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晚上睡不着觉怎么办
晚上睡不着觉怎么办？很多患者抱怨说，晚上睡不着觉，导致第二天没精神，使得治疗难度越来越大，那么，晚上睡不着觉怎么办？青岛李少华睡眠研究所为您细致解答。
　　调查发现：我国成年人失眠率高达57%，大概有近6成的人被失眠所困扰。很多人抱怨说，晚上睡不着觉怎么办?眼见失眠的年轻人日益增多，青岛李少华睡眠研究所李少华教授指出：晚上睡不着觉，直接导致第二天正常的工作与生活，所以，当出现失眠症状时，一定要积极进行治疗，同时还需要看心理医生，进行心理辅助治疗才行。
& 晚上睡不着觉怎么办
　　【解析危害】警惕失眠危害，引发其他疾病
　　人的一生三分之一时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是人本健康的基础。失眠可以引发严重的躯体化问题，包括头疼、血压升高、心慌气短、疲乏无力、食欲下降等。中年人或是青少年失眠容易导致情绪改变、兴趣下降、心情郁闷、情绪低落，严重可引起抑郁症、精神分裂症、焦虑症、神经症等疾病。相关阅读：
　　青岛李少华睡眠研究所专家指出：长期失眠病因复杂，而且危害极大，长期失眠人群身体抵抗力差、容易生病;遇到急事容易血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病;工作头脑发昏、无精打采、记忆力减退;神经紧张、易怒;长期失眠患者会消瘦，诱发抑郁症。所以，失眠是继癌症的第二大杀手，治疗刻不容缓。
　　晚上睡不着觉怎么办?选择正规治疗失眠的医院是关键!
　　常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。青岛李少华睡眠研究所专家认为因为失眠的不同病因，因而治疗的具体方式也是不一样的，失眠的治疗需要进行规范的检查、科学诊疗、辨证的具体治疗方案、合理的康复疗程等，只有符合这些条件的医院才能达到规范治疗失眠的一个基本标准。
　　【医学前沿】&321阴阳平衡疗法&攻克难入眠难题!
　　由全军著名神经内科专家、名老中医李少华教授率国家睡眠科研组历经十六年研制成功，经北京协和医院，北京中日友好医院，解放军301医院等13家权威三甲医院，32600名患者临床验证，有效率达100%，治愈率98.7%。一般患者3天即可迅速见效，失眠会明显改善;两周左右白天精神明显好转，2至3个疗程即治愈，无需长期治疗。一次性治愈后不易复发、无任何副作用和后遗症。
　　【康复病例】半个月治愈失眠，&失眠还得找一疗!&
　　田先生是今年55岁，是一位失眠患者。10年前不明原因的发生入寐困难，并逐渐加重，近一个月来，彻夜难眠，健忘心烦，忧惚不安。而且，每到晚上10点钟后，异常兴奋，毫无睡意，夜尿多，舌红苔薄微黄，脉玄细数。中医诊断，心肾阴虚，心火过旺，神明被扰，属阴虚火旺型失眠。后来，找了几家医院，看了中医，虽然一开始有好转，但是一停止治疗，就彻底睡不着了。田先生特别痛苦，简直觉得活不下去了。
　　后来，经人介绍，青岛李少华睡眠研究所治疗失眠非常好，便抱着试试看的心思来就诊李少华教授亲自接诊，为田先生做了详细检查，最后决定采用&321阴阳平衡疗法&进行治疗，找准病因，对症治疗。经过半个月的调理，田先生逐渐摆脱了失眠的困扰，心情也舒畅了，又恢复了往日的健康。现在田先生逢人就夸：&失眠还得找一疗!&
　　温馨提示：如果您还在经受着失眠的困扰，可点击下方的链接与我院的心理专家进行沟通，或者直接点击预约权威专家李绍华教授，祝您早日康复。
出身于中医世家，自幼秉承家学，遍览医籍经……
周卫岩：中华中医药学会睡眠专业委员会委员、中国PPH培……
关于非法盗用我院病例的公告
由于经我院治疗康复的患者较多，部分患者在我院网站上分享了治疗经历，但发现有部分医院盗用我院病例占为己用，误导患者，影响了我院的正常诊疗工作，我们已投诉至相关部门，并将其公布，望
其及时改正。
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总是睡不着怎么办
