我是高三的一名学生我都好几天了中午一直睡不着觉怎么办
问题：我是高三的一名学生我都好几天了中午一直睡不着觉怎么办
病情描述：
我是高三的一名学生我都好几天了中午一直睡不着觉怎么办有什么方法呢但要是中午不睡的话 下午会更困拉双眼皮你知道么有什么好的建议么
患者资料：
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&&主任医师
科室：内科
医院：湘雅二医院
主治：脑卒中、老年期痴呆、...
医生回复：
睡不着就不要睡,可以听听音乐,躺一会
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
不要强迫自己睡觉的
患者追问：
患者追问：
患者追问：
但我想睡啊
患者追问：
但我想睡啊
这个我也不太清楚了,不好意思
患者追问：
有什么方法呢
我是建议睡不着不要强迫自己睡
放松一点,说不定就睡着了
患者追问：
但要是中午不睡的话 下午会更困
那就怕一会,即使没有睡着,你的大脑也休息了
患者追问：
恩,早点睡吧
没问题今天就先到这里，欢迎下次咨询。
患者追问：
拉双眼皮你知道么有什么好的建议么
这个要咨询美容科,我也不清楚
患者追问：
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Copyright & j1.com All rights reserved 沪ICP备号 上海华源大药房连锁经营有限公司中午睡不着觉怎么办
来自于：河南|
提问时间： 08:05:50|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
我中午睡不着，现在考研了，如果多躺会吧，感觉浪费时间，睡不着又心里难受，我特别想睡着，现在越来越害怕睡不着了
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：18734收到了：
病情分析：
这是心理因素导致的，因为考试而心情，出现过度的表现，越紧张越不容易入睡。
指导意见：
如果晚上是睡眠质量还是可以的，暂时不需要治疗，如果晚上也出现睡眠障碍，可以考虑刺五加调节神经，必要时用镇静催眠的药物辅助睡眠。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4329收到了：
病情分析：
你首先要清楚一个问题，人不是机器，更何况机器都要休息，人能不休息吗？
指导意见：
如果你总是不睡觉，觉得睡觉浪费时间，其实你如果不睡觉，学习效率会变低，更有可能会影响考研的成绩。所以休息一定要足够，才有更多的精力应付考试。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：6474收到了：
病情分析：
你出现失眠的状况是有一定的心理因素导致的。是因为怕影响学习的。
指导意见：
建议你最好能够自己解决自己的心理问题的，只有休息好了，才能够更好的投入到学习中去的。
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