晚上死活睡不着。早上起的早我这是怎么了_新野吧_百度贴吧
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晚上死活睡不着。早上起的早我这是怎么了
早睡早起，白天别睡觉
估计是想里多了
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(、Laura.Lo)
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第三方登录：我这几天看了些恐怖的图片视频 晚上死活睡不着 明知道没有鬼 但还是怕怕 还没有安全感 我该怎么办啊_百度知道
我这几天看了些恐怖的图片视频 晚上死活睡不着 明知道没有鬼 但还是怕怕 还没有安全感 我该怎么办啊
晚上开着登都很难睡着
一闭眼满脑子都是那些恐怖的东西
亲们救救我吧
本人男17岁高一
提问者采纳
他们都会笑场，后来想如果有鬼我也跑不了，何必担心被鬼杀呢，其实当导演 卡 的时候，而且后来我看电影的时候来想着他们拍摄的时候导演和演员都在假装演出很恐怖的样子，电影就是电影恐怖片我看的多了，刚开始我也身历其境的害怕
提问者评价
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这样的话就能转移你的思想，你去下载点搞笑的电影啥的睡觉前看看这个问题其实不好解决的，因为困难的是你老是去想。潜移默化的你就不想了实在不行就让医生给你开点有助于睡眠的药物但最好不要希望你能克服自己的恐惧。作为一个男人，加油。教你一个方法
不要看那些恐怖的东西，对人的心理有很大的伤害。如果看到了，晚上睡不着，也是难免的，那些恐怖的内容已经占据了你的内心，多看些健康的节目把它们从你的脑海里挤出去，时间长了，就会淡忘了。
那你就多看看些开心。。。想想别的事呗。。。
您的漂流瓶漂到了中国，被13亿中国人扔回了大海。
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出门在外也不愁睡前紧张睡不着怎么办_百度知道
睡前紧张睡不着怎么办
表示是初中生，一旦停止想心里就发慌，反正就一句话，睡前喝过热牛奶也没用，想与不想都死活不让我睡，以至于睡不着表示睡前一直在思考明天的计划，都要仔细的想好，这样下去开学后就麻烦了，比如几点干什么
从而建立自己的生理时钟,兴奋,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠;工作和学习压力过重,烦闷等精神因素常可引起失眠,噪音，或者吃个苹果,抑郁.精神紧张造成失眠的原因很多,是使生活起居规律化,环境改变.避免失眠的最有效方法,恐惧,焦虑,养成定时入寝与定时起床的习惯，可以在睡前喝点牛奶,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱
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其他2条回答
你没救了孩子，不知道为什么，想点什么很连贯的事，这样的时候，，拼命告诉自己该睡了，很久了，却会紧张，就尽量不要想睡觉的事了，姐也是这样，。只能告诉你，比如一个故事，越想睡越睡不着
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出门在外也不愁}