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???棬????????????失眠的原因： 1、怕失眠心理 2、自责心理 3、期待心理 4、梦有害心理 5、手足无措心理 6、童年创伤心理的再现 失眠的预防： 1、饭后立即睡觉 吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人……
中医认为导致失眠的原因有哪些呢？引起失眠的原因比较多，中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑……[]
失眠食疗方法： 一、肝郁化火：从中医角度来讲，压力和郁闷的情绪会影响肝的健康，气多便成火，火气多人……[]
各种失眠症状大盘点： 1.入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后13个小时，患者说本来也很困，也想睡觉……[]
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关于脑神经衰弱的症状具体说来可表现为以下四方面： 1、脑力疲乏：感觉大脑迟钝乏力，睡眠差，休息后仍难……[]
失眠症状要引起注意： 入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后13个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，……[]我长期严重失眠怎么办
健康咨询描述：
晚上入睡困难，早醒醒后难以入睡，精神萎靡，头疼，多梦健忘，记忆力减退 时间是2009年夏季，神经衰弱，思虑过度
曾经的治疗情况和效果：
多方求医，吃过很多中医效果不大
想得到怎样的帮助：我该吃什么药，怎样解决失眠的苦恼（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 17:04:35
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帮助网友：12223称赞：1285用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理指导意见：1,经常失眠的人,平时饮食应以清淡滋补为主,如百合,莲子,山药,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥等. 2,睡前喝一杯牛奶或者糖水：牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,具有抑制大脑皮层兴奋性的作用,临睡前喝—杯热牛奶,有催人入睡的效果.另外,有些失眠患者由于心情不好,大脑中所含的血清素不足,可饮一杯糖水.果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态.
帮助网友：58639称赞：4011用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好 上述情况要考虑神经衰弱的可能 指导意见： 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试
帮助网友：2135称赞：170用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
鸡血藤丹栀逍遥汤鸡血藤50g、白芍15g、柴胡10g、黄芩15g、炒白术10g、丹皮15g、栀子10g、当归15g、朱茯神10g、枳壳10g、夜交藤30g、酸枣仁10g、炙远志10g、合欢皮15g、甘草5g、郁金10g、香附10g，文火水煎1剂2煎，头煎睡前1小时服用，二煎于夜间醒后服，夜间不醒则次日早餐前服用。轻度失眠者三剂改善，五剂一般能愈
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你好，个人感觉吃药并不能解决失眠问题，你可以去看一下心理医生，睡不着的时候在想些什么问题呢，或者是通过一切比较好的方式来促进自己的睡眠。比如数绵羊之类的。
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失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.
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你好，可以睡前洗个热水澡、散步，有助于入眠。临睡前听听轻音乐，睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠，切忌。 同时建议使用中药 李氏灵坤膏 来进行调理，采用的是穴位针对性疗法，可以调理内分泌失调，疏肝解郁，补气养血，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等，达到改善康复的效果。祝您早日康复！
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