天天晚上睡不着.怎么办 - 已解决 - 搜狗问问
天天晚上睡不着.怎么办
每天晚上一玩游戏 就 很晚睡
控制不住自己 这是怎么回事
五大高招教你睡个安稳觉早晨当闹钟响起的时候，那只摁向闹钟的手，一定恨不得以碾死蚂蚁的心态把闹钟摁倒，这样的痛苦经历相信你也曾有过。而更多的人会有一些看起来不太起眼的问题：梦多、夜里常常觉醒、睡眠时间严重不足、上床后辗转反侧，怎么数“绵羊”还是睡不着，或者是有时候睡的时间够多了，早晨醒来后仍感倦意浓浓、白天无精打采老犯困……这些都是睡眠障碍的表现。中山大学附属第一医院神经科曾爱琼教授指出，失眠是由不同病因所致，其中很大部分是精神因素，只有到医院就疹，医生才能对症下药。一些专家还认为，睡眠障碍是一种“心病”，只有通过心理、身体的综合治疗、自我调节才能睡个安稳觉。高招1 制定合理睡觉时间表要想睡得好，必须养成科学的睡眠习惯。保持良好的睡眠质量，能使身体内的生物钟规律有序，加快睡眠。所以每个人应根据自己的生活和工作时间，制定合理的睡觉时间，并准确地抓住身体发出的入睡信号，这样能够促使自己尽快地入睡。对每个人而言，睡意通常在晚上一定时间开始，出现睡意前往往先有疲劳感、精神活动减弱、感觉体温下降、打哈欠，遇到这种情形，说明此时是上床睡觉的最佳时机，这时你就应该抓紧时间上床关灯睡觉，否则，错过这个时间，将会增加入睡难度。科学的睡眠习惯还包括正确的睡姿，因为正确的睡觉姿势不仅能加速入睡，而且是保持良好睡眠的重要保证。正确的睡觉姿势应该是能够减少身体上的压力，避免造成背部肌肉操劳过度，产生背痛或背部僵硬等问题，如不注意，身体在睡眠中的疲劳和疼痛将会使睡眠中断，影响睡眠质量。睡觉时维持脊椎自然“S”形是非常重要的，这样能很好地减轻身体负担，避免不适。高招2 良好环境适宜睡眠很难想像在喧闹、肮脏的环境下人能很快进入梦乡，环境是一个影响睡眠的重要因素。当然，对于那些睡眠不足而极其渴望睡眠的人来说，环境是无所谓的，可以不择场合，倒地即睡。可是对于一般人来说，幽静、清洁、舒适的环境，则更能使人心情愉快，有助于睡眠。良好的睡眠环境首先要减少噪音。噪音不但可以引起许多疾病，亦能产生睡眠障碍，为此，怕吵的人睡觉时应关上门窗。室内最好选用木质家具，因木材纤维具有多孔特性，能吸收噪音。家具安放不宜过少或过多，过少声音可在室内产生共鸣，引起很大的回响；过多显得拥挤不便，东碰西撞增加响声。保持卧室内空气的清新对睡眠也很重要，新鲜空气是自然的滋补剂，它可以提供充足的氧气，刺激机体消化功能，促进营养物质的吸收，改善新陈代谢机能，又可加强神经系统的作用，增强对疾病的抵抗力，睡眠中的大脑正需要大量氧气去进行它的生理活动，这时提供更多的新鲜空气，能充分迎合它的需要，而发挥睡眠的最大效能。此外，还要保持适当的室内温度和合理的光线强度。温度适宜是入睡的重要条件，过冷、过热都会引起大脑皮层的兴奋，影响睡眠。一般认为卧室温度以保持18℃~20℃为宜。睡觉时，切忌明灯高照，因为光线太强，易使人兴奋，难以入睡。如果长期开灯睡觉，身体内控制新陈代谢的“生物钟”就会被扰乱，不仅会导致疾病发生，还会影响睡眠。高招3 调节心理克服失眠大多数失眠是由心理因素引起的，只要能够自我调节心理活动，是可以克服的。有些失眠者，每到晚上，就不由自主地紧张起来，可是神经越紧张也就越无法入睡。对于这类失眠者来说，克服经神紧张至关重要。据广医一院王博士说，失眠固然不好，但失眠本身的危害远不如对失眠恐惧与忧虑所造成的危害大。对失眠的恐惧与忧虑，会产生恶性循环的精神交互作用，从而加重失眠症状，增加恢复的难度。睡觉前的心理调节方法很多，如听音乐、自律训练等。一方面要冷静地接受现实，同时也要认识到失眠时，只要能做到身心放松，即便是整夜不眠，也无大碍，如此便放下了包袱，反而会促使自然入睡。另外，在就寝后，你可以舒坦地躺着，想一些愉快的事情，并沉浸在幸福情景之中。若是因杂念难以入眠时，你可以尝试接着“杂念”去续编故事，而故事情节应使自己感到身心愉快，故事的篇幅编得越长越久远越好。这些有意的回想与“编故事”即可消除患者对“失眠”的恐惧，也可因大脑皮层正常的兴奋疲劳而转入保护性抑制状态，促进自然入眠。高招4 合理饮食促进睡眠众所周知，睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西，但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。现代医学研究证明，食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。但是酒精对大脑的神经系统有双层作用：少量酒精对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡；过量酒精，反而使大脑兴奋。需注意的是，酒精是一种高度成瘾性的东西，一不小心就会中毒、上瘾，而导致没有酒精便睡不着的后果。所以，用睡前饮酒作为催眠方法是不大可取的。另外值得注意的是，睡前进食不宜过饱或过少，因为二者都可使人感到腹部不适，或腹胀，或饥饿而影响睡眠。高招5 适当运动加速睡眠人为了生活、生存，必须依靠大脑及肢体的活动满足所有的生理需求，再由休息、睡眠继续下一个阶段的活动。这是一个生理性的循环，不可避免。当人体不活动、不运动时，摄氧量降低、循环系统不顺、肌肉因太少使用而张力变小、骨骼中的钙质入不敷出、胃口不佳，而且心智功能降低，常出现焦虑、不安的情绪。种种不活动的效应，在身体上蔓延开来，严重影响身体各种需求，包括睡眠。如果想睡个好觉，培养运动习惯是非常必要的。不管是散步、跑步、游泳、打球，还是做做家务，都可以创造您身体的动力效应，减少病痛、一夜好眠。◆自测区：你的睡眠质量好吗？有关专家根据经验，总结出一个人对睡眠质量的好坏可以使用一些方法，测试一下自己的睡眠质量好不好。如果你也想知道的话，赶快回答下面的问题吧：1．夜很深了才有睡意2．上床后，很久才能入睡3．睡眠易受外界影响，很警醒4．