大家好啊！我经常这么睡不着怎么办啊？而且睡到半夜老醒老醒，昨天晚上从十点就躺下，到了一点多还无法睡，我总是想很多很多，我无法让脑子停下来休息，我也没办法控制。我也根本不知道我在想什么东西～～好象乱七八糟的吧！怎么办？？怎么样才能睡得好啊？我会不会神经衰弱了啊？
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　　闲出来的。　　　　出去跑个全副武装10公里越野跑，我就不信你还有时间在这里叽歪，早睡得满枕头哈喇子了。我笑别人太轻狂，别人笑我大涩狼。
　　作者：小生不怕
回复日期： 23:00:00
　　　　　　闲出来的。　　　　　　　　出去跑个全副武装10公里越野跑，我就不信你还有时间在这里叽歪，早睡得满枕头哈喇子了。　　　　喂！你叽歪这两字对错人讲了吧！你才叽歪呢！！不懂就别回答！回家去！什么人呢！
　　我也有段时间经常这样！现在好了！主要还是应该是因为自己心里藏的想的事情太多了而引致的....
　　我有一段时间也经常这样，现在好多了。　　那时候习惯十点左右睡，可是宿舍里别的人都是十二点以后才睡，我早早的洗漱完了，躺在床上，却怎么也睡不着，因为总是有这样那样的动静，结果等到快一点，别人都睡着了，我却越来越清醒，脑子里也是想些乱七八糟的事情，越想越睡不着，每天大概睡三四个小时，精神很不好，心情也跟着不好。　　现在习惯了每天工作到十点多，然后回宿舍，洗漱，十二点左右才睡，因为比较累，所以比较容易睡着。　　也有因为想事情睡不着的时候，但是，我现在不会强迫自己，不会说因为八点钟起床所以一定要一点钟睡着，也不会因为睡不着觉而影响心情，躺在被窝里听广播，或者跟老公发短信，或者干脆就把让自己睡不着的事情想透，然后不知不觉就睡着了。　　我跟老公两地分居，其实两个人在一起的时候，从来没有这些问题。　　所以我觉得，1，白天努力工作，让自己累一点比较容易睡着；2，万一真的睡不着，心态要平和，找点别的事情做，顺其自然；3，跟你的另一半一起睡 :)
　　就是神经衰弱，和我30天前一样，我现在好了。　　去正规药店买盒《清肝解郁冲济》大概25--35元一盒，一般10包，每天2包，什么牌子都行，正规药店的都差不多。　　最好在买瓶多种维生素，买20---30左右一瓶30粒装的。　　一天一粒。晚上睡前一盒牛奶，坚持7天，看看，我是好了
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博你好我是女性今年33岁这两天夜里突然一条腿的小腿肚子疼的睡不着觉去医院看了没看出怎么样的-在线医生
身体不舒服怎么办？赶快来提问！在线医生为您24小时内解答！&&&&&&&&&&&&&&&
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你好我是女性今年33岁这两天夜里突然一条腿的小腿肚子疼的睡不着觉去医院看了没看出怎么样的
(离问题结束还有0天0小时)
我去医院看过 也没看出是什么病 已经疼了三四次 就在最近的几天 睡着觉后小腿肚子就疼醒了
&一级&(20) &提问时间: 08-09-04 13:37 &
专家解答区 ( 4 )&
小腿疼的原因，可能是着凉，肾病，或者风湿，还可能是腰椎引起，建议到医院详细检查
科主任&(125160)&&回答时间：08-09-04 19:15&
可能是缺钙
有没有抽搐啊 也可能坐是骨神经痛。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内（臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚的外侧面）的疼痛。 也可能是因为经常做某项运动小腿用力过猛所致．其次是，小腿劳累过度而导致伤到筋脉．按摩小腿内侧筋脉处，会感觉舒服．需要保养。
住院医师&(4750)&&回答时间：08-09-05 11:47&
可能是缺钙
有没有抽搐啊 也可能坐是骨神经痛。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内（臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚的外侧面）的疼痛。 也可能是因为经常做某项运动小腿用力过猛所致．其次是，小腿劳累过度而导致伤到筋脉．按摩小腿内侧筋脉处，会感觉舒服．需要保养。
