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你好！根据你的情况，建议可以服用
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、、失眠；症见上述证候者。 注意忌烟、酒及辛辣、油腻食物。服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。情况会好转的。希望能解决你的困扰啊！
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医生建议：你描述的这种情况失眠可能是思虑过度导致的，可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，坚持一段时间会好的。
追问:也订牛奶给她喝了也没有用
医生回答:坚持一段时间
追问:天天在和牛奶都没有用
医生回答:可以多运动，跳跳广场舞
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轻度精神病吃药就能痊愈吗?
一、精神病患者需要对下列食物避而远之，如可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片、腌肉等易刺激身体的食品。避免香烟、酒精、药物、茶碱、酒精、药物，这些东西可能会让患者获得暂时的解脱，但隔天清醒之后还会加重病情。
　　二、精神病患者胡乱摄入热量比限制摄入热量增加了脑细胞的氧化损害，损害学习和记忆能力，在加上精神病病人倾向不锻炼，所以很容易导致肥胖、高血压和糖尿病的发生，即使不服抗精神病也会这样，因此精神病病应该控制高热量食物的摄取。
　　三、精神病患者不能喝酒，饮酒对病人的影响是不可忽视的，酒精会麻醉大脑，刺激病人，诱发或加重病人的病情。因此，患者应该尽量不要喝酒。同时控制患者的高热量饮食。精神病患者比较喜欢高热量食物，但是一定不要多吃。
　　四、精神病患者不能吸烟，如果病人在患精神病的同时还有吸烟习惯，应尽早戒除。因此吸烟会导致自由基导致神经元脂质过氧化，破坏神经元，抑制神经递质传导导致病情加重。
　　轻度精神病只要发现也是需要及时进行相关治疗的，只有尽早治愈轻度精神病才可以更好的稳定病情，因此对于轻度精神病患者及其家属来说，重视精神病的危害，并且注意避免精神病的危害是一件非常有必要的事情。
自言自语的人是精神病吗?
　一、能力：能力变化包括注意力、理解力、思维力、记忆力、观察力、想象力、创造力迅速下降。
　　二、性格：性格改变是早期精神病的症状表现之一。热情好客的现在变得冷漠，原先文静善思的，现在变得暴躁不善思。
　　三、行为：早期精神病的症状表现为行为改变。怪僻或难以理解，喜欢孤独、不近人情，生活懒散，或以打人为快，骂人为乐，喜欢穿着打扮或整天忙碌又不知所为。
　　四、情绪：一反常态，表现出与往常不一样的情绪活动，如高兴过分、忧虑异常、或者热情过度、冷漠非常。
　　五、如果一个人现在与过去相比，像是变了一个人，与他人相比，明显与众不同，那他就可能患上了精神疾病，必须到专科医院诊治，否则会使症状恶化，增加治疗难度。
　　可能大家有所不知的就是精神病的早期症状不是很明显，因此在初期发病的时候总是容易被忽视，相信大家现在在了解了“自言自语的人是精神病吗”这类问题之后就可以很好的了解精神病的发病症状了吧。我们在平时的生活中也需要保持健康的精神状态，使自己远离精神病的困扰才可以幸福生活，希望以上介绍对大家有所帮助。联系我时，请说是在一问百答网看到的，谢谢！！
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