有没有孕妇也失眠的啊？我怎么躺在床上翻来覆去怎么也睡不着啊_育儿问答_宝宝树
有没有孕妇也失眠的啊？我怎么躺在床上翻来覆去怎么也睡不着啊
当时年龄：
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怀孕后期的时候就是这个样子的 我那会还要上班每天都是等到送奶的师傅给我送来了牛奶我还没有睡着呢 你说多悲惨 没事的你也别多想了顺其自然的睡觉把 实在就起来活动一下 反倒容易入睡的
最佳回答者：
我之前还没生的时候总，我就起来看看书，很快就有睡意了。
很正常啊，总是多少会影响，尽量放松心情，睡前泡泡脚喝杯奶，有助于尽早入睡。
你到了孕后期失眠很正常！睡前用热水泡泡脚，跑到刚开始发汗，有助于你放松心情。再喝杯热牛奶，有催眠的功效，还有助于补钙。睡觉时试试放些胎教的催眠曲跟宝宝一起听，一起入睡，不要想太多，你不睡宝宝就不睡，出生后会很难带。我每天都是这样的，虽然没到孕后期，但此法健康有效，祝你早日找到，升格健康快乐的宝宝
我怀孕的时候还真没有的时候，就是后期不舒服睡的不太好，我建议亲可以睡前喝点牛奶试试看，然后别想太多，如果是不舒服就垫个枕头在腰部
我当时也，到后期我基本每天也就能睡六个小时
有呢。。。 我经常。。。
我也是啊很难入眠，现在中午只睡半个小时，晚上老公又老跟我讲我没有听的事。累了相对快入睡点.
亲，我晚期也是这样的啊，晚上很晚睡的啊，然后早上很来的啊！
啊啊啊啊啊啊啊 我一直，生完后才有的觉睡得
我怀也经常失眠,一来是因为肚子太大了,睡着腰痛,二来是老担心生产的事.
1共2页 直接到页躺在床上就是睡不着的原因？_百度知道
躺在床上就是睡不着的原因？
一个学生来的躺在床上就是睡不着要等好久才会睡着有什么办法能快点睡觉觉希望各位大侠们给点意见
（不要长篇大论一大堆
说点实际的）
提问者采纳
是因为学习的压力吗？想太多了吧~！晚上睡前喝一杯牛奶，睡前一小时不要听吵闹的音乐，适当的舒缓一下神经，睡觉的时候呢也不要考虑太多的事情，毕竟枕头上是用来睡觉的而不是用来思考的~睡不着的时候也不要着急，越着急就越睡不着，静一静~祝你好运吧~
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1.睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。 2.睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。 3.睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。 4.百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。 5.鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。 6.取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。 7.可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。 8.取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。 9.莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。
建议你不要老是认为自己睡不着..不要给自己这样的心理暗示..实在睡不着就做做仰卧起坐..累了就自然困了..不要勉强压迫自己睡..久了不好..顺其自然..睡不着就先不睡好了..听说睡前喝牛奶有用..也不知道准确性高不高..还是把自己弄得筋疲力竭管用点..
睡不着就睡不着..不要老想着自己睡不着..躺在床上慢慢的自己累了..很自然就睡着了..我就是这样..
意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。 意大利热那亚市女研究员罗塞拉·阿瓦洛内曾撰写的一份研究报告说，人们日常食用的牛奶等一些食物，其中含有一定数量的起镇静安神作用的物质，如苯甲二氮萆。阿瓦洛内认为，除牛奶外，大豆、谷类等食物也具有显著的安神功效。 阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
正值青春期，精神头强，睡不着正常，养成好习惯，作息时间掌握好。
我也有些类似的情况，很是羡慕那些倒头就能呼呼大睡的家伙们。。。
我觉得说什么都不现实！你睡不着，应该是脑子里想事情。或者想自己想的人。其实没有必要非得强迫自己睡着，想想美好的东西一样会睡着的！我也是这样！
我最近也老睡不着 心慌 稍微运动一下 做仰卧起坐 或跑步 累了就容易睡着了
据说苹果散发出的香气也有催眠效果，不妨睡前在枕边放一个苹果，但这只是辅助措施，主要还是在你心理，睡不着就先做点其他事情，别强迫自己去睡，有时候失眠后第二天精神状况也不一定就差，我深有体会……
晚上喝个补钙的产品~~~~~~~~~~当然要钙镁同补！！！
在心里默念感谢上帝，给了你休息的时间和空间
晚上到操场跑下步，跑累了自然都想睡了。
你肯定失眠了
你心乱失眠。。。
数数吧。我用着挺管用
数山羊.....我觉得相对于我的话,我就是听些缓慢的抒情的歌曲.(高潮越低越好)
多行房吧！完事后比较疲倦，很快就能入睡！！
看医生,吃药减压
脑子没静下来
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出门在外也不愁一周睡不着会怎么样？我快一周了每天躺在床上无论多久都睡不着，不是不想睡，这样会死吗，会的什么病？_百度知道
一周睡不着会怎么样？我快一周了每天躺在床上无论多久都睡不着，不是不想睡，这样会死吗，会的什么病？
我从没有出想过这样的事情，我心理健康开朗，学习过心理学知道很多调节情绪的方法和快速入睡的方法，更多的是在高三时睡不着了解的。但是现在情况不一样，我活的很开心，就是突然发现自己睡不着了，上班时候精神偶尔有点疲劳，但是一躺下就毫无睡意，我不知道自己身体是不是哪里出了问题，现在仍然不困，但是有点害怕，害怕毫无征兆的事情突然降临！身体目前很好没有出现幻觉 没有精神分裂，饮食增加了，共识是脑力活 也没有出现差错。我纳闷 同时有点害怕 谁能帮帮我？感激不尽
提问者采纳
我倒是闲的时候到晚上3、4点才能睡着，那也没有睡不着呀？？？太奇怪了，多做点体力劳动试试，比如早晨跑完步，上午收拾房间的卫生进行大做扫除，下午去游乐场玩一下午，晚上再和你的爱人运动运动。试试，应该差不多了。
提问者评价
我上次去体检倒是检查出了脂肪肝 是轻度的 。过度减肥造成的。这和着没有关系可能真的是缺乏运动谢谢
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这么严重还不看医生，来网上问？我们回答了你信吗？我觉得是脑袋神经出了问题，你信吗？看医生吧。祝早日康复。
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