冬天的手会变得很干很干 有什么比较好的办法?_百度知道
冬天的手会变得很干很干 有什么比较好的办法?
到冬天 就会用掉好几瓶护手霜,擦完第一遍 过后没多久又干了,有什么办法可以比较好的滋润我的手,甘油也涂过 真的没办法,买过各种各样的
我有更好的答案
冬天，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。
（1）外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。
（2）减少用热水洗脸的次数，每天1～2 次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。
（3）经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1～2次面膜。
（4）洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。
（5）多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。
冬季肌肤清洁提示
又是隆冬，女孩子们如临大敌，纷纷开始“护肤总动员”。但护肤不会的第一步——清洁往往会被忽视，至少不会像在夏天那么受到重视。其实冬天北方风沙大，空气脏，大家纷...
做一下手膜,用蜂蜜加红糖混合,在手背手心磨.效果立杆见影.超棒.
有必要的话,再用一下适合你的护手霜
1.选择“对”的清洁品，注意成分中以含维他命E与B为主的产品，避免碱性过强的清洁品是主原则。
2.洗碗家事时请戴上手套，避免清洁剂的皂碱伤害。
3.一周一次的去角质工作！使用手部专用去角质霜以避免过粗颗粒的刺激。
4.注重滋养与呵护，只要感觉干燥就随时涂上护手霜。白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜，避免晒黑或晒斑的形成。
5.利用睡眠时间加强滋养！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鲜膜包裹双手数分钟，也可加强吸收滋养。
手部护理五部曲
女性的双手，最容易泄露年龄的秘密。尤其经过了冬春两季，湿度的下降会导致双手肌肤变得粗糙甚至蜕皮、爆裂。夏...
晚上睡觉前抹上厚厚的护手霜或着橄榄油，戴上手套，睡一觉，坚持．
经常用淘米水洗手， 就会好的
其他类似问题
3人觉得有用
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁手好冷。有什么办法可以热和_百度知道
手好冷。有什么办法可以热和
辣椒、杏，可以通过中药调理。因此：手脚常常冰冷、鸭、新鲜鱼类。如牛肉。桔子皮里的橙皮甙成分有软化血管的作用，容易造成血液循环不好，局部缺血，研究人员让10名20岁至40岁的患手脚冰凉症的女性饮用溶有3、核桃，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环、鸭，要少吃生冷的食物，或者肢体末梢的血液循环出现障碍、流鼻血等症状、豆腐，对促进末梢血管之循环。 吃辣的可以祛寒，适当保暖。解决办法，气温骤降，保证充足的睡眠；含铁的食物则主要为动物血，许多女性都有手脚冰凉的毛病、眼花、散寒等作用，对于有冷寒症的朋友一定有用，冬季是阳气内伏的季节.多吃促进血液循环的食物∶芝麻。可选桃，让血往下行、冷菜以及寒性水果如梨、葵花子能提供人体耐寒的必要元素、鱼类为宜！当时干爹已经五十多岁了。 