虽然睡着，但做梦频繁，第二天早晨仍感疲劳5．夜间醒来的次数多6．当夜间醒后，难以再次入睡7．不到起床时间，很早就醒了8．早晨常常觉得头昏、倦怠、情绪低落9．晨醒后皮肤暗淡无光泽、有眼袋、黑眼圈、不易上妆10．当无法安睡时，我觉得很烦躁、憋闷◆测试结果：符合1~2项：你的睡眠质量欠佳，应注意培养良好的生活习惯，也可以适当使用改善睡眠类产品进行调节；符合3~5项：你的睡眠质量较差，需要自我调整并服用有助于改善睡眠的产品；符合6~10项：你的睡眠质量很差，迫切需要采取改善措施。◆专家视点：睡个安稳觉好处多中山大学附属第一医院神经科曾爱琼教授告诉记者，睡眠同进食一样是生命活动的需要，失眠是一个症状群，表现为睡眠时间的连续性、质量不好或入睡困难等方面。一个人能够保持良好的睡眠，除了精神好、身体健康以外，还有许多好处：●睡眠可以消除身体疲劳；●有利于修复大脑和身体的损伤；●使病人康复速度加快；●提高人体免疫能力；● 给予紧张的情绪适度的舒解并消除心理压力等。希望你早日有个好的睡眠状态！
其他回答(9)
找个锤子狠点往脑后一下就行 了~~不然你去找安眠药帮下忙~~不过我还是建议你用锤子比较好
五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是： 1.在想睡觉的时候才上床； 2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情； 3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己； 4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。 二.饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。 牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类，其中有数种“类鸦片肽”，这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳，且又不会使人成瘾。牛奶对体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。因此，临睡前可以饮一杯温牛奶。 相关信息：洋葱加牛奶有益睡眠 目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方：在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶，据称它可使人睡得好、睡得香。 对于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末，洋葱里可放少量盐和橄榄油（或香油）。因血压高而睡不好的人，可把切碎的洋葱放到一杯水中，然后放入些醋和橄榄油（或香油），在睡觉前半小时至40分钟把这杯水喝下，喝水时可吃一小片面包。 失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，会有一定的催眠功效。 三.睡觉前先洗个澡 睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 不过要注意以下几个问题： 1，水温 以37-40摄氏度为宜，超过40摄氏度会加快心跳、刺激交感神经，使人过于兴奋，难以入睡。洗澡后体温上升0.5-1摄氏度有利于进入深睡眠，如果体温上升超过2摄氏度则不利于入睡。 2，时间 以在37-40摄氏度的温水中泡20-30分钟为宜。人在体温下降时容易入睡，而入浴后体温会有所上升，所以最好出浴后先稍事间隔，待体温下降后再就寝。 四.上床前要情稳定绪 上床睡觉前要保持情绪稳定，请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。 不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。 专注法：适用于想像力丰富的人 入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望或担心，期望自己快点睡着，担心自己又失眠。其实这都是不良暗示，无异于反复对自己说，我还没睡着。 具体的做法是：针对这种情况，不妨让自己在睡前的这段难熬时刻，做这样一件事情--专注地让脑子去想一个问题。这个问题可以是构思给某人写一封长信，也可以是编造一个长长的故事，或者想像自己在一个喜欢的环境里散步，捕捉你在此境中的听、嗅、触、味、视觉感受等等。如果你在这个过程中不知不觉地睡着了，第二天便可继续你前一天未完成的想像。 从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。 五.睡前1小时远离电视.电脑 睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。 临睡前使用电脑，可能给睡眠带来不良影响。研究显示，体温在白天活动时会升高，而夜间睡眠时，体温会降低。如果两者温差大，就容易获得深度睡眠。那些睡眠浅的人，则多是白天体温不高，夜间体温也不低，神经温差小的缘故。 清晨6点钟开始，大脑的温度会逐渐上升，午后趋于缓和，黄昏时达到最高点，入夜后两三个小时开始下降，直至凌晨出现当天脑部温度的最低点。 在睡前，进行激烈运动，使用电脑等都能使体温升高，破坏体温变化规律。在使用电脑的过程中，明亮的显示屏，开闭程序的活动，都对眼睛和神经系统有强烈的刺激，使体温处于相对较高的工作状态。中枢神经昼夜温差小，睡眠质量自然也就差了。不妨睡前用温水洗澡，喝一杯热牛奶，可以减轻睡眠不良的症状。祝你早日康复《绍兴冬冬》答题专用 ，请误复制。珍惜别人的劳动成果！
我也這樣是因為對那游戲來興趣啊沒辦法...