住院医师&(4750)&&回答时间：08-09-05 11:47&
可能是缺钙
有没有抽搐啊 也可能坐是骨神经痛。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内（臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚的外侧面）的疼痛。 也可能是因为经常做某项运动小腿用力过猛所致．其次是，小腿劳累过度而导致伤到筋脉．按摩小腿内侧筋脉处，会感觉舒服．需要保养。
住院医师&(4750)&&回答时间：08-09-05 11:47&
Copyright & 2006- All Rights Reserved在家睡不着 44人专门去医院睡 看哪些职业易失眠
重医附一院开设睡眠病房，20张床10天就全部住满在家睡不着 44人专门去医院睡专家提醒：失眠很少单独出现，很可能是身体有了其他问题■安静宽敞的病房有利于患者治疗■患者在做医疗保健操，改善睡眠。■康立脑涨落图仪，能分析大脑功能和失眠原因。如果你被失眠困扰，有没有考虑过住院治疗？23日，重庆晚报记者从重医附一院第一分院了解到，该院在去年12月26日推出了睡眠病房，专门针对失眠患者。20张病床在10天内就全部住满，不少睡不着觉的市民，在睡眠病房里终于睡上了安稳觉。睡眠病房里的一天是怎样的？本报记者带你一探究竟。7点-9点叫醒赖床的人此时大多数住院病人会起床洗漱、吃早饭，遇到赖床的患者，护士会想尽办法让他们离开床铺。睡眠病房医生罗庆华介绍，很多人夜里没睡好，第二天就赖在床上想补瞌睡。对此罗医生建议，不管前一夜有没有睡好，第二天都要准时起床，赖床易引起再次失眠的恶性循环。【延伸】 熬夜也不要赖床对于喜好夜生活的人来说，罗医生提醒，熬夜之后千万不要赖床！“如果你晚睡了两小时，千万不要再晚起两小时。”罗医生介绍，今天10点睡7点起，明天12点睡10点起，这种生活方式很容易扰乱我们的睡眠节律和生物钟，形成良好的睡眠周期是保证睡眠质量的必要条件。9点-10点做医疗保健操这段时间里，护士长会带领失眠患者跟随音乐做保健操。罗医生介绍，有的失眠者白天躺得太多，动得太少，白天活动不够，对睡眠的需求就少，对办公室一族和刚刚退休的人群来说，运动的减少往往是引起失眠的原因之一。【延伸】 运动太少也会失眠对于运动量少的失眠患者来说，睡前慢跑等运动，是促进睡眠的有效方法。罗医生说，有研究发现，睡前慢跑可以促进体温升高，当身体微微出汗时（一般20－30分钟为宜）即停止。当30－40分钟后，体温开始下降时睡觉，人将很容易进入深度睡眠。10点-11点自由活动但禁止躺床上这段时间患者可以出门晒晒太阳，或者到团队活动室阅读书籍。但护士会定时巡房，一旦发现有人溜回床上，就会温柔的赶他们下床。“有些人认为自己睡不好，精神差，一有空就躺床上，到了该睡的时候一点睡意也没有。”罗医生称，当人上床后就会进入放松状态，即使不睡觉，长时间躺在床上也会达到休息的效果，会影响夜间入睡。【延伸】 床最好只用来睡觉罗医生介绍，不少年轻人习惯在床上吃饭、打游戏，这会使人产生一种床不是用来睡觉的错觉。所以，控制在床上的时间，只用作睡眠，这样当你躺床上时就会产生机体反应，睡意就能渐渐来临。[page]11点-15点1小时内的午睡这个时间段患者可以根据自身情况安排吃饭和午休时间，要求午睡时间不超过1小时。罗医生介绍，午睡时间太长，会扰乱人体生物钟，影响晚上睡眠。【延伸】 午睡太久会更困倦对于那些爱中午补瞌睡的朋友，重医附一院心理卫生中心主任、睡眠病房领衔专家蒙华庆建议：午睡尽量控制在半小时左右，睡太长会出现越睡越困、头脑昏沉的状态。“睡久了身体提前进入长睡眠状态，只睡二三小时就起床当然不够。"15点-16点欢乐舞步跟早上的健康操类似，但会增加运动量，罗医生说，跟随欢快的音乐进行有节律的运动，能够增加患者的身心愉悦度。16点-17点冥想放松由主治医师带领患者，在柔美音乐声中，跟随指导语进行冥想。“冥想是放松训练的一种，通过冥想，能够调整情绪，让人进入身心放松的状态。”蒙教授说。【延伸】 工作紧张试试放松训练蒙教授介绍，放松训练不仅适用于失眠患者，对于长期处于紧张工作状态的人也相当有效。“就像让一直工作的机器人歇一会儿。”蒙教授称，一天做一次冥想放松，一次一刻钟左右，能帮助身心放松愉悦。方法：全身放松，半卧或半仰在一个舒适的地方，从头到脚的挨着放松，感受自己的呼吸，减缓呼吸频率，达到全身放松的状态。