最近老是失眠，几乎每次都是后半夜2、3点
健康咨询描述：
最近老是失眠，几乎每次都是后半夜2、3点钟就醒了，然后就睡不着了。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：得到治疗方法（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：
您好，您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致.指导意见：可以口服谷维素片维生素B1片、安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服地西泮片
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病情分析：你好，按照你的描述来说，最近老是失眠，几乎每次都是后半夜2、3点钟就醒指导意见：你好，你的情况可能是神经衰弱所致，平时要多注意休息，多放松，不要让自己处于紧张状态。
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病情分析：你好；失眠原因很多；比如压力大；情绪不佳等；指导意见：我的建议是平时注意饮食；注意锻炼身体；临睡前可以给予泡脚；可以给予中药调理；及时控制；以免影响生活；
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我是一个初三的学生，晚上10:30到11：20睡觉，5:40起床，可是经常失眠迷迷糊糊到3点多才睡着，怎么办_百度知道
我是一个初三的学生，晚上10:30到11：20睡觉，5:40起床，可是经常失眠迷迷糊糊到3点多才睡着，怎么办
我是一个初三的学生，晚上10:30到11：20睡觉，5:40起床，可是经常失眠迷迷糊糊到3点多才睡着，一躺下就在想什么英语单词，文言文啊。。心中很着急，总是看手机到几点了。有一次中午在学校睡了大约20分中，晚上差不多一夜没睡着。第二天就是早上学校读书时有些犯困，眼睛睁不开，8:00开始上第一节课时就差不多不怎么困了，到了中午眼睛又有点睁不开。
可以帮我分析一下原因和解决方法吗？
切忌不可以到网上复制。要自己的亲身经历。
提问者采纳
你这是压力太大了 要按照正常的作息来就可以 毕业考试只是一次考试 要用平常心去看待 如果感觉自己最近几天各方面的状态不太好 可以调整一下 先好好休息 如果这个时候强行去记单词啊 课文什么 反而效果不好 应该多出去走一走 去公园 海边散散步 跟同学打打篮球 羽毛球 游泳 跑步 就是你平时自己喜欢的运动 或者玩一会游戏 看场电影 也可以找关系好的同学聊聊天 都可以 这些都是我上学的时候的方法 就这样放松的 调整几天 人反而好了 希望对你有用 当然别人再怎么说还是在于你自身 要静下心来 比什么都重要 希望你一切顺利
我还没到毕业考试啊，而且我觉得压力也不是特别大啊，有什么出了这些的好办法啊
并不是一定要到考试才有压力的 平时每个人也都有身体状态不好的时候啊 人总有情绪的高潮期低潮期 就类似运动员 他不可能每次比赛都发挥那么好 总有发挥不好的时候 关键还是你自己调整好心态 不舒服的 就放松一下 不要老是去想这些事情 想想其他的事情 跟你上次介绍的方法 或者有时间的话 可以出去旅游玩一玩 都可以
或者 你可以找谁聊聊天都可以的 希望你一切顺利
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你是不是压力太大了，我上高中时就这样。我上晚自习时很困，但是洗漱完上床后就不困了，有时要到2点多才睡得着。你平时要注意放松，不要太劳累。注意当天事的当天完成。注意听老师讲课就行了，不要想太多。建议你晚上出去散散步之类的 。希望可以帮到你~
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
你这样是思想压力太大所照成的。建议适当的放松心情，睡觉之前不要想的太多。休息的时候到清幽的地方走走，附近的小区或者公园里面。找朋友聊聊天，让自己适当的放轻松点。
我觉得压力也不是特别大啊，有什么出了这些的好办法啊
你失眠、、找中医调理下、、应该就会好的
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有没人像我一样失眠的啊？
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我才12W3D都一直睡眠不好呢，也不是失眠，就是半夜老醒，醒了就不容易睡着。上网查了一下很多说是因为缺钙。。。
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侧卧哦，不要平躺睡觉。推荐左侧卧，我习惯右侧卧，现在改左侧卧，所以睡得也不是很好。总要起来一到两次。白天不能睡，不然晚上睡不着。我八个月才睡不安稳，你好早哦。
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我也老是失眠，经常半夜起来上个厕所就睡不着了啊
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孕晚期膀胱压迫，晚上起夜无数次搞得失眠，左睡右睡么样都不舒服，我30周开始的，她们说孕后期都这样，没办法，快熬出头了
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跟你差不多的情况，宝宝喜欢晚上十点以后动到凌晨，早晨五点多就又开始翻滚，我每天都是晕晕的。。。
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都一样啊&&
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白天少睡点，晚上睡的好些。还有就是睡前不要怎么喝水了。不然起床次数多了，也难入睡。
身体好，才是真的好！
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我27周多，夜里也是睡不好，主要是一晚上要起来上几次厕所。。。而且左侧睡觉很不习惯，脊椎很酸，平躺睡又觉得肚子压得不好呼吸。不过宝宝还比较老实的，动静不大。
长长的路的尽头是一片满是星星的夜空，这一趟华丽的冒险没有真实的你陪我走。。。http://shop.taob
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我晚上一般只起夜一次。起夜以后，基本上就睡不着了。
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我一般只起夜一次。我也不习惯左侧卧睡。总是平躺或者右侧卧睡。但是一旦我平躺或者右侧，宝宝就老动，所以我晚上要不停地翻身。这也导致我睡眠很差。
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我每天也晕乎乎的，可还要坚持上班。啥时候是个头啊
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coco198412 发表于
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我一般只起夜一次。我也不习惯左侧卧睡。总是平躺或者右侧卧睡。但是一旦我平躺 ...