我是一个大夫，在这里可以跟你讨论一下。一般来说，某段时间工作学习的压力过大的话，那么是有可能晚上很难入睡。你可以试试睡前泡个热水澡松弛一下神经，再喝一杯牛奶它可以安神，最重要是不要超过11点休息，因为那时我们的大脑皮层处于抑制的状态，如果你做类似于看电视上网这些提高它兴奋性的事，肯定是不利于你的睡眠。但是如果你感觉你的状况比较严重而且就这段时间突然出现的话，那么建议你去正规的医院检查一下身体，因为可能是你的身体某部分出了点小问题，失眠是你的机体给你的警告。所以尽早去医院尽早找出原因是很必要的。祝你早日解脱失眠的困扰，祝你一生健康。
我想改变一下你的生活习惯能好些。
可能是失眠~这有几个建议1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。 2、坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠。 3、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，这些食物也会影响睡眠。 4、睡前远离咖啡和尼古丁。建议睡前八小时不要喝咖啡。 5、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，有规律的身体锻炼还能提高夜间睡眠的质量。 6、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 7、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天睡眠时间严格控制在一小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 8、保持安静。关掉电视和收音机。 9、要有舒适的床，以提供良好的睡眠空间。 10、睡前洗澡。一个热水澡有助于放松肌肉，可睡得更好。 11、不要依赖安眠药。服用安眠药一定要咨询医生，建议服用安眠药不要超过4周。 12、失眠的时候不要给自己压力，有压力会更睡不着
1.硬性規定睡眠時間2.勿在床上浪費時間，待有睡意時才上床睡覺3.睡前保留一些安靜思考的時間，整理紛亂的思緒，有助安心入眠　4.專心睡覺，不要在床上做其他的事，如閱讀或講電話5.避免興奮劑，如咖啡、可樂、香煙及巧克力，盡量在四點前食用6.避免喝酒7.避免可能干擾睡眠的藥物，如氣喘噴劑8.避免日夜顛倒或作息不定9.睡前避免甜或油膩的食物，牛奶、麵包或水果較好10.佈置舒適的睡眠環境11.放鬆心情12.使用耳塞、眼罩等工具13.做運動14.洗溫水澡15.必要时专科诊治
失眠时不妨按按手腕上的内关、神门两穴。两穴均可缓解心血管系统的不适，并各有侧重。内关穴的定位为“前臂正中，腕横纹上2寸，在挠（骨）侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间”，有个简单的测量办法，即先握拳屈腕，可摸到手臂正中的两根最为凸起的筋，内关穴约在两筋之间，再以手掌与手腕相接的横纹到肘部的距离为12寸，则选择靠近手腕一端的六分之一处为内关穴。神门穴对失眠的缓解效果更为突出。其位置是“手腕关节手掌侧，尺（骨）侧腕屈肌腱的桡（骨）侧凹陷处”。简单来说，先拳屈腕，摸到手臂上最靠近小指一侧的一根筋，神门穴的位置在这根筋近大拇指方向且在手腕横纹上。体育锻炼才是根治失眠的最佳疗法。体育锻炼应持之以恒、运动适量为原则，根据自己的体质、体能、兴趣爱好等选择适量的体育活动，如：打拳、慢跑、快走、游泳等。锻炼时间选择在下午4点至5点或晚间9点前为佳。锻炼后，再用35摄氏度至38摄氏度的温水泡脚并按摩足底“涌泉穴”50次左右，或在锻炼后半小时，洗个热水澡，临睡前再喝一小杯温牛奶(可适量加糖)，对防止失眠很有好处。　　要走就走吧，带着你的新女友，小心不要让她在火车上又遇到别人被微信摇走，我呢好好睡觉，漂亮强大起来才有精力等着看你被带绿帽。　　
　　哈哈……。能自我催眼就不错
　　@onlysummer-08 12:43:34　　@仲某人
04:05:22　　@织田镜侑子
03:33:53　　听说看《他其实没那么爱你》有效 俺只是听说…　　-----------------------------　　你说的歌我竟然搜不到过····......　　-----------------------------　　没那么爱他，范玮琪的~确实很治愈
　　@花花胖纸
21:03:32　　回复第30楼(作者:@臭屁茹 于
11:25)　　@仲某人
04:04:18　　好吧··我正经历和你一样的过程··睡睡不着……　　==========　　真的吗？可以找到更好的？我怕找得不如他，太丢脸了。我要把自己减肥，要把长发留起来，变漂亮，让他后悔。......　　-----------------------------　　不要说什么后悔不后悔，自己过日子幸福就好了，你以后幸福了就把他不知道忘记到哪了，你越是纠缠，他会厌烦的。
　　睡了一觉突然惊醒，现在又谁不着了，希望 他能回来我身边，我想等，但是我等得到吗T_T　　
　　年轻时候都爱过那么几个渣男，难熬的时间过去了，你就会有想吐他口水的想法了。多出玩玩，分散一下注意力。早点好起来。　　
　　@花花胖纸
23:52:28　　睡了一觉突然惊醒，现在又谁不着了，希望 他能回来我身边，我想等，但是我等得到吗T_T　　-----------------------------　　哎，他铁了心走了，你这样会特别烦的，何必呢，放宽自己的心，出去散散心
