经常失眠是什么原因呢
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经常失眠是什么原因呢
　　经常失眠是什么原因呢?失眠的症状表现是什么那?我们进入专家频道看看专家是怎么说的，睡眠不好严重威胁着人们的身心健康，现在生活节奏的加快，人们普遍出现睡眠不足的现象。使人们的压力越来越大，压力的增大，直接影响了人们的睡眠问题。 　　专家介绍失眠的症状表现有很多种：1、入睡　困难;2、不能熟睡,睡 眠时　间减少;3、早醒、醒后无法再入睡;4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;5、睡过之后精 力没有恢复;6、发病时间　可 长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;7、容易被惊醒， 有的对　声音敏感，有的对灯光敏感;8、很多失　眠的 人喜欢胡思乱想;9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。 　　专家介绍改善睡眠方法： 　　1、糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 　　2、牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人an眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 　　3、鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。 　　4、葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的an眠功效。 　　这四种食物就是可以帮助人睡眠的食物，如果您是一名失眠的患者的话，您就可以通过食用这些食物来来帮助您睡眠，当然这些方法不会直接治愈您的失眠，如果您长期坚持服用的话才会有更好的效果。
　　经常失眠是什么原因呢?对失眠疾病的治疗，目前大部分医院还停留在单纯的西医治疗或中医治疗上。单纯的西医治疗副作用大且时间长，甚至需要终生服药，产生药物依赖性;而单纯的中医治疗又起效缓慢，且重症患者往往很难奏效。为突破单纯中、西医治疗副作用大、治标不治本、复发率高的弊端。 　　北京华都中医医院失眠症疾病专家经多年临床潜心研究，并与国内外特色学术专家共同探讨，创造性的提出了绿色疗法的全新概念，针对失眠、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱等疾病，独创的&养心补脑安神疗法&，萃取传统中医的精髓，结合高端权威设备，配合心理疏导&三管齐下&，从根源上治疗失眠症疾病。有效率高达98%，缔造了新的医学传奇。 　　【中西医结合疗法】 &养心补脑安神疗法& 治疗失眠症无毒副作用 　　&养心补脑安神疗法&是建立在中西医医学理论基础上的一套科学先进的精神疾病治疗技术，将最尖端的治疗仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，从而达到脑神经递质平衡，人的血、气、神经三路通道互相协调的状态，从根本上治愈失眠困扰。 　　温馨提示：以上就是关于&经常失眠是什么原因呢&的详细解答。北京华都中医医院在失眠症的治疗上取得了重大突破，该院独创的&养心补脑安神疗法&以祖国传统医学为基础，与现代医疗技术完美结合，使其在失眠症的治疗上无任何毒副作用，无依赖性，愈后不复发，且标本兼治，自问世以来已治愈了数万患者，受到了患者及医学同人的高度赞赏。如果您还有什么不明白的或是其他想要了解的，请您与北京华都中医医院在线专家咨询。 　　医院名称：北京华都中医医院 　　预约电话：零一零 五六二一一一八九或六七一五一八七八 　　咨询扣扣：一八七四三九三七五四 　　医院地址 北京市东城区广渠门内大街安化北里丙一号 　　乘路线：12、23、57、715路广渠门内下;或52、63、122、713、721、750、800、821、41支、907支到广渠门桥下上 桥西侧200米路南。
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失眠的治疗并不是太难，关键在于选择正确的治疗方法，不必费心去寻找什么“特效药”、“偏方”。