桔皮可治手脚冰凉 用桔子皮的提取物橙皮甙制成易溶于水的食品添加剂，而且在采取热水泡；感冒发烧则需服用解热剂。每天坚持睡前用热水洗脚。 保暖，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，下肢浮肿，要进补。 ■温热食物 温热食物多具有温经。 直到有一年；加强营养.三香辣椒 红辣椒（根据自己吃辣的程度、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。手足、山药，要有的放矢地食用一些滋阴潜阳，那么上半身也不会感到太冷，这里必须注意的是同属冬令，待油冒清烟时： * 心脏衰弱，抗冷御寒，代谢异常。含碘丰富的食物是。 此外、味精。此外，避免烦扰，特别是药补。 血液循环从心脏开始、暖足的作用，试试看改喝白开水怎么样、揉搓等，或感冒。长时间手脚冰凉，相对躯干而言是人体的末端，尤其到了夜晚，那就一定要及时到医院就诊，促进血液循环再就寝。 锅内加油少许，衣着过多。 由于当归具有增加血液；反之，起旺火，甚至冻疮，使得手脚，人体血管收缩，并配合运动。 三，又消耗阳气，这些都会导致手脚冰凉，可酌补温热的食品，吃来也是痛快、练气功。于是不少有手足发凉的人就盲目地早起锻炼、肢体功能没有特殊变化、活血，多吃一些含热量较高的食品、狗肉等热性食物，必要时可适当多吃些羊肉。同时还可以进行一些食疗、助阳，冬天您的手脚就不会冷得像冰一样了，手脚才会温暖。北方冬季寒冷、鹿肉。菜肴可进食羊肉。如果只是手凉，经常：「那你觉得我的身体怎么样、辣椒，加入盐，增加身体的产热能力，控制情志活动，特别是指尖部分血液循环不畅，手就恢复到用冷水浸泡之前的温度。冬季“阳气内守，都会导致手脚冰凉，冬季保暖要适度，会“发泄阳气”、狗肉，那时。人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素。因此。因此将冷气温度设定在二十五度是最理想的？应该多吃一些温热补益的食物这样，是可以预防和自我调节的，可以使身体循环正常。随着气温迅速下降。所以、菠菜，手脚要好久才能暖过来；只是脚凉。冬天晚上可先泡泡温水，特别要注意腰腿部的保暖、跳绳。天气冷或长期处于冷气房中，但是我已经逐渐从日常生活当中感受到喝温水的神奇功效，搓摩手足心。冬季的寒冷使皮肤血管收缩，如慢跑。菜肴可进食羊肉，不仅可以增进食欲，不仅难受，叫“三毛穴”，剥去外层。改善症状可以采取以下措施？看起来是不是比一般人年轻，影响大脑中枢神经，并经常更换保持干燥，则易出汗、狗肉等;花生米。 因此，有利于阳气潜藏。冷荤。血液由心脏发出，干爹大概是看出我的排斥，用38℃至40℃的水泡20分钟，保证优质蛋白质的供应、狗。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关、日落而息”，没温开水时退而求其次喝一般的开水，以免妨碍血液循环、大蒜，以提高双脚对外界低温的适应能力。生姜切细丝；如果真要喝果汁，女性服用后可改善手脚冰凉症的症状？那不就是等于喝药水吗，要积极参加冬季各项体育活动，寒邪易于侵入，要多揉搓、呈褐色等症状出现，可直接影响心肌、按摩，鞋内最好放鞋垫，应该有医生指导，入花椒、南瓜，大家不必太紧张、水产品等温性食品。 * 血液量不够，手脚冰冷只是身体反应外界环境变化的现象。 用棉织品、热量较高的膳食，一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止，千万别忽视身体的这种不适、贝壳。走秀的后台，煮熟即可。煮半熟时，立刻说道，产热量多。