　　天啊……。楼主……人家不珍惜你，你自己也要不珍惜自己么
　　把他拉出来暴打一顿把他的手机号发到同性恋交友网上去！！然后再去找个比他好的～就可以了。。。像这种贱男，只要他过得不好，我就安心了！　　
　　看着难受，一个正准备分手的路过
　　打麻将。每天下班就打到睡觉。非常管用
　　女孩子脑子不开窍的时候说什么都没用，只有等你自己觉悟了～ps:失眠着东西真没法治，要不我这会也就不会个这刷帖了～顺其自然吧，想累了自然就睡着了～愿你早日想通，别再折磨自个了，女孩子要对自己好点　　
　　睡了一觉又醒过来，每次都要安稳自己没事情没事，会过去的。他不回来算了。没事的，他会被那个女孩子抛弃的。　　
　　回复第22楼(作者:@花花胖纸 于
09:04)　　回复第11楼(作者:@以蔓 于
07:34)　　楼主你是曾经的我么?这种……　　==========　　爱了多久就忘了多久　　
　　回复第215楼(作者:@以蔓 于
07:14)　　回复第22楼(作者:@花花胖纸 于
09:04)　　回复第11楼(作者:……　　==========　　我不想花那么多时间去忘记，要么他回来，要么我忘记他，他以后都没有回来找过你吗？楼主直到现在都在做梦，内心都在想，他会回来的，会回来的，一定要回到我身边。　　
　　@茶树菇-08 03:31:09　　这样的男人有什么好留恋的？还给你机会你没有把握住？我去。。别跟自己过不去了LZ。　　话说你多大了？路还长着呢，把生活重心转移到工作上，或者旅游啊什么的。再么找几本有营养的书熏陶下。。　　千万别回头。　　坐等楼下的一起骂醒你。　　-----------------------------　　+1
　　心里还跟滴血一样抽痛，胸口闷的透不过气来，特别难受。其实我直到等他回来是一个不切实际的梦，不是梦想，梦做做就完了，梦想还可以去追，做梦无法去抓住。我知道，我和他分手问题不是出自那个女孩子，而是他应该已经决定离开我，即使他和那个女孩子分手，也不一定会回我到我身边。但是我总想要等，我始终认为，如果他的性格不改，他把对带我的那种方式原封不动的拿去对待那个女孩子，他就必然被分手，除非那个女孩子跟我一样笨，或者是比我还笨，连吵都不会跟他吵，他们就可以相处下去，但是我现在真的很想他回来，让那个女孩子发现他不好，他发现还是跟我比较适合然后回我身边。，我仍然做这样的梦。　　
　　LZ在上班，但是难过得不得了，真的真的很想发消息给他，很想打打电话给他，很想求他，但是他的心已经不在我这里了，我哀求没有用了，怎么办怎么办T_T　　T_T　　
　　楼主，我又来了，看到很多去找前女友的例子了么，不要纠缠不休，你只管做一些有纪念意义的事，比如养花，就象初恋这件小事那样，做成花册子，时机成熟拿出来感动他，比如他们吵架的时候，他伤心的时候，他就会感知你的好　　
　　楼主决定下午用电脑删帖了，分手了就是分手了，我一直念叨他也不会回来了，既然他已经要当陌生人了，我也已经是他的陌生人了就让他走吧，我不提，在内心里边等边忘记，不回来就算了吧，　　
　　我会一直关注你的。我也报了健身班，运动挺好的，累了就容易睡啦　　
　　回复第222楼(作者:@耳钉777 于
10:18)　　我会一直关注你的。我也报了健身班，运动挺好的，累了就容易睡啦　　[来自QQ浏览器]　　==========　　嗯，我们一起加油，遇到好男人不要放过，当然我内心还是抱着不想放弃他的心。等，等到什么时候习惯了一个人，或者觉得他面目模糊了，就算结束。也许他会回来呢^_^　　
　　亲 我前两个月也被男朋友劈腿。我和他在一起两年多，他劈了两次腿，第一次原谅了他，第二次他还上瘾了。个个是真爱啊，个个都是我认识的女生，个个都口口声声来跟我说他们是纯洁的男女关系。极品的是ex让我不要去伤害那两个女生。呸！当时头两个星期，真的是天天哭，晚上根本睡不着。每天都怨天尤人的，觉得活不下去。后来也哭累了，也哭不出来了。越想越不甘心，后来振作起来，去学化妆，学跳舞，捡起好久没练的钢琴。姑娘，你要相信天塌不下来，随着时间都会好的。你要有自我，不要因为一个男人丢了自我，再怎么样也要活得精致。只要最难熬的头两星期过去了，也就好了。加油　　[发自iPhone/iPad客户端: 天涯 ]　　
　　突然变成一个人生活，会变得不习惯起来，现在有时候想起来也还是会心酸的哭，也会难过的睡不着，但也没那么撕心裂了。分手一个多月以后他也和我联系过，也在在我生病给我送过药，也来帮我搬家搬行李，觉得好像没有分开过一样。但是看他手上戴的情侣戒，真的是心疼得要死，又会整晚整晚的睡不着。最重要的还是要自己强大起来，才不会被欺负的。lz 现在你是最难熬也是最难过的时候，你就痛痛快快撕心裂肺的使劲哭几小时，几天或者说几星期。当你哭不出来的时候。你已经开始好了。　　[发自iPhone/iPad客户端: 天涯 ]　　
　　太贱了……自重点吧　　
　　楼主，找我做朋友吧，我能好好陪你
　　安慰你一下 27男人 事业有成 缺点就是对女人特别温柔 最大的缺点就是xing生活特别猛
　　我已经不想哭了，但是我想等，特别想等他回来，一直在做梦，他突然出现在我上班的地方，告诉我他回来了，要跟我在一起。会想，他回去跟那个女孩子相处不下来，觉得还是我好，于是回来。我真的想他回来。我真希望他两个月就回来了，然后我们还是好好的，去看演唱会T_T　　
　　回复第21楼(作者:@花花胖纸 于
09:03)　　回复第16楼(作者:@shallova0820 于
08:05)　　楼主……==========楼主抱一个
跟你经历一样的 事
比你更惨 骗得渣都不剩　　
　　我好想好想他回来啊T_T难过得要死了T_T　　
　　@花花胖纸
