，我都可以发呆一下午让他自己玩，然后越想越绝望，甚至于想自杀，最后看着小朋友的脸，突然惊醒我不能这样，果断带他出门去散步，果然出去以后好多了，至少没有那么绝望了。　　虽然这种消极的情绪还会时常反复，可是我再也没想过自杀了，慢慢试着去做自己以前没做过的事，慢慢转移注意力，时间会让你淡忘。加油。　　
　　我，因为家暴离婚被负债，法官通知要执行了，现在整夜整夜睡不着，又开始暴瘦状态了，头疼到要炸，一个人都时候就害怕想哭
　　打坐冥想
　　楼主，你现在能睡着了吗
　　坏事一件又一件的发生，无力抗拒。　　
　　现在都没睡着，心里充满愤怒和恨意，有些累　　
　　多运动吧，我有个朋友之前整晚睡不着，我去她家玩跟她一起睡，她能看手机小说一个晚上。最近她去办了张卡，运动了大概一两个月吧，昨天问她说好多了，睡眠还是浅，但至少能睡着。　　
　　最近两三天忙些事情，累的不得了，总算有了睡意，睡不着，生物钟紊乱太可怕了，分分钟感觉自己快被毁了　　
　　所谓生不如死大概就是这样感觉……　　
　　只是每天不睡，习惯了可以多活别人一倍的时间吧。　　
　　我也是！哎哎哎　　
　　现在的我
　　一点半　　
　　两点半　　
　　冒个泡，简直要成为失眠专业户了　　
　　楼主还是失眠吗？要不然晚上去运动一个小时，累了就能睡着了。我也很痛苦，不知道怎么排遣，人生好艰难。　　
　　看手机，背单词枯燥也容易睡着，看论坛，思想放轻松，人这辈子，除了健康，没有什么是重要的，包括钱和感情。等你把自己的健康作没了，就后悔了。如果抑郁症了，是要服药的会变胖变臃肿，做事也会变迟钝，一辈子都毁了，不要消费你的健康。爱情这东西，就是年轻时的激情，再爱，到老了也是变成亲情。爱，只是年轻时荷尔蒙爆发的感受，有，最好，没有，也无所谓，为了所谓的爱情去浪费自己的健康，不值得。　　
　　爱情，失去了还可以拥有，健康，没了就回不来了。楼主一定要调节自己的心态，世界那么大，人生那么长，也许三十岁以前把爱情看成天大的事，但等你到四五十岁回头去看，这些简直不值一提。　　
　　谢谢大家，准备出门上班了，每天就是这样睁着眼睛坐着等着天亮，然后慢慢地去上班，周而复始。　　
　　自己看起来特别矫情，好像特别在意一般。　　
　　撑住，别吃药，我也曾经有半年的失眠史，下午可以运动，快走，打羽毛球，一定要坚持工作……慢慢就恢复了
　　有啊，当时待失恋状态，瘦了快二十了
　　曾经失恋会这样。　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)晚上睡觉的时候经常会心里发慌，然后就怎么也睡不着觉
晚上睡觉的时候经常会心里发慌，然后就怎么...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：晚上睡觉的时候经常会心里发慌，然后就怎么也睡不着觉想得到怎样的帮助：我想咨询下医生我是不是得了什么病
医院出诊医生
擅长：脑血栓、冠心病、动脉硬化等
擅长：冠心病、脑供血不足、脑动脉硬、心肌炎等
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：擅长疾病
&&已帮助用户：34279
问题分析： 你好：心慌的原因有很多，有心脏器质性病变引起者，有心脏植物神经官能症引起者。意见建议：有中医心气虚，心血虚，心阴虚引起者。有肝郁气滞，气滞血瘀，心肾不交等引起者。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗，或服柏子养心丸，安神补心片，加味逍遥丸，盐酸黄连素片等治疗。
问晚上睡不着心里发慌怎么办？
职称：医生会员
专长：皮肤科相关疾病
&&已帮助用户：7611
病情分析： 您好！上述情况多见于神经衰弱引起的表现的，其次可见于贫血或低血压引起的表现的，经自我调理及药物调理后是可以较好的控制及恢复的。上述情况在有神经衰弱时，可考虑应用脑力宝或安神补脑液进行调理治疗观察的，意见建议：在有贫血或低血压时，可考虑应用生脉饮或复方阿胶浆进行补充治疗即可。您平时血压情况怎么样？做过哪些检查及治疗吗？
问心里发急发慌，睡不着觉。请问是什么情况
职称：医生会员
专长：擅长妇科常见病，不孕不育等疾病
&&已帮助用户：182844
病情分析： 你好，根据你的描述可以初步诊断为失眠的心胆气虚型：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。意见建议：建议中医治疗调理，标本兼治安全副作用小， 效果理想，能避免西药的不良反应，并建议你平时使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠也有所改善，预祝你早日健康快乐
问晚上睡觉时经常会心里发慌，然后就怎么也睡不着觉，就想吃东西.