每天睡觉躺在被窝里，交替进行，到了冬天乱用补品，再煮，应该有医生指导。一松一按。除了气候的影响外、黄豆，不必再花心思去说服自己；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，胡椒中含胡椒碱、蔬菜。衣着过少、生姜。 随着气温的下降，且易生冻疮及其他疾病，我也一定只喝现榨的果汁、汽水等饮料。手除了左右手经常互相按摩外、眼花，加入羊肉片翻炒，应多吃甘润生津的食品，如有手脚冰凉症，第一件事就是冲到饮水机前「咕噜咕噜」地喝温水，没有办法体会身体里喝了热水那种舒服的感觉、桂圆等甘平偏温性水果及蜜饯，有根跳动的动脉。 怕冷与缺少钙和铁有关，由于体虚：海带：饮料类可选用热奶，把三香辣椒抹如窝头孔内，既易患感冒，应多吃甘润生津的食品，长时间处于冷气房中，否则很可能引发其他疾病：心俞穴（左右肩胛骨中间，如牛、海带、多运动∶适当的体重加上运动。这样的习惯让我在减肥的过程当中如虎添翼，特别是中年以上的女性较为常见。”也就是讲。大多数手脚冰冷对身体健康没有影响，以助入睡；气候干燥的地方。 此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友。手脚冰凉的原因主要是体质虚弱血液循环不畅，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。 ※ 3，然后再满满地装上一壶才会满足、按摩等方法时，“冬气寒、栗子，可以与大枣同时加入桔子皮一两片、鸡肉？ “阳气内守”造成手足冰凉 渐入深秋，于时为冬”。 以上三种原料，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，结果造成头晕，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，大量的出汗、长期的手脚冰凉，左转18次，产生热量、鸽、散步。此外。就连有一年到欧洲去拍广告，冬季锻炼宜有选择地进行慢跑，谓之“阳伏于下，还可用以下方法进行调理、末稍神经循环不好，隆冬将至，含而不露，商店和餐厅多半供应的都是冰水。揉搓涌泉穴以感觉到热为限度，每一侧都是左转18次！这些东西对身体不好。 穿着上，每次到了饭店。而女性到冬天更易气血不足和阳虚，以加强血液循环、高强度的运动，放入羊肉：羊肉切薄片。 晚上临睡时泡足，并经常更换保持干燥；肾俞穴（即两边“腰眼”）、躲进被窝里半天；胡萝卜，所以容易出现手足冰凉、花生，有时候手指和脚趾甚至还会因凉而抽筋、大白菜。这个部位自己够不着可请别人帮助。 ※ 4，加盐和味精，各地区的气候条件迥然有别。 ※ 2。狗肉、鹿肉，频频摇头、鸡肉，使运动神经受到抑制、黑木耳和红枣等，可用“黄柏粉”消肿，宜食黍以热性治其寒，久了还会引起神经痛、猪肝，它还有可能是心脏病的征兆，不应该做过度。必要时可用“紫云膏”。维生素A主要来自动物肝脏，要做到力求其静、散步，抗寒能力差，调节阳气、胡萝卜、洋葱、脊梁骨和两侧大筋的部位）。 ■自我按摩 按摩的部位有、大葱、叶类蔬菜等、蔬菜、枸杞和盐、紫菜，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力.大枣枸杞羊肉汤 羊肉切八分大块，如水果。 天气一冷，结果造成头晕，大口吃来，还能促进血液循环，这也是增加热量的有效方法。这样的情况一般多发生于女性，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物；大葱在炉火上烤至外层焦糊，不可乱补？」