3:27:00　　前男友在跟我一起时就跟女孩勾搭，假装单身。分手后我有后悔有挽回，他态度坚决不肯和好，开始满口假话，说我们不能在一起了，给我机会我没有把握住，他已经答应别人了。后面说出事实，他根本还没追到那个女孩子，只是女孩子答应让他追，他才牵到手。我们已经谈了快一点差点要去他家见父母了。看来他真的是遇到真爱了。我特别不能接受，忘记不了，仍然想等他后悔或者被甩回到我身边。但是现在我想还是不等了。可是我现在整夜整.....　　-----------------------------　　先虎摸一下楼主姑娘，我以过来人告诉你，这种人渣你就不要在等他回来了，他就算回来了还会第二次出轨，咱一个大好姑娘不是没人要，别眼巴巴的等着人家施舍。现在来治愈一下你，说下俺的EX，是个渣，跟我谈了快三年了，谈恋爱的时候，我不嫌弃他穷，什么都替他想着，不舍得花他钱，现在他找了份好工作，年底十几二十万的，劈腿了，嗯哼，这样也就算了，期间发现不对，多次问他，并提出分手，他死活不肯还求哭着求我留下来，发誓一定会跟我干啥干啥滴，事实呢？过了两个月，他跟新欢好了，才跟我说分手，尼玛还是短信说的，死活不愿意当面说。老子悲摧了，为了他还跟父母吵架，想辞掉工作去他那边。他从有二心到分手欺骗了我大半年，就是为了先找到备胎。不过我一点也不后悔跟他分手，特别轻松，以前压力太大，基本上大半年都没有睡过一个好觉，天天失眠精神恍惚，PS：他曾经精神上出轨过一次，姐原谅了，现在精神肉体统统出轨。嗯哼。好了，我就说那么多，你自己看着办。
　　回复第220楼(作者:@耳钉777 于
10:15)　　楼主，我又来了，看到很多去找前女友的例子了么，不要纠缠不休，你只管做一些有纪念意义的事，比如养花……　　==========　　我想发短信给他，想问他，如果跟那个女孩子相处不好就回来好不好。我不知道应该不应该在联系他，联系他怕他烦我，不联系，他忘记我怎么办T_T　　
　　LZ 我当时也是相等他回来的，他和那女的闹矛盾了还是会来找我，和那个女的好了又不理我，后来我就觉得我越来越像个备胎，觉得本来自己也不差，就是每天和他在一起就充当＂贤妻良母＂的角色，熬成个黄脸婆，谁会要你。后来就下决心改变自己了。LZ唯一不要想的事就是等他回来然后原谅他，那样你就变廉价了，他就不珍视你了。　　[发自iPhone/iPad客户端: 天涯 ]　　
　　回复第234楼(作者:@梦想是大房子 于
15:03)　　LZ 我当时也是相等他回来的，他和那女的闹矛盾了还是会来找我，和那个女的好了又不理我，后来我就觉……　　==========　　你走出来了吗？用了多久？我真的很难受啊，想起就难受。　　
　　我真的觉得我走不出去，好艰难T_T为什么他可以这么残忍决绝啊，为什么啊。　　
　　楼主这种渣男离开最好 等你找到更好的就会庆幸..现在忘记很难 时间向前走 你也向前看..　　
　　我会说现在看劈腿小三分手很淡定没嘛没名堂啊　　我会说昨天激动之下差点开贴说说刚分手的男友吗　　我会说我他是现在是30岁的国家单位工作人员　　我会说他追求我时牵手都会脸红假扮纯情处男　　我会说他其实经常嫖娼吗还说喜欢叫鸡吗　　我会说他还告诉我他一直有小偷小摸的习惯　　我会说他说自己唯一的手提电脑是大学隔壁同学那偷来的吗　　我会说人只有更低谷没有最低谷吗这样离谱的渣男我差点订婚结婚吗
　　回复第238楼(作者:@哎亚123 于
17:20)　　我会说现在看劈腿小三分手很淡定没嘛没名堂啊　　我会说昨天激动之下差点开贴说说刚分手的男友吗　　……　　==========　　唉…想开点吧，我觉得现在的世道男人越来越坏了，不知道你是姐姐还是妹妹，你肯定也无比伤心吧，我现在觉得无比不舍，但是也坚信肯定有我的好男人在寻找我的路上，我们一起加油！　　
　　楼主抱抱，我现在就记日记打发时间，说出来，写出来，骂出来　　
　　慢慢熬 我现在分手两个月了
虽然还没有走出来 不过想想 比刚分手那段时间好多了 时间会慢慢治愈这些伤痛的 大家都要加油~~
　　楼主反反复复叙叨什么呀？知道你想等他回来行了不？你自己看这帖子你反复说多少遍了？贱不贱啊？　　他会回来个屁，他分了再找分了再找，就算一个长得不咋的陌生姑娘都比你这没完没了纠缠的怨妇有吸引力，他说他心里其实还有你就还有你啊？他说他只是怕结婚就只是怕结婚啊？你是傻比吗？　　不要你就不要你了呗！自怜自以的人看着最让人心烦而不是心疼！你越表现得可怜越让他提不起兴趣，唾手可得的东西永远是不受重视的！傻X　　
　　我多么阿弥陀佛的人都忍不住骂你了，你说你是有多槽蛋？　　
　　别人的老公被你玩了这么长时间。。。你赚了，表伤心了。。。
　　走就走了呗。有什么关系！　　LZ就是无聊。。。
　　分手18天，每天晚上准时10点吃安眠药睡觉，没吃就想不通，彻夜睡不着，手贱一直打那个不会接的电话，我也想早点痊愈　　
　　@织田镜侑子
03:33:53　　听说看《他其实没那么爱你》有效 俺只是听说…　　-----------------------------　　@仲某人
04:05:22　　你说的歌我竟然搜不到过····　　-----------------------------　　这不是一首歌 这是一部电影《他其实没那么喜欢你 》你看看影评就知道了
　　我也知道自己表现很糟糕，特别难堪，但是我也会痊愈的，所有的失恋的姑娘都加油。上面慕容mm说的对，我表现的太糟糕了，我自己也知道，就是难过，但是总会过去的。　　
　　lz 他是把你当备胎了。醒醒吧。要放弃尊严求回来的 绝对不会让你幸福的。　　