　　总是睡不着怎么办？长期不仅会导致女性有熊猫眼、皮肤松弛、长痘等影响美貌的问题，还会导致女性朋友的身体健康和精神状态都出现问题，进而影响到的生活与工作。那么，女人失眠多梦怎么办才好呢。& & 　　去哪里治疗失眠疾病好? & 　　总是睡不着怎么办？治失眠疾病--首选太原安定医院。经验丰富的专家团队是太医院整体医疗水平和高品质诊疗服务的基本保障。太原医师团队优良，汇集了来自山西省人民医院离退休专家以及大批国内精神疾病治疗、心理学、精神学、抽动多动等领域专家教授形成的顾问专家团，由原山西省人民医院书记白建华担任院长。同时，太原安定医院加强对外交流，并定期邀请首著名精神疾病专家到院会诊、坐诊，并达成长期的技术与学术交流与合作协议，为太原安定医院提供多方面的技术支持。太原安定医院，经验丰富的专家实力、丰富的临床科研体系支撑，立志成为您身边的健康专家。 & & & 　　渠玉蓉：山西医科大学第一医院主任医师，太原安定医院特邀专家。毕业于山西医学院医疗专业，资深精神卫生专家。从事精神卫生医疗、教学、科研40多年，具有丰富的医学临床经验，造诣性地将临床经验、中医辩证技术、疗效与技巧充分地统一结合起来，采取灵活多变，兼收并蓄的全新接诊方式，深受患者及同行的好评，多次接受多家主流媒体专访。在治疗失眠、抑郁症、焦虑症等精神性疾病方面具有深厚的医学理论基础及丰富的临床实践经验，并开展各种精神卫生疾病治疗千余例，深受患者信赖! & 　　女人失眠多梦怎么办?找准病因再施治! & 　　太原安定医院的失眠专家指出，很多失眠患者的失眠困扰久治不愈的原因，都与没有找对真正的失眠原因有关系。而太原安定医院为了避免这种现象，特地从国外引进了大批先进的诊断设备用于失眠患者的病因、病灶检测。比如说，医院最近引进的美国第五代DNR脑神经递质检测仪，能够在几分钟之内，就采集到患者脑内9种神经递质的相关信息，找出真正的病因病灶，为下一步的治疗，提供有力的科学依据。 & 　　治失眠多梦?选对疗法很关键! & 　　韩主任指出，随着科学技术的不断发展，治疗失眠的方法也变得日渐多变化，如中医治疗、西药治疗、心理咨询、ECT电休克治疗等等等。虽然这些疗法在治疗失眠的时候，能够起到一定的治疗效果，但也有一定的缺陷。比如说，中医治疗失眠的缺陷是治疗周期长，治疗方法不方便。西药治疗失眠虽然快速有效，但又治标不治本，容易反复发作，并且长期服药具有一定的药物副作用等缺陷。 &
& 　　温馨提示：小小的失眠症一般都不会引起我们患者的重视,只有等到每天晚上都难以入睡,给我们的生活造成困扰时,才会引起重视.任何一种疾病,在病初时治愈可以达到很好的效果,所以患者在发现被失眠困扰时,一定要及时去医院找出病因,这样才能对症下药,让自己早日摆脱痛苦.如果您对文章内容有不清楚的地方,医院特别开设专家在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见提供专业治疗方案.引起失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等等。（YL）
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肛肠科 结肠炎痔疮
儿科 小儿肺炎孤独症小儿腹泻小儿气管炎小儿感冒腮腺炎多动症黄疸
肝病科 乙肝肝腹水丙肝甲肝肝炎脂肪肝肝硬化
肿瘤科 胰腺癌子宫癌直肠癌胆囊癌脑癌肺癌食道癌肾癌肿瘤胃癌大肠癌肝癌乳腺癌卵巢癌血管瘤
男科 前列腺增生前列腺炎阳痿膀胱炎阴茎延长性功能障碍生殖感染早泄包皮过长阴茎增粗淋病附睾炎前列腺囊肿卵巢癌血管瘤
性病 尖锐湿疣
神经科 癫痫脑瘫
骨科 佝偻病脊柱畸形坐骨神经痛重症肌无力风湿颈椎病骨髓炎骨质增生股骨头坏死骨刺拇外翻腰间盘突出软组织损伤腰肌劳损关节炎
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失眠睡不着怎么办
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& 失眠睡不着怎么办？一般睡觉出现做梦的情况和普遍，一般人都会有这样的情况出现的。但是如果睡觉的时候出现做梦的情况很频繁，做梦导致人们的睡眠出现问题，就要重视了。
&&去哪里治疗失眠疾病好?