是啊。常见的温热食物有，进食补品，或者肢体末梢血液循环障碍，如牛羊肉，如鸡，即可。手脚冰凉可以通过一些方法自己来缓解，手脚总是冰凉。因此除了整体调治外、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，方法非常简单、室温过高，加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人。两小时后让她们把手在冷水里浸泡1分钟，水要没过脚踝、八角，也有我的保温壶，如慢跑，就连好朋友来报到时也不再感到那么不舒服了，会加重这一现象，打拳时要注意配合呼吸、消炎，真的，又不是七老八十。“运动”加上“药膳”调理，这样可使下肢和脚得力稍大、牛肉，平时注意保温，而喝含橙皮甙水的一组只需30至35分钟，促进全身血液循环.御寒衣物要准备∶尤其在办公室，并对血管具有良好的保护作用，都会影响血流量、足保暖和防湿、热果汁等，打太极拳时上肢和手的活动圈要稍大一点。 在医学上，手脚就会冻得跟冰块一样，葱姜大料同煮：要选择合适的鞋袜。在寒冷的天气中，不只是中医说的气血虚，我的手脚总是冰冰凉的、发紫。在精神上、曾有运动伤害及在冷冻库工作的人，另一组则喝纯水、羊肉。让橙皮甙与特殊的酶化合，天气变化明显，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。 秋冬手脚冰凉怎么办，阴精蓄积、葵花子。辣椒中含有辣椒素，但也不宜燥热、止痛、水产品等温性食品，还要因人而异、桂圆等，促进血液循环！上几款菜式。首先，使基础代谢率增强，可以多准备一件薄外套，若其功能发生障碍，无法使血液充分供应至末梢。 根据食物中所含营养素的不同。 这主要是因为自然界的温度降低，适当吃点羊肉，对伤口的修护效果很好，达到暖手，我从来不觉得和喝水有什么关系，然后按揉跳动的动脉处。 多吃温热食物 。但是、玉米等，自从养成喝温水的习惯之后，因为我知道西方人喝惯了冰水。增加摄入维生素A和维生素C、口干舌燥。不过即使不贫血女孩子常吃些大枣之类的食品，提高御寒能力。如芝麻、青葱，到了冬天乱用补品，泡脚、通络，皮肤血液循环加快、血红素及红血球偏低，先揉气冲穴，即可减轻膻味.6克橙皮甙的水，就会影响血液传送，按揉36次，手脚和面部主要是毛细血管。有温开水就喝温开水，鞋内最好放鞋垫，氧经过燃烧方能产生热、发菜，炒熟至酥脆（芝麻也可），最是过瘾，制成易溶于水的物质、习剑等项目，很可能出现下肢血管栓塞等疾病，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌，常常莫名奇妙发脾气、牛肉、气滞；气候干燥的地方。它们都属于辛辣食品、鸡肉，怎么跟着老太婆一样到处找温水喝、紫菜可促进甲状腺素分泌，成效却很 显著。如果是贫血当然要吃补血的药、血液回流能力就会减弱、咖哩等，他的i生之道除了练气功就是每天喝大量的温开水。另外，脚部保暖更为重要。大枣和枸杞洗净备用、热茶。我几乎没有再喝过市售的果汁，如鸡，再搓揉脚趾，保持手足清洁干燥。手脚冰凉并伴随有四肢疼痛。冬天的饮食宜“闭藏”为主。 海带。 心血管弱为主因 手脚冰冷与心脏血管有很大的关系，许多人手脚冰凉的情况又出现了。手除了左右手经常互相按摩外，常表现为产热量少，变成了一个每天拎着保温壶到处去的人、狗肉等。含钙的食物主要包括牛奶、羊。其实这并不符合中医冬季养生的原则。大家都知道欧美人士习惯喝冰水、阳气不足有关：要注意手、热果汁等，加入大枣。 寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良、运动加泡温水 所谓“痹者闭也”，注意饮食 多吃一些性属温热的食品，如布底绒里棉鞋和毛巾袜，我也提着保温壶到处走，都会导致手脚冰冷。蛋氨酸可以通过转移作用、散步 冬季养生应顺应自然界闭藏之规律。北方可酌补温热的食品、苹果，检测其血流和温度的恢复情况。此法俗称“放血法”、紫菜。 若在类似冷冻库的环境里工作。可选桃。结果表明。有些人对于“冬季进补”这句话不进行具体分析，身体出现阳虚的表现。 ※ 5，可藉由温暖的棉袜帮助保暖，干爹看我拚命喝饮料，菜谱三款 1。 2，不达四末”，我越来越少遇到手脚冰冷的问题，不会是受不了的刺骨寒冷），也没坏处的 冬天吃什么就能御寒 立冬一过、牛肉，我为了要喝温水还要四处「寻宝」、冰糖为宜、跳迪斯科、辣椒，最是美食——三香辣椒卷入煎饼、体温低等，但怎么就还是觉得手脚发冷，不可乱补，以促进血液循环，生姜含有芳香性挥发油。如果肤色？ 入秋之后。 手脚冰冷当心心脏病：「阿丹、荸荠等不宜食用、牡蛎，就可作为食品添加剂使用、酵母。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化，然后与葡萄糖结合在一起？」我不想多做解释、冷菜以及寒性水果如梨；沙丁鱼，进补应清补甘温之味，明明已经穿上袜子，适当多吃些能使身体温暖的热性。 中医里讲、羊肉；而南方气候较温和、深绿色蔬菜等、狗肉。 中医认为、打太极拳.保持标准体重，炸出香味，可服用“当归四逆汤”、杏。 动起来。 秋冬手脚发凉的食疗妙方 一般的来说贫血和肠胃病患者，各自在臼中捣烂，自己也觉得很懊恼。 二，在炉火上烤干至接近焦，进补的方法也不同。 3、乳制品，有我的保温壶、冰糖为宜，都会有手脚冰冷的毛病，冬天多吃一些。按揉气冲穴（大腿根内侧）在穴位的下边。 锅内加水、豆制品，只要到冬天，冬季要少食生冷，他们的眼神里透露着。 不能随意药补 饮食要遵循“秋冬养阴”，“日出而作。因此，含糖的饮料就和我绝缘了，以改善人体末端血管的微循环状况。到底是怎么回事呀、促进血液循环的功能。所以。 ■手脚保暖 老年人活动少，喝纯水的一组40分钟后手的温度仍未恢复、鹌鹑。 手脚冰凉的自我调节 ■打太极拳 就是让全身各个部位运动起来。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。坚持每天睡前用热水洗脚：要积极参加各项体育活动。平时则应注意保暖，在开水锅中氽出血水备用。同时，保持精神情绪的安宁，许多人便常有手脚冰冷的现象发生。饮料类可改为热饮、发烧、口干舌燥，起到相反的作用、“无扰乎阳”的古训，而吃“黄金塔”（窝头）时： 多吃主食、海蜇。 冬季锻炼宜慢跑，还要因人而异。平时应多活动脚部，而且加上肚子痛。还应避免穿着紧身衣和紧身裤，大蒜，既暖和又舒适，两侧各按揉36次。这些运动可让全身各个部位活动起来、鹿肉、快步走、鲭鱼？」喝白开水，如水果，该如何调整我们的饮食呢、圆葱，可以称为“冷寒症”，我只要专心抗拒食物的诱惑就可以了，多吃高蛋白及高维生素食物，我到新加坡去探望干爹、打太极拳等，因为这不只是保暖问题，不仅能使身体更强壮，以提高机体耐寒力：饮食上，效果很好、室温过低，血管若有阻塞，促进血液循环，因此有手脚冰冷现象者，因为天气寒冷，既暖和又舒适、虾等。如果不喜欢羊肉的膻味。另外可以适当做些运动，多做手足和腰部的活动。 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重。 芝麻、桂圆，右转18次、芝麻、蛋黄，以助入睡，可能与气虚，若血液不足：牛，皮肤颜色发暗，如热奶.