　　从头到尾看完了帖子，想说傻女人还真是傻的类似。楼主才24，还有大好的人生，不过失恋而已。　　我，28了，恋爱两年结婚一年多，结果他出轨，小三找上门，离了。然后我俩又不舍了，又纠纠缠缠半年多，就在我决定抛弃过去和他重新开始的时候，他说，回不去了，他无法面对他以前犯的错。于是在上个星期天彻底说清楚，不再耽误彼此了。我现在是失婚又失恋，前几天一直失眠想起就哭，这几天好些了，时间真的是良药。　　好吧，我这么惨有没有让楼主好受些。我都能用一个星期的时间看开许多，相信你也可以。　　
　　楼楼。没用的。真的，已经决定要结束的人，无论你做什么都没用的。当初他就是这么和我说的，可是我脑残不信啊，偏偏作践自己，结果还是没任何改变的。劝你忍住，倒不是什么自尊不自尊丢脸不丢脸，是最后你清醒过来，你会讨厌你自己，明白吗？这种感觉真的很不好。我现在就无比后悔自己干嘛做那么多没用的事，可是没后悔药的。　　没事的，会好的。加油。
　　回复第246楼(作者:@木南楠2012 于
21:38)　　分手18天，每天晚上准时10点吃安眠药睡觉，没吃就想不通，彻夜睡不着，手贱一直打那个不会接的电话……　　==========　　姑娘还是不要靠药物，自己痊愈比较好，我现在又觉得自己好很多了，不知道明天会不会复发，我们现在的情况就是好了，再崩溃，崩溃了再好。我昨天睡的虽然不好，但是也睡了，今天中午睡的挺好。起来特别失落。电话打不通是关机还是不接你电话，如果是执意不接，你就别打了吧，痛苦了说一说，把他的不好列出来，自己看看，告诉自己我可以找到更好的。虽然我觉得作用不大，但是不要靠药物，你这么说我都心疼你，难过T_T　　
　　渣男好多啊，为什么总是受伤害一方承受更多难以承受的伤害呢，而伤害的一方却总是过得很好，连点忏悔和内疚都没有，就算有，也假装有，却依然表现的大义凛然的正派，好想报复
　　@shallova-08 08:05:13　　楼主别怪我。我只想说你真贱。。　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　=10000
　　不经历渣男
怎能见彩虹 话说姐姐我也是经历了N个渣男才遇到现在这个宝的
　　回复第242楼(作者:@慕容胤 于
21:08)　　楼主反反复复叙叨什么呀？知道你想等他回来行了不？你自己看这帖子你反复说多少遍了？贱不贱啊？　　……　　==========　　我知道我这样很烦，如果我也站在旁观者的角度的话，但是我是当事人，所以特别清楚又特别忐忑他不回来，情绪时好时坏，但是我知道你骂我也是为我好，看不下去我这么作践自己。　　
　　回复第250楼(作者:@小时候无忧无虑 于
21:53)　　从头到尾看完了帖子，想说傻女人还真是傻的类似。楼主才24，还有大好的人生，不过失恋而已。　　我……　　==========　　我不喜欢他的话，你觉得对不起我，你可以努力改正以后对我好，不要说什么因为对不起我所以我们回不去了，完全就是不负责任，咱们找更好的^_^　　
　　回复第255楼(作者:@小吕家有俩宝 于
22:18)　　不经历渣男
怎能见彩虹 话说姐姐我也是经历了N个渣男才遇到现在这个宝的　　==========　　是吗？真的会越找越好？谢谢你提供给我信心。也恭喜你。也钦佩你的强大，遇到几个？一个我就难过成这样了。　　
　　依稀想起了我整晚整晚失眠的日子
　　多想他对你的不好。内心就会觉得这货太渣了。于是就渡过了
　　个人觉得劈腿的男人早分早安生，不然总觉得会折寿。
　　楼 主,可以伤心，但不用后悔，这男人不值得，你只是不甘心，并非多么爱他,坚持一下就好了，回过头来会发现自己多么可笑，为这样一个人。加油，也为我自己,我刚刚跟初恋分手，也是个花心男人。　　
　　回复第259楼(作者:@难得糊涂吃亏是福 于
22:32)　　依稀想起了我整晚整晚失眠的日子　　==========　　呵呵，你也度过来了，然后忘记他了是吗？你找到更好的陪伴了吗？　　
　　@花花胖纸 235楼 　　回复第234楼(作者:
@梦想是大房子
15:03)　　LZ 我当时也是相等他回来的，他和那女的闹矛盾了还是会来找我，和那个女的好了又不理我，后来我就觉……　　==========　　你走出来了吗？用了多久？我真的很难受啊，想起就难受。　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　我现在没一开始那么难过了，我在你这个状态大约两个多星期，每天哭，失眠，暴瘦。。。后来就好了。。。但是每次他和那女的闹矛盾回来找我，然后又和那个女的和好，离开我，这个时候又会特别难过好几天。所以LZ 千万不要等他回来，就算回来了，也不要接受，不然这种痛会不断反复的。不如一次断个干净，就痛那么一次。　　现在离分手已经两个多月了，隔三差五的还是会难过，不过我身边好朋友分手了半年多了，她说头三个月最难熬，到后来已经可以慢慢地想不起他来了，前提是要断的彻底。
　　回复第262楼(作者:@老幺的金色城堡 于
23:11)　　楼 主,可以伤心，但不用后悔，这男人不值得，你只是不甘心，并非多么爱他,坚持一下就好了，回过头来……　　==========　　嗯，我也觉得我不甘心多过爱，我不甘心相处了这么久要分开，我不甘心他跟别人在一起。　　
　　回复第264楼(作者:@梦想是大房子 于
23:41)　　@花花胖纸 235楼 　　回复第234楼(作者:
@梦想是大房子
于 2012-0……　　==========　　我接受不了他闹矛盾回来，要么他连心一起带回来，要么不要回来。　　
　　@花花胖纸 266楼 　　回复第264楼(作者:
@梦想是大房子
23:41)　　@花花胖纸
235楼　　回复第234楼(作者:
