经常晚上睡不着怎么办,晚上该做什么呀?

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我晚上老是睡不着啊?这我想调理一下该怎么去做。
病情描述:
为什么老是睡不着啊?请问吃什么药可以治疗啊。
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医生建议:建议你合理安排自己的作息时间,的,具有补肝益肾,养血安神。用于所致头痛眩晕,心悸不宁,
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