腰肌劳损越来越疼怎么办我是学舞蹈的。每天要练腰我还..._百度知道
腰肌劳损越来越疼怎么办我是学舞蹈的。每天要练腰我还...
提问者采纳
你好。若是没办法要用腰。
意见建议，有疼痛时可适当按摩或热敷缓解症状病情分析：建议平常要注意锻炼，建议可咨询医生采取一些保护措施，避免久坐及久站，你的情况一般考虑是腰肌劳损加重
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出门在外也不愁腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.因此,腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法,行为治疗,调动患者的主动性方能取得最好的效果.腰肌劳损的治疗方法之一:芬必得,氨糖美辛,肠溶阿司匹林和消炎痛等止痛药物,能缓解症状和痛苦.腰肌劳损的治疗方法之二:1%普鲁卡因或1%利多卡因5-10ml,加强的松龙25mg,痛点局部封闭.每周一次 , 3次为一疗程.腰肌劳损的治疗方法之三:现有的理疗方法是热疗,红外线,腊疗,超声波,激光局部照射等.腰肌劳损的治疗方法之四:按摩能解除腰肌的痉挛和疲劳,可以促使腰部血液循环.腰肌劳损的治疗方法之五:针对病因,"三分治七分养",是治疗和防止复发的基本原则.避免劳累,矫正不良姿势,站立时收腹挺胸.睡觉最好使用硬板床,避免受凉湿冷.进行腰部剧烈运动或重体力劳动时记住使用宽腰带保护,体力劳动岗位须更换一下工种.腰肌劳损的治疗根本,最终还在于康复锻炼,坚持不懈,持之以恒.
回复于： 19:29:58
你好，对于腰肌劳损，可以进行轻微的运动，不能太剧烈，同时不要做需要腰部用大力气的活动，如果一定要做，必须戴腰带，对腰部进行固定。
回复于： 14:12:17
病情分析：你好，根据你的症状 考虑是肌肉劳损，建议行理疗、按摩、针灸、口服消炎止痛药治疗。进行腰背肌锻炼。
意见建议：
回复于： 15:01:16
您好，根据您这种情况建议您1、适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。 2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。 3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。 4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂。
回复于： 13:24:52
您好，根据您所述的这种情况，引起的原因是由于过度的劳累所致的肌肉的拉伤和劳损。建议您首先应该注意制动休息。然后再针对特有的情况，进行康复治疗。
回复于： 14:35:48
你好，你的情况考虑是腰肌劳损或者是腰椎病，建议到医院康复科进行推拿手法治疗。
回复于： 15:34:28
您好，腰肌劳损是腰部肌肉长期劳累，而导致疼痛，尽可能不要穿带跟的鞋，避免症状加重，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼。平时注意最好睡硬板床。若是症状比较严重，建议尽早就医治疗。
回复于： 13:39:10
你好，你的情况考虑是由于长时间的坐位或者姿势不良导致的肌肉损伤，一般会导致腰椎病等，建议到医院康复科进行康复治疗如针灸推拿按摩和理疗等，可缓解症状平时要注意休息。
回复于： 10:43:46成都腰肌劳损疼痛怎么办_健康在线_健康频道
2015年04月
　　成都腰肌劳损疼痛怎么办☆☆成都中山骨科医院☆☆成都中山骨科医院专家指出，腰肌劳损在日常生活中对我们的生活造成巨大的困扰，而且慢性腰肌劳损是腰肌劳损的类型之一，那么，慢性腰肌劳损的症状是什么呢?接下来就请专家来为大家介绍下慢性腰肌劳损的症状，希望对您有所帮助。
　　成都腰肌劳损疼痛怎么办——专家指出了解疾病是治疗的关键
　　成都中山骨科医院专家指出，近年来腰痛以及成为我们生活中一种极其常见的疾病，而其中有一种称之为腰肌劳损。以症状最常见的腰痛他主要是以腰骶关节为中心，疼痛的位置约为一巴掌大 ,一般的疼痛主要以隐隐作痛或者以酸痛为主。专家指出，若您患上此种疾病，其症状主要表现为早晨起床时起床症状会相应减轻 ,而在日常的活动后则会加重 ,需要注意的是此种疾病不能久坐、久站 ，严重时弯腰也会受到影响。此种疾病患病后专家建议您最好到医院检查治疗。
　　腰肌劳损的症状
　　1、腰肌劳损的一般症状为腰部的疼痛。专家指出一般的患者在患病后，劳累时病情会加重，而休息是症状则会减轻。因此，避免过度的劳累对我们治疗疾病非常重要。
　　2、关于症状，成都中山骨科医院专家指出，不能弯腰是腰肌劳损的一种常见症状。而您在患病时应该尽量在工作中减少弯腰。若不能避免弯腰的情况下那么您最好不要长时间的弯腰。
　　3、腰部有压痛点是腰肌劳损中又一常见的症状，需要注意的是此种疾病一般多出现在身体的骶棘肌处髂骨脊后部或者骶骨后骶棘肌止点处和腰椎横突处。
　　4、在所有的腰肌劳损症状中，早期的腰肌劳损症状中一般以腰部外形及活动多无异常现象和无明显腰肌痉挛为主。偶尔也会出现少数的腰部活动稍受限。
　　成都腰肌劳损疼痛怎么办——选择一家好的医院是关键，成都中山骨科医院位置及乘车路线
　　少城院
　　地址：成都市青羊区少城路1号
　　乘车路线：(5、13、43、47、53、58、64、78、81、103、115、303路人民公园站下;4、30、48、57、61、94、98、109、300路东城根街站下)
　　文庙院
　　地址：成都市青羊区文庙前街42号
　　乘车路线：(乘1、26、35、82、301、300、334、335、343路车南大街下;57、109路鸿雁路站下)相关文章推荐:
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12345678910我腰好痛，我在医院去看了一下，医生说可能是腰肌劳损，她说要看中医，吃中药或者做理疗，请问一般做针炙，理疗需要花多少钱啊？
我腰好痛，我在医院去看了一下，医生说可能是腰肌劳损，她说要看中医，吃中药或者做理疗，请问一般做针炙，理疗需要花多少钱啊？
晚上睡觉睡到半夜就痛醒了，好难受啊，每天都睡不好觉
不区分大小写匿名
去拍片确诊 一下把，如果是腰肌劳损只能慢慢调养做理疗了
理疗要做多久
理疗只能缓解疼痛，只要你有疼痛就要继续做下去了
理疗要做多久
至少一个月
自己按摩和运动会不会好
按摩和静养可以的，运动就算了，腰受伤很麻烦的
假如按摩好了，以后做事太累，腰会不会又痛，腰肌劳损能不能好断根
腰肌劳损本来就是长期姿势不良已经工作太累造成的，很难治愈。只能调理，如果调理好了，也要注意工作不能太累，否则会反复发作的。
那我这辈子完蛋了，才二十来岁
针灸理疗一般一天也就几十元。
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