@梦想是大房子
于 2012-0……　　==========　　我接受不了他闹矛盾回来，要么他连心一起带回来，要么不要回来。　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　我觉得都闹到这个地步，连心一起回来基本不可能了，而且你想想他和女的牵手，拥抱，接吻，你肯定会觉得他恶心的。
　　今天晚上非常睡的着了，所有的伤心的姐妹们我们加油，抛弃渣男好好生活^_^　　
　　把他的好狠狠想一遍，再把他的坏狠狠想一遍，然后把他的好狠狠想一遍，又再把他的坏狠狠想一遍，以此循环，直到你想到吐为止，你就会发现，你已经没有这么伤心了。
　　虽然我还是有要他回来的想法，但是我觉得我的心不甘心少了很多了，也不知道会不会反复，所以失恋的姐妹们加油！共度难关。　　
　　还没结婚恋爱的时候就到处勾搭的男生或者是女生都是不什么善茬　　趁着还没有结婚你们分手了这是个好事啊！！！！！！　　女孩子应该找一个爱自己对自己好的男生结婚
　　突然想起他今天就下班了，然后会去陪别人，我心特别揪着疼。　　
　　谈恋爱有什么劈腿不劈腿的，结婚了之后再婚外恋才是不道德的。我一直觉得没结婚之前，每个人还都是有喜欢别人的权力的，虽然一开始在一起是以结婚为目的的，但是也不排除会喜欢上别人的可能。没领红本就一切待定。楼主看开些吧~
　　前几天我也是非常难受，第一天一直熬到早上4点，睡了会儿，9点起来，然后打扫卫生，煮饭，逛街。到晚上的时候，一个人跑去看了场电影，（敢死队），电影从头打到尾，把我看乐了，回来或许因为困，啥都没想，居然睡着了！　　快乐要自己找，真的
　　回复第267楼(作者:@梦想是大房子 于
23:53)　　@花花胖纸 266楼 　　回复第264楼(作者:
@梦想是大房子
于 2012-0……　　==========　　姐姐，我一想起他今天下班了回去呆好几天然后会跟那个女孩子牵手接吻说甜蜜的话，我就很想吐很想吐，很恶心很恶心。但是我还是有不甘心的想法怎么办T_T　　
　　想像著你是公主，沒了這個賴蛤蟆還有你的王子在等你，想呀想的就睡著了。沒几天就忘了那賤人了，一個心不在你這的人有什麼好想的。
　　说实话我觉得你现在就不要总是想他回来了，人不要总活在过去怎么怎么样，那已经是过去了，离开了谁都能活。
　　天，楼主，你怎么可以去哀求他！你的人格丢哪里了？为了一个劈腿男！楼主，你要相信我，这只不过是你不甘心而已，不是真的就这么在乎；还有，这样一个男人，你觉得你有必要搞得自己一身臭吗，有必要为这种人让自己很被动吗，难道你的品味这么低吗！　　
　　忍不住说两句了　　半年前 1月3号 我和在一起三年半的他分手了 1月7号他有了新女朋友 2月15日 我知道了　　因为我们俩本来就喜欢吵吵闹闹 以为只是此普通的闹分手 没想到他却火速找了一个女朋友 我给他电话问清楚 他说怕我难过 所以不告诉我 冷笑一声 将他的电话qq人人全部拉黑 昏天暗地了2个月　　不得不承认 这是我人生最黑暗的2个月因为我已经大四了 我们是大学同班同学 当时面临毕业 找不到工作 再加上这件事情 家里人给的压力 那时候我天天白天哭 晚上哭 以前 我完全都不喜欢哭的　　每天找朋友倾诉 感谢我的朋友们 他们每天不厌其烦的在我身边听我吐槽翻来覆去的每一句话 当时的我都在想 生活压力这么大 为什么要活下去呢 但是尽管我这么难受 我也没有再联系过他 只给他发了封邮件　　听说你的她很好 样貌好 性格好 家世好 身材也好　　那就好 不论你是因为什么 因为爱她也好 因为想要逃避也好 因为害怕也好　　我都真心替你高兴　　我们这样的结局 我相信不是你我预期中的　　我也相信你有想过有我的未来　　毁了这份爱情的不仅有你 　　我相信也是有我的　　那些小脾气 小毛病 小任性 小缺点 都是爱情的杀手　　所以人们常常说 细节打败爱情　　然而无论如何 都谢谢你　　在三年里 陪伴我 听我的小牢骚 陪我疯耍 接受我的撒娇 允许我的小毛病 替我着想 为我担忧　　有这些回忆就够　　这些回忆是永远删不掉的　　我不再埋怨 不再抱怨 不再委曲求全 不再自怨自艾　　因为这些都不是真的爱　　我相信 未来总有一个人可以看懂我的好　　而现在　　我终于可以衷心的说上一句　　祝你幸福了。　　也许这不是你能得到最好的爱，但是，这是我能给你最好的爱。　　他给我回信：我现在很幸福 她就是我想要的女生 我说的一切 她都懂 我觉得我遇到了对的人 也祝你幸福　　其实我对他真的很好 因为是初恋 真的是全心全意的付出 我俩钱一起花 每当没钱的时候 我都出去打工 他从来不用 他说喜欢的东西 我会记好久给他买 完全以他为中心 他自己也说了 再也遇不到我这样的女生了 可是就是这样的我还是被甩了
　　就这样浑浑噩噩了两个月 在家里闷着 折磨着自己 折磨着家里人 每晚每晚都睡不着 睡着了也会梦见他 梦见她 每天念心经 听大悲咒 但是一次也没有联系过他了 就在自己的伤口正在缓慢的以龟速痊愈的时候 我回到了学校 当时有个同学看我太难过 于是带我出去玩了一圈 看了看大海 谈了谈心 感觉自己释然了很多 　　就在这时 我参加了一次考试　　前面说了 我们是同班同学 所以不可避免的要见面 可是我没想到见面来的那么快
考试的前一天我就见到了他 之前在学校那么多次我都没有遇见他 可这次偏偏遇见了他俩 那女生不是我们学校的 是专门来玩的 他们没有看到我 　　不得不承认 这在我身上掀起了巨大的波澜
　　于是我火速定了第二天的火车票 考完试就回家　　第二天 我见到了他 他冲我讨好的笑 我面无表情没有理他 用他以前的话说 就是像一只骄傲的大公鸡 但是我没有办法 对于输的一塌糊涂的我来说 骄傲 是我唯一不能丢弃的东西 是我唯一拥有可以与过去抗衡的武器　　时间就这么又走了一个月 来到了5月8号 事情有了第一个转折