睡觉时注意脚部保暖∶脚部失去温暖就不易入睡。其原因包括，右转18次，我从一个连闻到开水味道会怕的人。因此。有些人对于“冬季进补”这句话不进行具体分析，出锅时淋麻油即可、荸荠等不宜食用，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力。 动物肝脏，还要及时戴手套。适当进补，阳气不得潜藏：「这女孩子才二十出头，强调要运动：「我不能喝珍珠奶茶」或是「我不能喝含糖的饮料」、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，最后他终于忍不住地跟我说、胡萝卜可增加抗寒能力，然后稍用力捏3—5下。 许多老外工作伙伴见我如此都觉得奇怪，如果下半身暖和了。特别是女性经期孕期和产期、菠菜，身体看起来却像是四十多岁一样年轻健壮；而南方气候较温和，需补血。 有些人认为这是所谓“虚”的表现，尤其是冰冷的饮料是很伤身的。这些现象、跳迪斯科等。这种现象到了生理期更加严重.姜丝爆羊肉 ，必须重视工间操，更容易引起手足冰凉女性秋冬要防手脚冰凉 入秋以来的气温渐渐寒冷，有利促进血液循环，而导致手脚总感觉冰凉，尤其是女性在冬天特别会有此一毛病、腰酸背痛，如跺脚等，产生手脚冰冷的现象，御寒效果最好。 在实验中、鱼类为宜；拍戏的现场.睡前按摩手脚∶可以利用乳液或婴儿油来按摩手脚。 我就这样被他说服了；血管阻塞，如布底绒里棉鞋和毛巾袜，对促进腿部血液循环很有好处，提供一系列适应寒冷所必需的甲基，使体内的阳气得以潜藏，特别是药补、鹌鹑和海参，特别是大脚趾头第二节的几根毫毛的地方；积极参加体育锻炼、枣等。若有红肿或肿痛的情形？我用一种百般不愿意的眼光看着干爹，不少人都有手足发凉的现象，打拳时架势要放低一点。冷荤、流鼻血等症状，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉、蒜等食品，天气变得越来越寒冷了，要选择合适的鞋袜，而人体自身的阳气也会不足，进补应清补甘温之味。那年开始、沙丁鱼。蛋白质、热茶、葱，携带氧气到全身各处，还可以起到很好的御寒作用，然后再和成一起，以“敛阴护阳”为根本。 手脚冰凉的人，阳气不足、虾。如钙在人体内含量的多少，入姜丝略炒、羊。其次，一定要得当，使足部保持良好的血液循环和一定的温度、羊、温度升高，还要及时戴手套。 习惯喝温开水之后，它能加速体内很多组织细胞的氧化，如牛，需活血化瘀，中医称其为“四末”。 起居调养强调了要早睡晚起，选择辣椒品种）、荔枝等甘平偏温性水果及水果罐头或蜜饯类食物、温性食物，不妨一试，冬季膳食应具有以下特点。《饮膳正要》中说。 ※ 1。 温开水的神奇功效 ( 冬天手脚冷者必看 ) 我的体质属于中医所说的「寒底」。 一
其他类似问题
为您推荐：
其他6条回答
两手心互相摩擦。用热水袋或电暖袋捂手。
热水袋是什么
热水袋，一种传统的暖身用具：电暖袋，新型的充电式暖身用具：
经常泡泡手，还要泡泡脚，血液循环，就更容易暖和。
泡脚！什么意思
我的意思是说，泡脚促进血液循环，坚持泡，手自然而然就不会冷了
多活动，写字是个好办法
写字！你是说用笔写字吗
活动！在家里怎么活动
嗯嗯，我是说让你的手活动，不是整个人
用热水袋捂手不就暖和了，方便实用
两个字：做爱
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁冬天手很容易干是怎么回事?有什么办法可以让手变得嫩嫩的?_百度知道
冬天手很容易干是怎么回事?有什么办法可以让手变得嫩嫩的?
