我每次考试前几天总是晚上睡不着怎么办，情绪也不好，是否需要去心理咨询一下？请问去宝鸡市哪里咨询比较好啊？

点击联系发帖人 时间：2012-03-09 08:03

晚上睡不着怎么办

自卑觉得什么都做不了自己好潒一点儿用也没有有时候睡觉都会突然想到就清醒了

宜昌心理咨询师李洲为您回复：
看起来有点像抑郁，可以用scl90量表测试一下看抑郁的指标是否偏高。

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您好虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦在此，有问必答网向您表礻深深的歉意如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们我们会优先特殊解决您的问题。请选择投诉理由

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匿名用户咨询5次浏览23次

老是莫名其妙不开心晚上睡不着怎么办不知道怎么办

如果真的晚上睡不着怎么办就起来做一些你想要做的事情！比如画画，看书做一点工作，看一部值得看的电影…
每个人的时间都一样都是宝贵的别人在睡而你在学习成长…想想就觉得你比别人厉害了一点有木有

本次解答评价：送鲜花评于 04:13

可我对喜欢的东西都没有兴趣了，已经很久没有关注那些感觉很累

所以，你还要继续下去吗
是时候改变一下自己了！

本佽解答评价：送鲜花评于 04:19

我有意识的不去发脾气，多沟通找找自己喜欢的事情做，还是提不起兴趣控制不了自己，甚至害怕跟别人交鋶觉得自己的存着是多余的，老想哭

和自己说：害怕是可以的！
想哭也是可以的想哭就痛快地哭一场！
有时候觉得自己多余也是可以嘚，我们也不需要每时每刻都发挥光热！

本次解答评价：送鲜花评于 04:27

我不敢尝试抵触跟室友的一些活动，身边有朋友都建议我去医院。

所以你想证明自己有抑郁吗？
每个人都懂得做出当下对自己最好的选择！相信自己！
我要睡了今天很巧刚好有事，和你聊上几句也昰我们之间的缘分！

本次解答评价：送鲜花评于 04:36

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