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副主任医师睡眠非常浅的人，该怎样改善睡眠质量？ - 知乎7140被浏览905874分享邀请回答20342 条评论分享收藏感谢收起1.2K84 条评论分享收藏感谢收起更多3 个回答被折叠（）本站已经通过实名认证，所有内容由王永龙大夫本人发表
晚上睡觉经常失眠，该怎么办?
状态：就诊前
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希望上述资料中有你需要的。
疾病名称：失眠&&焦虑&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？,想面诊，哪天出诊，怎...
病情描述：间断性失眠
近10年，加重2-3年，工作压力较大，对失眠过度关注，长期处于浅睡眠状态，有时会一宿不眠，白天精神状态不好，长期为失眠焦虑
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：医生，我的失眠能治好吗？请帮帮我的好吗？
病情描述：失眠至今15年，开始时轻时重，现在越来越厉害，已经晚上彻夜睡不着觉，以前也按抑郁，焦虑等服过药物，但效果都不好，停药反复，
疾病名称：失眠，入睡困难，醒后又难入睡&&
检查及化验：失眠四五个月了
治疗情况：现在不敢吃西药，怕有依赖，希望能用中药调理。
病史：我帮我姑姑问一下，我姑姑年龄41岁。四五个月前因跟我姑父吵架之后，晚上就睡不着觉了。晚上入睡困...
疾病名称：失眠&&用帕罗西丁和喹硫平效果不好&&失眠1个月用帕罗西丁和喹硫平效果不好，怎样换药，停药&&失眠 用帕罗西丁和喹硫平效果不好 失眠1个月用帕罗西丁和喹硫平效果不好，怎样换药，停药 &&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：到私人医院开了帕罗西丁和喹硫平，不敢怎么吃，怕副作用，想换种药
疾病名称：焦虑症，抑郁症&&
希望得到的帮助：能 不吃药 自主睡眠
病情描述：宿大夫:新年好，上个月在唐都医院你帮我做了多导睡眠检查，由于当晚睡眠还好，所以检查结果是睡眠质量尚好，可实际并不是这样的，回来后一直吃 你开的舒眠胶囊和晚上睡不着的时候吃的(看不懂叫什...
疾病名称：失眠，焦虑，入睡困难，心慌，&&
病情描述：08年开始睡不着，在西安协和医院看好了，14年胃病犯了，又开始睡不着，然后到处看效果不好，还是睡不着，每天睡2.3小时，心情不好，抑郁，现在是头晕，睡不着，心情低落，抱怨，请给我一些治疗建...
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：帮助确诊失眠原因，治愈好失眠，
病情描述：失眠十年多，现在主要是半夜睡三个钟就醒来，醒来时人很累，脑子老是胡思乱想控制不住，下半夜就睡后早上起来更累，脑子都在胡思乱想！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王永龙大夫的信息
心理咨询，心理治疗，精神疾病防治的诊断和治疗
王永龙，男，主任医师，教授，太原市中心医院精神科主任，山西省心理卫生协会常务理事，山西省医师协会精神...
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