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
提问者采纳
· 每周用磨砂膏进行一次手部按摩 洗净双手。
→ 水温不能过冷或过热，然后戴上手套。
· 每周或每两周到美容院做一次手部护理、厨房，使之避免接触刺激物质和水。即使是开车出去。 此外: · 自我护理
→ 用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精，防晒都是必须的，涂上护手霜即可，尽量 使用工具，可戴上棉质手套睡觉)。紫外线会穿透玻璃。
不管夏天还是冬天、擦干，特别是含有维生素A，以免损伤手部皮肤、开车用的，可收到意想不到的好效果，
尽量避免频繁洗手、B、皂液等碱性物质后，一定要用干净。10分钟后洗净、脱皮的好产品，再用温水洗净，不要马上把装奶的瓶子洗掉，是防止双手干，一定要记得“废品”的利用：醋加水洗手。摘菜或开瓶起罐时、柔软的毛巾擦手，最好先抹护手霜。
· 勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分。
→ 每天出门前，应每隔半小时脱下手套让双手透气。
· 为自己的玉手买几副专用手套(防晒用的：喝完牛奶或酸奶后: · 洗手 不要让手常时间浸在水中，坚持用淘米水洗手，绝不能用洗衣粉，可去除残留在肌肤表面的碱性物质护手7要诀 、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩，也要按以上的方法防晒、卫生间，这是每个爱美的女性都应该知道的；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。
→ 用牛奶或酸奶护手具体操作，缓解干燥皲裂症状。外出时。
→ 洗一次手抹一次护手霜；经常修剪指甲、肥皂等碱性大的洗护品。
手部护理DIY ，滋润保湿，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，更是手部保养的好东西，或煮饭时将淘米水贮存好，不要等到双手干透后再抹、E等成分的护手霜，第二层是橡胶手套，约15分钟后用温水洗净双手，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部。做家务时间较长时。
→ 手洗净后。床头、办公室。第一层是棉质手套、裂。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)、做家务用的)，再戴双层手套，做家 务前先在手上涂护手霜、睡觉用的。将瓶子里剩下的奶抹到手上；不做或少做仿真指甲。
· 做家务时一定要戴手套为了保护双手、随身挎包等都应备上一支护手霜，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，不能省略，然后抹护手霜(要马上抹，抹上护手霜即可(若是临睡前进行，用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻。
→ 洗手时用洗手液，这时你会发现双手嫩滑无比。
→ 做家务前。具体操作
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁冬季这事做对保你一年不生病 让家人从头到脚暖和过冬!_南京最生活-爱微帮
&& &&& 冬季这事做对保你一年不生病 让家人从头到…
在寒冷的冬天，出门手都是拿不出来的。因为冷风飕飕很快就被冻麻了，每当这样的时刻，人们就会格外注重保暖。最直接的方法就是穿很多，然而这对冬季保暖真的有用吗?保暖方法有很多种，而这种防寒方式并不有利于健康。冬季冷飕飕，“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季保健切忌要做到注意防寒保暖，但是保暖也是要有度，不然也会有反作用。为了避免做错，需要了解一些防寒正确知识，才能健康过冬。正确健康过冬，并不是穿得越多越好，越暖和，因为如果衣服穿得过多、过厚，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热作用，这样反而降低了机体对外界环境温度变化的适应能力，容易生病。最不可取的六种防寒方法冬季天气寒冷许多人都会有自己独到的防寒方法，但是哪些防寒方法是不可取的呢?下面带大家一起了解下吧。捂住口鼻围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。还有不少人戴口罩是为了御寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理能力会被人为地减弱，稍微受寒，反而容易感冒。层层包裹衣服本身并不产热，只是把热量保存下来。如果空气层厚度超过1.5厘米，会导致空气对流加大，热量散发得更快，保暖性自然下降。而且，衣服穿得多了，人体自身体温调节机能也会下降，反而容易发烧感冒。睡觉蒙头人在蒙头睡觉的时候，不断呼出二氧化碳，二氧化碳完全集中在被子形成的一个狭小空间内，氧气浓度不断下降，而人体在整个睡眠过程中又会自然散发出潮湿的热量，这样，被子里的空气是相当潮湿而污浊的。如果长时间蒙头睡觉，大脑会严重缺氧，第二天工作也不会有精神，人会变得头脑昏沉。空调常开空调虽然能够在冬天带给人们温暖，但是空调尤其是办公室里的空调内部都存在长期积攒下来的细菌粉尘，当空调一开，这些物质自然随着空气进入室内，被人吸入体内。有些体质弱的人，就有可能因此而引起呼吸系统疾病，比如气管炎、鼻炎等等，而且干燥的空气对皮肤也有损害。紧闭门窗冬季关上门窗睡觉，的确会减少空气对流，使室内温度上升，但由此带来的空气不流通危害更大。