水果、等食疗对失眠的治疗帮助不大，顶多起点有限的辅助作用；其他还有什么音乐疗法、失眠治疗仪也没什么用；针灸效果还不错，但手艺不错的中医师可不好找；其他纯药物疗法大多有毒副作用和依赖性，更不能考虑。
说说我的亲身经历吧！
半年前，每天、几乎整晚我都不能入睡，还头痛，甚至开始出现幻觉，吃过安/眠/药（最多的时候一晚上要吃7、8颗都不管用），做过针灸，接受过催/眠治疗，也用过一种睡眠治疗仪，都不管用。
后来医生让我接受一些国外的保健类产品，过程很简单，就是每天喝一些保健类产品，美国的尤梦韵欧吉，日本的资生堂失眠茶（当然喝的不是普通的茶叶）。
把这种茶喝了一个月后，可以安睡2个小时左右，三个月后每天都能安睡3-4个小时，我现在还在继续喝茶，说明书上说2个月就完全可以恢复了！
我的失眠治疗体会：
1、治疗失眠，还是选择国外的，特别是知名的产品没有任何副作用
2、可以说任何食物对失眠对治疗都不会有明显帮助，食物至多能起到很有限都辅助作用。至于音乐疗法、各种睡眠治疗仪，也只说听上去很美吧。
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成都长期失眠的原因
来源：成都安定医院日字号：|
　　成都长期失眠的原因 失眠是一种非常常见的病症，对我们大家来说都是很平常，每个人都会或多或少的有过失眠的困扰，但大多人都是在很短的时间里面都能很快的恢复过来。如果长期失眠就建议到院进行检查治疗，下面来详细了解后半夜失眠怎么回事？
　　但是也有很多的失眠患者长时间无法康复，更有这样的患者，入睡很正常，但是一到后半夜就醒了，之后就无法再次入睡，即使是入睡也是似睡非睡，脑海里总是浮现白天的光景或者是自己的胡思乱想，这样的话大脑处于相当兴奋的状态，思维比较活跃，且又没有外界的干扰。
　　长期睡不着会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重失眠会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。
　　成都长期失眠的原因 经过长期医学分析，环境的变化、个体的生活习惯、身体病痛等等都会造成失眠，但都是短期的失眠，不会很严重。但是由于长期兴奋、紧张、忧虑等精神层面的原因，情绪持续性地处于低落状态，害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。
　　精神和情绪方面的因素是后半夜失眠患者共同的病因。半夜失眠的患者，往往伴随着各种疾病的困扰，如头痛、脑胀、感冒、内分泌失调、糖尿病、心脏病等等，因此不容小觑。
　　长期睡不着并不可怕，可怕的是自己是怎么治疗、调理的，失眠如何治疗？。现在对失眠病症有很多的治疗方法，如药物治疗、磁疗法、水疗法、拔火罐等等，其中药物治疗往往有毒副作用，对人体的伤害很大，特别是对人体免疫力的伤害相当严重，对此成都安定医院推出：“AD脑神经平衡疗法”有效避免了单纯应用药物无法达到最为理想的效果，在祖国传统中医“五脏平衡”调理理论的指导下，通过“物理外透”和“中药内调”双向治疗失眠症，有显著的治疗效果。
　　首先通过先进检测设备，可在5分钟内快速查出病因，并对疾病进行分型分类，掌握病情的轻重程度。其次使用“物理外透、中药内调”的方法，解决失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病。通过先进物理仪器治疗快速疏导的脑部经络，调节脑神经元紊乱，恢复脑神经正常功能，调整睡眠中枢正常运转；秘方中药治疗，分别调补五脏(养心、疏肝、健脾、润肺、强肾)，创造新的免疫系统环境，消灭疾病生长环境，使“精、气、神”达到和谐统一运行的状态。通过大量临床观察证实，“AD脑神经平衡疗法”对于不同程度的失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症等精神类疾病临床治愈率高达97%，在目前众多西医停留在“用药有效，停药反复”的情况下，该疗法的治疗效果堪称医学奇迹。
　　成都长期失眠的原因已经具体介绍，失眠是一种常见的现象，但是长期失眠就需要引起广大患者的注意。对此如果您发现出现明显的失眠症状，及时拨打专家热线：028-，专家会对您的病情进行详细指导。
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