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晚上睡不着，白天上班打瞌睡，怎么办？
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晚上睡不着，白天上班打瞌睡，怎么办？
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医生建议：这可吃些或脑力宝来调理，注意按时作息也很重要。
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首先建议你保持一个良好的心情，睡眠前不要想太多的事情，让自己处于一个放松的状态。其次保持一个舒适的睡眠环境，睡前洗漱是是非必要的，也可以听一下音乐放松自己。最重要的是要根据自己的工作、生活、环境等各因素找到最佳的生活规律。平时生活中也可以调节一下自己的饮食习惯等。如果这种情况长期还是得不到有效调节的话，可以服用中药调理一下，效果更佳。
珠海健康云科技有限公司 版权所有病情分析： 您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
回复于： 00:34:01
请问这些药小门诊可以买到吗，去一般的乡镇医院买贵不贵，
你好，价格都是差不多的，祝好百度拇指医生
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