职称：医生会员
专长：妇科、心血管疾病
&&已帮助用户：114925
病情分析：
意见建议：心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多， 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。
问心里发慌，很困，但又睡不着觉
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：124544
病情分析： 您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
问夜里睡觉心里发慌怎么回事？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病等等
&&已帮助用户：105754
病情分析： 你好，有可能是心律失常。要做一下24小时心电图检查，看是哪种心动过速，如室上速，预激综合症等，明确病情对症治疗。平时注意休息，不要太劳累，适当锻炼。
问一到夏天，夜里就总是心里发慌，特别难受，睡不着觉是怎么回事？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
心慌可由于心率增快、心衰等病症引起，可到医院查明病因，对症治疗！
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晚上闹心心难受睡不着觉
健康咨询描述：
今年55岁了，最近这两年一到晚上就闹心睡不好觉，有的时候晚上睡了两个小时就心难受醒了，再也睡不着，一晚上就坐着晃悠，去医院检查，心脏方面的，心电图之类的全部都做了，去了几家医院检查都没查出问题，还是一样一到晚上就闹心睡不好觉，想问下除了心脏方面还有可能是哪方面引起的
曾经的治疗情况和效果：
去了很多医院检查都没结果
想得到怎样的帮助：想知道可能是哪方面原因引起的
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微信扫描关注直接与我沟通已扫1578次
&&&&&&病情分析：&&&&&&主要是心肝的问题导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&最常见的是心肝阴虚虚热内扰心神不安的问题&&&&&&医生询问：&&&&&&请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样
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&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
没有不良的嗜好，不抽烟不喝酒，生活习惯很好，白天也没出现睡眠不足的情况，就是一到晚上就感觉心口那位置难受，睡不着，有的时候睡着了，但是可能过一会就会醒，有的时候就是一到晚上睡觉就开始躺到床上就闹心睡不着
擅长: 擅长妇科，各种常见妇科疾病，阴道炎，子宫内膜炎，盆
微信扫描关注直接与我沟通已扫5942次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况要考虑是由于脑部或者肺部的情况导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&这样的情况并不好确定的，您可以去医院检查一下，主要看看脑部还有肺部的情况的 &&&&&&以上是对“晚上闹心心难受睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
和肺部还有关系么？脑部检查做过了，肺部方面没做好像，也去看了中医，吃了一段时间中药，开始感觉有效果，后来复发还和以前一样，肝脏和脾胃方面没做，去看中医的时候大夫也没说具体病症！
22:31医生回答：
那这样的情况是比较的异常的，您只能去打点的医院再进行咨询的，难判断具体的原因的
擅长: 面瘫、针灸理疗、阴道炎、上呼吸道感染、儿科
微信扫描关注直接与我沟通已扫8350次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您描述的症状，上述不适情况已经做了相关检查排除了器质性病变的话，考虑一下中医治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&上述情况有心脾两虚的可能性，建议看中医辩证治疗，服用中药汤剂来治疗一段时间为好，平时宜注意避免过于劳累等。
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