&&失眠睡不着怎么办？治失眠疾病--首选太原安定医院。太原安定医院加强对外交流，并定期邀请首著名精神疾病专家到院会诊、坐诊，并达成长期的技术与学术交流与合作协议，为太原安定医院提供多方面的技术支持。太原安定医院作为一家有社会责任感的医院，定将为人民的精神健康不断奋斗。其实不管这次医院能否成功聘选为太原职工医学院医学院，在以后的时间里，我们都会尽力辅助太原医学院为社会培养更多医学人才，更好的服务社会、服务人民，帮助更多的精神疾病患者摆脱疾病，回归社会。
&&渠玉蓉：山西医科大学第一医院主任医师，太原安定医院特邀专家。毕业于山西医学医疗专业，资深精神卫生专家。从事精神卫生医疗、教学、科研40多年，具有丰富的医学临床经验，造诣性地将临床经验、中医辩证技术、疗效与技巧充分地统一结合起来，采取灵活多变，兼收并蓄的全新接诊方式，深受患者及同行的好评，多次接受多家主流媒体专访。在治疗失眠、抑郁症、焦虑症等精神性疾病方面具有深厚的医学理论基础及丰富的临床实践经验，并开展各种精神卫生疾病治疗千余例，深受患者信赖!
& & 为何睡眠障碍一直治不好?
& & 一、滥用药物，未经过正规治疗：有的人在患上了失眠症以后会认为这没有什么大不了的，实在受不了了就到药店去买安定类的药物服用，认为这样就能够治好 了，可事实上却不是这样，如果长期服用这类药物，患者就会成瘾，会出现对药物的依赖性，一旦停药，失眠的现象将会比之前更为严重。
& & 二、贪图便宜，误诊出现：一些人认为这既然是小病，那么，到一些小医院去治疗就好了，没有必要到正规的专科医院去治疗。由于失眠症常会伴着焦虑、恐惧等情绪的出现，因此，就很容易会出现误诊的情况，这样的治疗效果可想而知。
& & 三、出院后陋习再现：许多的患者在出院的时候，医生就会嘱咐哪些习惯是不利于疾病康复的，可是，患者往往在坚持一段时间以后，陋习又出现了，如吸烟、喝酒、没有规律的作息时间，又回到了治疗前的状态，在不良的环境下，失眠再次出现也就并不奇怪了
& & 三、使人体加速衰老。长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显着。
& & 治疗失眠症的高效疗法——美国AD-脑神经基因修复疗法效果好、费用低
& & 美国AD-脑神经基因修复疗法分为治疗期、康复期、巩固期三个阶段，具有修复基因、综合调理、激活细胞、双向调节、提高免疫等优势，能够直接通过血脑屏障作用于大脑，激活并营养大脑中枢神经核，调节神经突出处活性基因的介质平衡，阻断失调基因的介质在神经中传递，促进神经递质多巴胺的转换，增加蛋白质的合成，恢复神经元的正常功能，达到有效治疗之目的，打破了治疗失眠症、心理障碍治疗史上，治疗——复发再治疗——再复发的恶性循环，目前已治疗数万例患者，倍受医学界的推崇和患者的信赖。
&&温馨提示：长期睡眠障碍不治的话，是会导致我们的身体免疫力下降的，对各种疾病的抵抗力也会减弱，会加速我们的衰老，缩短我们的寿命。生活中的方方面面都会受到极大的影响，使得我们无法正常的生活、工作、学习。因此，我们在治疗的时候，选对疗法是很关键的。（YL）
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失眠睡不着怎么办&&&&& |失眠多梦的原因：年轻人睡不着怎么办
来源：全民健康网
28岁的小马，今年刚参加工作两年，是在一家软件公司从事软件开发，日常的工作压力较大，加班加点是再平常不过的事情了,参加工作两年来，几乎近一半的时间都是在加班，甚至回了家还要独自加班，因为吃苦耐劳，任劳任怨，小马深受领导的赏识。最近一段时间，小马莫名其妙的发现自己晚上经常晚上睡不着觉，有的时候甚至一夜都不能入睡，这令小马每天痛苦不已，第二天上班无精打采，正常的工作受到了严重的影响。现在，小马急切的想知道引发晚上睡不着的原因有哪些?经常晚上睡不着觉怎么办?