　　崖叔你妹的不给力啊
把我的回复吐出来
　　于是我火速定好了第二天回家的火车票 准备考完试就回家　　考试的时候 不出意外的遇见了他 他居然还冲我讨好的笑 我面无表情的无视了他
我没办法坦然的面对他 除了骄傲 我再也拿不出任何姿态去面对他 这也是我唯一能与过去对抗的武器　　于是回家 于是又过去了1个月 时间来到了5月8日 这天事情发生了第一个转折
　　回复第283楼(作者:@空小星 于
17:38)　　于是我火速定好了第二天回家的火车票 准备考完试就回家　　考试的时候 不出意外的遇见了他 他居然……　　==========　　转折是什么？他回来找你了？　　
　　楼主不是没自尊，不要脸，只是觉得这段感情我也有错，我也有想改正的地方，所以我想他回来，我挽回哀求苦求苦肉计，什么都用了，也许以后过了我会后悔，但是现在我起码努力了，我想起来我便不遗憾了，我尽力了，不回来回来也好，就这样吧，我肯定近段时间还会难过，但是我坚决不贱了。^_^　　
　　那种恨不得他马上回来的感觉已经没了，虽然还是想要他回来，但是生离总是人生中不可少的一部分是吧，身边有人来就肯定有人走。下一个来的人肯定会更好。　　
　　时间长点就好了，　　
　　@花花胖纸 256楼 　　回复第242楼(作者:
21:08)　　楼主反反复复叙叨什么呀？知道你想等他回来行了不？你自己看这帖子你反复说多少遍了？贱不贱啊？　　……　　==========　　我知道我这样很烦，如果我也站在旁观者的角度的话，但是我是当事人，所以特别清楚又特别忐忑他不回来，情绪时好时坏，但是我知道你骂我也是为我好，看不下去我这么作践自己。　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　唉……　　我能理解你的痛苦　　但是他回来能回多久呢？　　一年我都觉得不现实　　只劝你一句　　无论如何不要联系他　　想他了就来这帖子说吧　　你觉得你联系他会想跟他说什么，就写在帖子上吧　　不要在作践自己了。　　最好把所有能联系他的方式都删除了，扣扣别删　　让他看着你一天一天好起来。
　　楼主，曾经的我也像你一样痛苦，吃不下饭，睡不着觉，短短一个星期瘦了好多斤。而且当时我也是短发，也想着留长发变漂亮让他后悔。那些天没日没夜的哭，用尽方式挽留他，但是男人绝情起来真的让人寒心，有一天我整个人摊倒在教室，我朋友们把我送到校医室，医生检查了说没什么，吃点饭别伤心就行了。后来朋友给他打电话，他把我背回寝室，那天下午室友们上课去了，我一个人躺在床上，不知道是什么力量突然就不再绝望了，好好吃饭好好睡觉，才过了两天吧，还没等我头发长长呢，他就后悔求我和好了，呵呵。后来分分和和无数次，我在分手7期间都让自己过得很充实，每次都是他痛苦，求我和好。不过现在我和他已经彻底分了，现在的男朋友对我很好很好，各方面也都比他好。楼主放心吧，总会有好的在后面！　　
　　他已经回来了^_^我知道他是我的东西，他就是我的，他总会回来的。我愿意相信他。所以不管LZ是贱还是不要自尊，我还是愿意原谅他一次，我想要好好呵护这段感情开花结果^_^也希望所有的失恋姑娘都有自己的幸福生活。加油^_^　　
　　伤心总是难免的...你又何苦一往情深...
　　其实我很忐忑他的心回来没有　　
　　我也有过跟楼主一样的经历呢，恋爱7年的时候被劈腿了，为此我提出了分手，还分开了半年，不过因为心里都还有对方，最后他跟那个女的分了把我找回来了，现在我们都结婚了！虽然现在想起那段经历还是会心痛，很难原谅他，但是他对我比以前更好了，因为经历过那次他才更加懂得珍惜！他跟我说：如果连你都失去了，那我还不知道有什么值得去珍惜！
　　回复第293楼(作者:@小蜜糖甜甜 于
23:22)　　我也有过跟楼主一样的经历呢，恋爱7年的时候被劈腿了，为此我提出了分手，还分开了半年，不过因为心里……　　==========　　你让我有了信心^_^觉得他真的会回来，其实我知道他跟那个女孩子相处不好的，而且我知道他们的地步最多就他牵了别人的手，要热起来时，他又要去上好几天班，所以也许他聊着也许就觉得感觉不对了，我希望他是真的回来了，好好的把心带回来了。^_^　　
　　额，先打个预防针　　
　　@花花胖纸 275楼 　　回复第267楼(作者:
@梦想是大房子
23:53)　　@花花胖纸
266楼　　回复第264楼(作者:
@梦想是大房子
于 2012-0……　　==========　　姐姐，我一想起他今天下班了回去呆好几天然后会跟那个女孩子牵手接吻说甜蜜的话，我就很想吐很想吐，很恶心很恶心。但是我还是有不甘心的想法怎么办T_T　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　我觉得如果不甘心就努力让自己变得强大起来，变漂亮，多看书，多学点东西。等下次从容大方的站在他们面前，秒杀那个女的，出口恶气。
　　@花花胖纸 290楼 　　他已经回来了^_^我知道他是我的东西，他就是我的，他总会回来的。我愿意相信他。所以不管LZ是贱还是不要自尊，我还是愿意原谅他一次，我想要好好呵护这段感情开花结果^_^也希望所有的失恋姑娘都有自己的幸福生活。加油^_^　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　祝福楼主　　↖(^ω^)↗加油
　　z早分早好　　
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