最近老是睡不好，前几天整宿整宿的睡不着，_健康易
& 最近老是睡不好，前几天整宿整宿的睡不着，
最近老是睡不好，前几天整宿整宿的睡不着，
最近老是睡不好，前几天整宿整宿的睡不着，
最近老是睡不好，前几天整宿整宿的睡不着，白天没精神，严重的时候，白天站不稳，头晕，吃东西还呕吐
患者年龄:60
患者性别:女
专家回答：病情分析：
你好，经常睡不好考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，安神补心丸
指导意见：
睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
医生询问：
　　你好，经常睡不好考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，安神补心丸
失眠调节五大诀窍
1)避免饮酒和含咖啡因的饮品，避免吸烟，尤其在傍晚以后。
2)睡前2小时不能进食难以消化的食物。
3)晚饭后，不可大量饮水，以减少夜尿。
4)建立一套准备就寝的程序。如洗澡、刷牙、调暗卧室灯光等。
5)床只能用来睡觉，如果只是休息和放松，可以坐在椅子上。在床上的时间过长会加重失眠，并使睡眠时断时续。
10)就寝后，放松思想，可以想一些愉快的事情以促进睡眠。如果15-20分钟内无法入睡，应该离开卧室，待感到睡意后，再回到床上。
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　　失眠主要均心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的疗法提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠...
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长时间坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
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病情描述（主要症状、发病时间）：
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吃过安神类药物，效果不好。
想得到怎样的帮助：
最好用什么药，怎么治疗。
化验、检查结果：
没化验、检查过。 ...
回答：失眠对生活的影响及治疗
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问题：最近睡觉老是睡不好，有点失眠 最近睡觉老是睡不好，有点失眠
患者年龄：41
患者性别：男
全部症状：最近睡觉老是睡不好，有点失眠
发病时间及原因：最近睡觉老是睡不好，有点失眠
治疗情况：最近睡觉老是睡不好，有点失眠
想得到怎样的帮助:不知是什么原因 ...
回答：病情分析:
您好！&建议您睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音 ...
问题：最近老失眠，可以24小时不睡觉，感觉也没 最近老失眠，可以24小时不睡觉，感觉也没
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患者年龄:16
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最近老失眠，可以24小时不睡觉，感觉也没什么？我到底是怎么了？该怎么治 ...
回答：病情分析：
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问题：睡不好，睡不着，晚上老是睡不着，睡着了也老是做梦 睡不好，睡不着
患者年龄:18
患者性别:男
晚上老是睡不着，睡着了也老是做梦
曾经治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:
怎么解决这个困扰啊 ...
回答：病情分析:
你好，根据你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素和安神补心丸。
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患者年龄:21
患者性别:男 ...
回答：平时养成良好的休息习惯 ...
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病情描述（主要症状、发病时间）：
睡眠不好晚上老爱闹腾
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想得到怎样的帮助：
化验、检查结果： ...
回答：病情分析：
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最新健康知识最近发现丈夫出轨以后整宿的睡不_百姓问医生
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最近发现丈夫出轨以后整宿的睡不
来自：重庆市 重庆 浏览 879 次
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病情分析： 应该是情绪不稳定现象所造成的月经失调和体内激素分泌失衡，在此时，我们可以配合口服一些丹栀逍遥散或者逍遥丸，配合口服乌鸡白凤丸来调理月经
TA帮助了3424人
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病情分析：
你好，排除怀孕与饮食，环境，情绪波动也有关。多休息，放松心情保持心情舒畅，可以吃片安定休息好。
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百姓导医台 失眠抑郁
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老公睡眠质量非常差！整宿整宿失眠！现在感觉心脏都不怎么舒...
老公睡眠质量非常差！整宿整宿失眠！现在感...
老公睡眠质量非常差！整宿整宿失眠！现在感觉心脏都不怎么舒服了！用什么药好些！
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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问题分析：你好，失眠建议口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。意见建议：严重建议找中医辨证治疗调理 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问严重失眠整宿睡不着
职称：主治医师
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问题分析：情绪焦虑过度紧张在这种情况的时候就有可能会出现腰膝酸软疲倦乏力失眠多梦。以上就是我们所说的神经失调。意见建议：在这种情况的时候可以口服一些养血安神口服液。多种维生素片葡萄糖钙加锌口服溶液也可以口服一些。谷维素片治疗。
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问题分析：心理分析：失眠都是有内外在原因导致的。如果单纯失眠很严重，可以看看中西医都可以，服用一些药物能缓解症状，这是当务之急，它能减少失眠造成的痛苦与危害。假如你同时伴有某些心理困惑与烦恼可以结合看看医院的心理医生或者做一做心理咨询。意见建议：心理指导：建议：用睡眠的相关知识，对自己进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失 眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。
问失眠，整宿睡不着
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问睡眠质量不好,有时失眼好几天都睡不着.
职称：护师
专长：肺气肿,肺炎,呼吸衰竭,阻塞性肺气肿,老年人肺炎,慢性阻塞性肺疾病
&&已帮助用户：12557
这种情况考虑是阳虚，中药调理比较好，同时多食用花生等会有很大帮助，阿胶也很好
问胳膊腿像虫子在咬整宿睡不了觉
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：63400
问题分析：你好，这是血滞风燥之症，服活血祛瘀及搜风药即可。建议去医院化验检查，是否血压、血脂增高。
指导意见：意见建议：建议：这种现象应该提前防治中风症状，以免有后顾之忧。
问晚上整宿整宿的睡不着觉
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：627101
病情分析： 朋友你好，你这情况这失眠一般是神经衰弱了的，意见建议：可吃些天王补心丸或脑力宝来调理，注意按时作息也很重要。
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经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
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出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
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评价成功！→ 睡不着觉怎么办整宿也没有觉,我
睡不着觉怎么办整宿也没有觉,我
女 | 0个月
健康咨询描述：
睡不着觉怎么办整宿也没有觉,我都要崩溃了
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擅长: 高血压 , 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒
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擅长: 消化内科,小儿科常见疾病
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擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症
帮助网友：38922称赞：2064
&&&&&&你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.&&&&&&精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.&&&&&&试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.&&&&&&科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡.&&&&&&
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擅长: 全科
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&&&&&&首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素
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&&&&&&你好,失眠有多种原因,如环境改变,心理因素,不良生活习惯等等,要对症治疗才可以达到目的.&&&&&&你可以尝试以下方法进行治疗：一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等. 二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈. 三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响. 四,一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈.五,临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类,巴比妥类和其它非巴比妥类.服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故.儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用.六,一般的失眠患者可以使用中药调理,合欢花,酸枣仁等.从根本调理睡眠质量.以上药物的剂量及用法,须遵医嘱.
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