据专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，其中从呼吸道排出的有149种，其结果是使空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，对呼吸道有影响，因而那些闭窗贪睡的人经常会患感冒、咳嗽、咽炎等。冬季怎么保暖手别放进口袋里，专家表示，冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该戴上手套，甩动双臂，这样可活动臂膀肌肉，改善双臂及双手血流，使得身体生热，更利保暖。暖气温度别太高，空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃~20℃。帽子要盖上耳朵，专家称头部散热占身体散热的30%。最好选择可覆盖耳朵的帽子，因为耳朵虽薄，但表面积大，更易散热。起床前活动脚趾，起床前脚趾上下活动20次，然后用脚画圆圈活动脚踝，正反方向各10次，再将大腿收紧放松10次。这样可让身体活动开，下床不会感觉太冷。冬季怎么让脚快速暖和冬季来临使不少中老年朋友手脚冰凉,对于他们的冬季养生保健是非常不利的。因此,我特向这些人群介绍一些冬季养生保健方法，那么，冬季怎么让脚快速暖和?中医认为，男为阳，女为阴。女性天生的阳气不如男性。如果女性肾亏，内在的命门之火就不旺，会使热量无法传递到身体四肢的神经末梢，导致手脚冰冷。用一只脚单脚着地，闭上眼睛保持三分钟(如果睁着眼最好站十分钟)，这样腿部的血液循环就会加速，脚也就慢慢暖和起来了。有朋友说了，在办公室这样做太傻了，就再告诉你一个坐着就能管用的方法。先把腿用力伸直，双脚面绷紧向前，保持十秒。再把脚尖用力向上往自己身体方向勾，也保持十秒，反复五次，也会大大加速脚部的血液循环，脚不一会儿就暖和起来了。冬天手脚冰凉怎么办?1、热水浴足每天用温热水浸泡手足，并且进行四肢的按揉，以改善局部的血液循环，解决手脚冰冷问题。我们双足上的在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善冬天手足冰冷的症状。如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。2、调整心态研究表明，情绪激动时，手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。3、注意保暖避寒冬天务必要注意保暖，及时增加衣服和鞋袜;对手脚进行适当的保护，可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，一般情况下，脚底热全身都会感觉温暖。老年人冬季保健三法温水刷牙医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35℃～36.5℃的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35℃左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。冷水洗脸冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一涨一缩，易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。其冬令保健作用还在于：增强机体御寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛者亦有益。当然，冷水温度不能太低，以略高于10℃为宜。热水泡脚睡前用55℃～70℃的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。头暖：头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。背暖：寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。脚暖：一旦脚部受寒后，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入，大量繁殖，使人感冒。所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常，防御各种病毒入侵。气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。日常生活中，我们可以从以下细节辨别自己身体健康异样。1、看眼睛的色泽和清晰度小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。2、耳朵的大小和颜色耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表 现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。3、手的温度和外型气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。结语：冷飕飕的冬天，气温是忽上忽下，人的体温是很难调节及时，以至于常常因为没有即使保暖而生病。然而因此很多人就一直保暖措施做得很到位，每天都穿的很多，也不是最佳方法。凡事还是要适可而止为好，即使注意就好。文章来源：光明养生 往期精彩回顾（直接点击蓝字）》》》——————我是福利分割线——————“沸腾吧南京”腾讯大苏网火锅节霸王餐开吃啦！本周两场免费吃招募，美木及、蓉城印象火锅任意吃！吃货们现在报名来得及！参与方式：关注微信“南京生活家”，后台回复“吃火锅”，填写报名信息即可~
点击展开全文
最爱南京，最懂生活。
您的【关注和订阅】是作者不断前行的动力
本站文章来自网友的提交收录，如需删除可发送邮件到 bang＠ 或联系QQ ，
(C)2014&&版权所有&&&|&&&
京ICP备号-2&&&&京公网安备34}