最近晚上总是睡不着觉，失眠要怎么办？
最近晚上总是睡不着觉，失眠要怎么办？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：工作量有点大，晚上总睡不着觉，躺床上翻来覆去没有一点睡意，就算勉强睡着了也睡不安生。而且脾气也有点暴躁了，情绪经常容易受到影响，很容易因为一点事情就心烦。
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：不孕症,子宫内膜薄,细菌性阴道炎
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你好，失眠的原因有很多种，要想解决失眠做好是外调加内养。平时要注意饮食，晚上不要喝咖啡、浓茶之类的，注意均衡营养，多补充维生素。白天的时候可以适当的运动一下，人在疲惫的时候更容易睡着。平时不要给自己太大压力，慢慢调理就会好的。
问最近晚上睡不着觉，失眠了，怎么办？
职称：医师
专长：内科常见疾病
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你好，失眠的原因有很多种，要想解决失眠做好是外调加内养。平时要注意饮食，晚上不要喝咖啡、浓茶之类的，注意均衡营养，多补充维生素。白天的时候可以适当的运动一下，人在疲惫的时候更容易睡着。平时不要给自己太大压力，慢慢调理就会好的。
问是我，我每天晚上好早就有了睡意，可是到了？是我，我...
职称：医师
专长：女性不孕
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病情分析： 您好，很乐意为您解答，您的情况是入睡困难，这种情况考虑为脾虚的可能性较大，可看中医来辩证调理一段时间。意见建议：入睡困难多为脾虚导致的可能性较大，因此可看中医来辩证调理，如服用中药汤剂或者中成药如归脾丸治疗看看。
问是我，我每天晚上好早就有了睡意，可是到了？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好，很乐意为您解答，您的情况是入睡困难，这种情况考虑为脾虚的可能性较大，可看中医来辩证调理一段时间。意见建议：入睡困难多为脾虚导致的可能性较大，因此可看中医来辩证调理，如服用中药汤剂或者中成药如归脾丸治疗看看。
问晚上睡觉老是刚有睡意就会因想到一些事而睡不着，如果...
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
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病情分析： 你好，根据你的叙述和咨询，初步考虑为冠心病和心肌缺血的可能性。可有疲乏、多汗、心慌、气急、心前区闷痛等不适。意见建议：建议您可以到医院系统检查一下，包括心电图、血生化以及心脏彩超等以明确诊断。注意防治高血压、高血脂及糖尿病这些基础疾病
问您好我家孩子1岁3个月男孩最近晚上睡觉老不安生，一直...
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见：孩子出现哭闹或睡不踏实，需要找出原因，观察肛门周围是否有红肿，是否有口臭流涎现象。原因可能是口腔感染，如鹅口疮、口腔炎等。如果没　有这些表现那要考虑是缺钙所致了‘
问我失眠一年多，有睡意，但大脑异常兴奋。最近一段时间...
职称：医生会员
专长：妇产科、不孕不育
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病情分析： 失眠的原因有很多，归纳起来主要有以下几点：1、心理和精神因素；2、环境因素；3、身体因素。意见建议：所以治疗失眠首先应诊断病因，再有的放矢的采取措施。千万不要乱用药物，以免被药物副作用所扰，致使病情复杂化
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评价成功！总是睡不着
最近总是睡不着！总是失眠！怎么办好？
最近总是睡不着！总是失眠！怎么办好？
基本信息：女&&24岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：最近总是睡不着！总是失眠！怎么办好？
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&&&精神心理科
擅长：精神分裂症，抑郁症，躁狂发作，失眠，焦虑，社交障碍，酒精依赖等精神类疾病诊治以及职场压力，家庭关系，亲子教各种心理问题的咨询与治疗
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南阳市精神病医院&&&精神心理科
你好，对于睡不着觉，失眠，需要具体情况具体分析。一些压力因素，刺激事情，环境变化，甚至躯体不适都会引起睡眠质量的变化，需要对因处理。同时，可以通过白天多运动运动，睡觉前泡泡脚，喝杯蜂蜜茶，听一些舒缓的音乐，甚至洗个热水澡来改善睡眠质量，另外上床后不要玩太久手机。
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