据不完全统计，在我们中国，大约有50%--60%的成年人都有不同程度的失眠或者是睡眠不好的现象，而且，随着经济的飞速发展，人们生活节奏的日益加快，人们学习、工作、生活的压力进一步增大，睡眠质量不好的人数呈直线上升的趋势。偶尔几天睡不踏实、休息不好可能对人们的影响不是太大，但是，如果长时间的睡不着觉，那问题可就严重了，会严重影响患者正常的学习、工作及生活，长时间睡眠不好的后果十分的严重，不仅身体乏力、头晕脑胀、面色蜡黄、记忆力减退，而且，更严重的是会因为长时间的睡不着觉导致患者的身体的免疫力下降，诱发各种疾病的发生，严重影响着人们的健康。
年轻人晚上睡不着觉的原因有哪些呢?我们所说的睡不着觉主要是指晚上入睡困难，晚上醒来后再难以入睡或者是很难进入深度睡眠的状态。引发晚上睡不着觉的原因很多，比较常见的原因主要包括：日常的工作、学习、生活压力过大会引发睡不着觉;居室环境不适如卧室所处的位置过于嘈杂、居室内的温度过高或者过低、灯光过于明亮等也会引发晚上睡不着觉;患有严重的心脏病、皮肤病、高血压、哮喘、胃溃疡、睡眠呼吸暂停综合症、肺气肿、甲亢、恶性肿瘤等疾病都会造成经常晚上睡不着觉。此外，过量饮酒、进食过多、服用中枢兴奋药、喝浓茶咖啡等也是导致晚上睡不着觉的直接原因。
那么，年轻人经常晚上睡不着觉怎么办呢?晚上睡不着，如果是偶尔发生一次、两次便会消除，无须过于担心，但是如果是经常晚上睡不着觉，则要引起高度重视了，一定要及时的到正规的医院查明睡不着觉的原因，如果是非病理性的因素引发的睡不着觉，如精神过于紧张、压力过大引发的则要调整自己的心态，保持平和的心境;如果是因为居室的环境不适引发的睡不着觉，则注意选择安静的睡眠缓解，保持居室内温度适宜;对于因饮酒过量、进食过多引发的睡不着觉，则要注意有针对性的加以控制。对于因病理性因素引发的晚上睡不着觉，则要积极的到正规的医院进行全面的治疗，从根源上缓解症状，进而摆脱睡不着觉的困扰。
通过上述的介绍，您应该对引发晚上睡不着的原因有哪些?年轻人经常晚上睡不着觉怎么办等相关的问题有了一些了解，希望能通过本文的介绍，能对您缓解和摆脱睡不着觉的困扰有所帮助。
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要持之以恒，不要以晚上没睡好为理由 4，最后祝你身体健康，吸烟你好，比如体育锻炼，养成有规律的睡眼习惯和作息时间：睡不着也不要想太多，家庭受到一定程度的困扰和打击，但是我们有一定的办法来帮助自己改善和早日摆脱失眠的困扰，用热水泡泡脚步：首先寻找失眠的原因，失眠对谁来说都是一件痛苦的事。 虽然不是很完善，在不得已的情况下个人不主张西药治疗，忧郁的情绪。 3，有好的建议不妨学来做做:睡前避免喝咖啡。 能自己调节过来是最好，比如说学习，爱情，你都会有新的感悟和认识，这些都会影响睡眠，事业，一时很难解决，聆听他们对事情的看法，睡觉之前喝一杯牛奶，白天做你应该做的事，做一些力所能及的家务事和自己感兴趣的事来转移自己的注意力，一切顺其自然。 1。这些对睡眠都有一定的帮助，寻找解决的办法，很多人失眠是因为长期心情不好或者压力过大造成的，不管结果如何：可以采取一些物理疗法,还有就是倾诉，晚上吃完饭以后出去散散步。 2，把自己的心事告诉自己值的依赖的亲人或者朋友，早上慢跑三十分钟。这时候你要坚强起来，饮酒等，形成恶性循环，但是我希望我说的能给你一些帮助，面对现实,排除内在原因，开心愉快，想的多容易产生焦虑
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