17点-21点晚饭及洗漱患者们吃晚餐、休息、洗漱，此时同样不能上床休息。21点-22点在冥想中入眠躺在床上，等待音乐响起，跟随指导语进行冥想，慢慢进入睡眠状态。罗医生介绍，舒缓的音乐对失眠患者的睡眠质量很有好处。通过冥想，患者将注意力集中于呼吸的调整和肌肉的放松，将睡不着的焦虑放在一旁，自然就能安心入眠。【延伸】 难入眠做做放松运动“当面临压力时，人会产生无法放松的紧张感，其直接后果就是失眠。放松训练通过指导患者反复体会从紧张到放松的过程，让人内心回复宁静，从而快速入眠。”罗医生建议，失眠者入睡前可以做做放松运动，依次紧绷和释放身体各部分，例如，先咬紧你的牙齿，10秒钟后彻底放松；接下来握紧你的拳头，10秒钟后彻底放松。身体各部分重复进行多次，15分钟后，就会彻底放松。“这是个简单有效的方法，帮助你快速睡眠。”哪些职业容易失眠？罗庆华介绍，睡眠病房从去年12月26日开设至今，一共收入44个病人，31人已经出院。来住院的35岁以下有3人，40岁至60岁30人，70岁以上7人。“年轻人生活节奏快，不愿花时间来解决，总是能扛就扛。”罗医生称，有些人干脆用喝酒来解决失眠问题，反而雪上加霜，“过度依赖喝酒催眠，容易形成酒精依赖，加重失眠，对情绪调整也起不到良性作用。”他介绍，失眠患者中编辑、教师、销售、医生、企业高管等生活不规律、需要倒班、工作压力大的职业以及退休者较多。“高压力工作者容易出现焦虑状态，如果不能有效区分工作和生活，将高压工作状态带入家庭生活中，睡前不能放松下来，就容易失眠。”[page]
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宁波看睡不着觉去哪家医院最好
本文摘要：
　　宁波看睡不着觉去哪家医院最好 ?宁波天一医院称失眠在我们经常都见到，许多人也经历过，失眠对我们带来的危害是有很多的，失眠后会出现头痛头晕，精神不集中，身体乏力，长期的下去还会使我们引发其它的疾病，我们在生活中要注意我们的生活习惯，没有好的生活习惯对我们的影响当然是难免的。
　　宁波天一医院本着&尊重生命，关爱健康&的宗旨，以患者的满意为服务出发点，将国际先进的&患者个人档案管理&引进到医院管理中，开展以&亲情服务温馨化、便捷就诊网络化、质量管理规范化、健康教育系列化、就诊环境舒适化&为主题的人性化、星级化服务。不断提高服务质量，优化服务品味，处处以人为本，以幽雅的环境，全方位的服务充分满足患者的需要。在诊疗中将患者当亲人，开展WHO 标准下的个性化诊疗模式，为患者推荐最佳方案，针对患者的思想、情绪、心理、饮食、营养、生活方式、受孕时机等作耐心详细的指导，让患者得到最科学规范、合理满意的治疗，体现了&以人为本、服务健康&服务理念。
　　王某 女 35，王女士是一个性格非常要强，严以克己，事业心特强的人。因为，最近感到工作压力在的原因，常出现忙碌紧张，经常白天劳累一天，夜晚就会辗转难眠，感觉自己的记忆力在不断下降，脑子经常不清晰，读书撰文均不能持久，自我感精神疲乏，做起事来力不从心，情绪也容易激动，动不动就批评人，工作效率非常低。但是王女士并没有放在心上。
　　随着时间的流逝，以及工作任务的不断加重，王女士的病情，也越来越严重.经常通宵不眠，又经常胃肠不好，食欲不佳，腹胀，大便稀，还经常出现心慌气短、胸闷，憋气，体质下降，四肢无力，头沉头紧，甚至腰酸背痛，周身不适，常用安眠药胃药，治的药，效果都不好，病人非常痛苦，有时候甚至想过自杀。
　　王女士，对于自己的病情，也是百感交集，不知所措。有一回王女士在无意中，听朋友说宁波天一医院内科医院治疗失眠症特别好，前面一段时间，她老公也是因为失眠的原因，常工作不顺还每天对我发脾气，前不久在宁波天一医院治疗，现在全好了。针对自己的病情，我在线咨询了宁波天一医院内科医院医生并成功预约。
　　ZD绿色脑神经平衡免疫综合疗法治疗失眠，首先会通过脉搏、舌象和所出现的症状来诊断失眠属于哪一类型，确定失眠者的脏腑病位，然后运用辨证施治的原则，通过选取适当的穴位，使用针灸调整相关的脏腑。
　　一：是全身调理标本兼治，失眠是由很多原因引发的，用中医疗法既可明确病因，从根本上进行治疗调理，同时还能针对因失眠而引起的其它症状进行治疗，如耳鸣、头痛等。
　　二：是几乎没有副作用，中医治疗失眠几乎没有副作用，有些西药在治疗失眠的同时往往伴有头晕、头痛、口干等副作用。
