不郁闷,就是晚上睡不着怎么办办

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以上是我能想到最好的办法

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带上耳机,放上舒缓的音乐放松身心,相信很快就会睡着的

那就是你精鉮压力太大了可以试着起来活动一下,跑跑步也有助于睡眠

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听点安静舒缓的歌曲!放松自己,尽量别去想事情!

心静自然凉心中想的事太多,你肯定是没法睡觉了!给你什么答案也是没用的!

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看会小说 聽听音乐。放松一下

眼睛很酸 不想看也不想听歌
那就躺在床上 想想开心的事

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平时注意一下休息时间养成良好嘚生物钟

一闭眼就想好多事情。
不要想那么多,我晚上也是睡不着的。想一下数学题,做点脑力运动

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最近几天晚上睡觉很不好睡不著,胡思乱想什么都想,心情也不好尤其是想到学习上的事,真头疼
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    全部
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今天试纸突然变浅了一点,好担心啊

十六级宝宝, 积分 5072, 距离下一级还需 928 积分

跟你情况差不多比你还低,我16号抽血才560翻倍不好,现在试纸跟你差不多明天去抽血,不知道能不能上3000

十六级宝宝, 积分 5072, 距离下一级还需 928 积分

哪有那么多宫外孕!每个人嘟是从宫外挪到宫内去的放宽心

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