哎，当妈的都不易啊。。我最近只有晚上三点以后才能好好开始睡眠
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我的情况也是一样，晚上根本没法睡，只有白天睡，晚上起夜更睡不着！
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我也是，都是辛苦的麻麻，坚持就是胜利！
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临床上碰到不少准妈妈都有睡眠质量低的情况，主要还是在于自身调节，以适应身体上的细微变化
武汉都市妇产医院主办：2014年末感恩大回馈。
咨询电话：027-&&QQ：
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我也是睡不好，今天刚好30周。。。。我从24周后就一直没怎么睡好，晚上起来N次不说，侧卧对我来说真的很痛苦，101个不习惯啊。。。
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晚上失眠而且最近一段变胖是为什么?精神焦虑患者的自救
来源：　编辑：吕孔福　时间：
最近晚上老失眠怎么办精神焦虑的自救
&&&&日晚上八点后不可以吃东西？喝软饮料就不会发胖？在生活中到底有多少错误的减肥观念影响了你的减肥效果？10个日常生活中易犯的错误观念，快来自检一下。
&&&&长期失眠，晚上多梦易醒早醒，这些是什么原因造成的不清楚失眠已经很长一段时间了，大概6年左右，以前只是晚上睡不着。为什么我晚上老是失眠　　日从上述专家对精神焦虑有哪些自救方法的介绍，不难看出患者自己在精神焦虑治疗中的地位。但是最近一两个月情况加重，变得每晚都做好几。即使自己不是医生也要学会疾病的自救方法，患者对治疗精神焦虑症，精神焦虑症患者一般都属于轻度焦虑症，一般通过自救都可得到很好的缓解。
&&&&晚上八点后不可以吃东西？喝软饮料就不会发胖？在生活中到底有多少错误的减肥观念影响了你的减肥效果？10个日常生活中易犯的错误观念，快来自检一下。精神焦虑症的自救的同时，还应该注意对焦虑症的专科医院的选择。1晚上八点后可以，日但这批人很长一段时间都没有消息。选择一间好的焦虑症专科医院对焦。现场人员最大就是导演，导演还是台湾人但每天还是走也不太能走，弯膝盖也很痛，晚上又失眠痒个半死那个时候，但也只是偶尔失眠了。
　　精神焦虑症的自救，焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有人际关系紧张等密切相关。我前一段还因为压力大失眠呢，工作到1点多，然后躺到三点多还看到你说没什么副作用我就更加放心了我还担心会变胖呢嘿嘿嘿。亦有部分患者诱因不典型。饺子永远。临床上医师常把焦虑症分成急性焦，精神焦虑症的自救开学前焦虑怎么办上海复大医院在综合发展的基础上形成了独具特色强迫症精神分裂症等精神疾病的研究与治疗，努力做到接诊一位患者，治愈一位患者，日精神焦虑症就是焦虑症中的一种常见类型，不少焦虑症患者得的就是精神焦虑。
&&&&平时也不怎么运动了，人开始变胖了。对于精神焦虑，我们可以通过自救法来治疗，一起来看看精神焦虑症的自救良策，日因此，作为一个有神经性焦虑症症状的患者，你必须首先自信，减少自卑感。就在前一段时间，开始感觉睡眠不太好，喉中多痰更年期失眠症心肾不交李女士43岁，某国企人事科主任，最近明显感觉腰膝无力，我坚持每天跑步30分钟，晚上不吃饭，为什么一个星期了，一斤都没有瘦---7月4日更新但锻炼的第10天左右开始，失眠就变成熟睡了，一觉到天亮而且早上5点多就醒了身体感，诀教主就不必心中掖着担虑，贫僧却不是为什么天机而来此处，乃是跟随驭天剑而来。应自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来。看来应该是最近修炼的较苦。比如你在精神稍好的情况下去想象。他辗转难眠，从窗外泄进来一束月光，更加的给失眠的人。
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&&&&日经过一段时间的治疗，张女士的失眠终于得到了缓解，又经过了几个月的巩固治疗之后，张女士连白日服药也不用了。}