　　三：是中医治疗不存在耐药性和依赖性，而失眠者若长期超量服用安定类西药，则易成瘾，若停药时，即会出现戒断症状，甚至出现视、听幻觉及妄想等严重症状。
　　ZD绿色脑神经平衡免疫综合疗法三大治疗原理
　　传递高效药物：&ZD绿色脑神经平衡免疫综合疗法&针对所治疗部位产生一系列的生物物理刺激和生物化学效应，通过经络神经传入大脑皮层，将药物有效地传输至受损神经，从而实现能快速修复。
　　修复大脑神经：形成一个优势兴奋灶，产生良性诱导，对引起疾病的病理兴奋灶起到不同程度的修复和激活作用，提高患者脑神经元调节自律性，修复受损的神经元及大脑细胞恢复高级神经功能。
　　平衡神经介质：快速对大脑神经线、神经粘膜的病变部位和范围进行修复和治疗。从细胞、分子等多个水平抑制神经元的过度兴奋，维持神经系统内环境的稳定。
　　ZD绿色脑神经平衡免疫综合疗法的四大优势.该疗法适合：失眠头痛症、恐惧症、焦虑症、强迫症、抑郁症、精神障碍精神分裂症等精神疾病。
　　先进技术，生物疗法：将精神科最尖端的治疗仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力。该疗法的疗效比普通疗法高出15倍左右。显著增强中枢神经的调制功能，使大脑皮层的兴奋与抑制处于高度平衡状态，从而逐步消除失眠、抑郁、焦虑、精神障碍的症状。
　　见效快速，治愈率高：&ZD绿色脑神经平衡免疫综合疗法&已经过15630例临床病例验证，有效率高达97.3%，轻度患者接受治疗3天即可见效，重度患者7天左右病情有明显的好转，一个月内头痛、失眠、抑郁症、心理障碍等症状基本恢复正常。安全、便捷、高效、彻底、无副作用，效果遥遥领先于精神障碍疾病的其他治疗方法。
　　康复稳定，治疗更安全：专家指出：据最新医学调查表明，很多患有失眠、抑郁、精神障碍的人群长期盲目过量使用镇静催眠药类(即西药)，使身体受到毒副作用的伤害。&ZD绿色脑神经平衡免疫综合疗法&是将精神科最尖端的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，疗法使用的药剂是采用现代生物基因技术，不含任何激素，无依赖性，无毒副作用和不良反应，对心、肝、肾等重要器官均无损害。
　　标本兼治，抗复发强：调节中枢神经系统，从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能，全面提高机体免疫力，真正的做到了标本兼治。物理治疗结合中医辨证施治的原则，进行全面调理，天然生物免疫因子增强自身免疫，恢复大脑正常思维力，从而有效防止病情迁延难愈和反复发作的问题。
　　该疗法采用先进设备脑循环综合治疗仪，10分钟查出深层病因;一流的治疗 技术ECT、脑循环综合治疗仪结合氧疗仪等物理治疗并加上中西医平衡调理;具有诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底 杜绝精神疾病的复发，且无创无痛、恢复周期快，效果可靠等特点。
　　【响应国家政策 开展网上预约挂号服务】
　　为了贯彻落实卫生部《关于公立医院施行预约诊疗服务工作意见》，宁波天一医院为解决&看病难、看病贵&等问题，已开通网上在线预约挂号系统。患者只要登录宁波天一医院官方网站预约系统，在线预约挂号，即可享受以下特权：
　　1.专家挂号费和就诊费均为0元
　　2.到院患者凭网络预约号码优先享有就诊权，无需排队
　　3.网络挂号无任何附加费用，所填写一切资料严格保密
　　您还有疑问可通过以下方式联系我们。
商务通弹窗失眠 --& 编辑：珠华品牌我妈今年48岁，失眠一年多了，去医院看说是焦虑症引起的，吃药一年都没用，晚上睡不着，白天倒也不是很_百度知道
我妈今年48岁，失眠一年多了，去医院看说是焦虑症引起的，吃药一年都没用，晚上睡不着，白天倒也不是很
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找点娱乐方式给你妈玩，焦虑大多心理问题，药不能根本，建议找部电脑交你妈玩网络游戏，或者让她和邻居多玩，打牌啊什么，我妈又打麻将又上电脑玩斗地主，邻居大妈经常找她去玩，日子过的舒服，还胖了呢，希望你妈尽早康复
调整一下生活方式 心情顺畅。
要你妈妈心情好一点就不会失眠了。
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