腰部肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，也是引起腰痛的主要原因。可以急性发作，也可以慢性发病，可以引起腰部的急慢性疼痛。腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等也是本病的基本病因。&&引起的腰痛。&肌筋膜性腰痛&它是由腰背筋膜、骶棘肌、腰骶髂韧带、关节囊的损伤，劳损或肌肉纤维织炎等引起。俗称为&急性腰扭伤&&闪腰&&腰肌劳损&。下面就&肌筋膜性腰痛&的发病机理临床表现中医治疗和平时的自我保护。腰肌劳损急性发作期及时治疗很重要。
腰骶关节(腰椎与骶椎之间的关节)为人体直立性脊柱活动的枢纽，为活动性腰椎转变为固定性腰椎的过度区。为维持腰骶关节的稳定性，该部位有许多深浅不同位置各异的韧带，如前纵和后纵韧带，棘上和棘间韧带，黄韧带等。骶髂关节(骶骨和髂骨之间关节)也是由方向不一，长短不齐，交错复杂的韧带予以稳定。这些韧带受到重力和外力冲击，都可能发生扭伤和撕裂，当人体弯腰持重时，背伸肌和臀大肌大力收受仍不能应付外力时，一部分外力可能被传到腰骶关节骶髂关节的韧带，均可引起韧带的扭伤和撕裂，而引起腰痛。
急性腰肌劳损病人有剧烈的腰部肌肉疼痛，腰部僵直、活动明显受限的症状。如果未经治疗，在发病的前几天内可以出现症状越来越重的趋势。稍稍活动则引起疼痛明显加重，受到影响的肌肉有明显的痉挛，腰后方可以有广泛的压痛。有自然缓解和反复发作的倾向，卧床休息可以减轻，劳累和受寒可以加重。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性腰背部肌肉疼痛、酸软无力等症状。这在临床上又被称为慢性腰肌劳损。慢性期病人的症状没有急性期那么严重，但是长期反复发作的腰部酸痛，可以给病人的学习工作及生活带来明显的不良影响，导致病人工作效率下降，严重者病人难以坚持正常工作。
急性发作期及时治疗非常重要。针灸，理疗，中药都有明显的疗效，一定要一次性彻底治愈，防治反复发作而演变成慢性腰肌劳损。
以上文章讲述了关于腰肌劳损急性发作期及时治疗很重要的内容，另外，针对病因治疗对于致病原因明确者，如长期弯腰位工作或姿势不良者，应改正不良姿势，选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，减少慢性损伤机会。每间隔1～2小时一次的工间操或课间休息时的腰部活动，对本病的防治十分有效。用药有道解热镇痛剂，如消炎痛、布洛芬、阿司匹林等，或中成药木瓜丸等，均可使用。不宜应用激素类药物。
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擅长：外伤、骨折[第174期] [第094期] [第064期] [第059期]运动方法治疗腰肌劳损是否可行
10:59:43 来源：寻医问药网
　　久久健康网编者按：运动方法治疗腰肌劳损是否可行？如何科学治疗腰肌劳损疾病呢?许多的腰肌劳损病人对这个问题都比较关注。科学的治疗可以解决疾病患者的后顾之忧。今天我们就一起来了解西医腰肌劳损疾病患者的运动疗法。
　　1、腰肌锻炼法：仰卧保健法：患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。
　　2、俯卧保健法：患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。
　　3、腰背部叩击按摩保健法：患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感，则效果更好，运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环，能解除腰肌的痉挛和疲劳，对防治中年腰肌劳损效果良好。
　　4、热敷或理疗：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷，也可用麸皮1.5公斤，在铁锅内炒糊后，再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后，装入自制布袋内，然后放置在部位用被子盖好保暖热敷。有条件的可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。此法能促进腰部血液循环，还能祛风湿、通络，对治疗腰肌劳损患者效果良好。
　　5、疗法：对腰肌劳损患者，有明显压痛点者可用强的松龙针1毫升加1%普鲁卡因5毫升，作压痛点封闭，每周一次，3次为一疗程。待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼。也可口服药物通痹片或壮骨关节丸、肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗，以巩固治疗效果和防止腰痛复发。
　　久久健康网专家温馨提示：读了上文，大家应该已经知道了腰肌劳损疾病患者的运动疗法了。广大的腰肌劳损疾病患者一定要积极的面对治疗了，对自己的身心健康负责了。
　　(编辑：郭燕林)
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保守治疗腰肌劳损的最好方法
文章来源：北京麦瑞骨科医院
发布时间：：
　　腰肌劳损是以腰骶疼痛为主要症状的常见疾病，呈反复性发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重。该病的发生与慢性劳损和急性扭伤有关，常见于久坐工作者，如司机、教师和办公室文员等。发生腰肌劳损症状后需要及时治疗，否则将引发腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等并发症，这不但会给患者带来不必要的病痛，也令病情更难以控制，增大了治疗难度。
　　关于腰肌劳损的治疗方法，临床上的形式各异，最为常见的是物理治疗、西药治疗、推拿和针灸治疗四种。但是这些方法都只能起到暂时缓解病痛的作用，而不能达到根除病灶的效果：
　　1、物理治疗：物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。
　　2、西药治疗：西药只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。
　　3、针灸、推拿：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。
　　中药离子透入疗法&&保守治疗腰肌劳损 快速见效不复发
　　中药离子透入疗法治疗腰肌劳损，是通过CT光波、微波等透热法刺激皮肤、激发毛孔扩张，使中药有效成分以离子的形式进入皮肤、血管，以达到活血通络、消炎止痛，改善局部微循环，消除病症的目的。
　　工作原理：
　　特色中药离子导入疗法，是通过运用独特配伍的系列中药，经国外离子技术生物化处理，使药物微粒分子直接渗透入皮肤、血管，同时配合CT光波、超短波透热法，加速病灶对药物离子的吸收，直接起到消炎化淤、软坚散结的作用。由于该疗法克服了传统药物分子较大难以直达病变部位以及难吸收的缺点，从而使药效得到最大程度的发挥。
　　治疗优势：
　　1、中药成份丰富&&添加了多味名贵中草药，经过科学提炼后，将精华成分锁定，对患者病灶所提供的营养成分增加80%
　　2、离子导入安全、快速&&用电脑中频及自配处方中药离子导入病灶。对身体无任何创伤，药物直接渗入肌体，快速起效。经过一定疗程治疗后，效果显著。
　　3、无需住院，不开刀&&治疗过程在院内完成，但患者无需住院，遵医嘱按疗程来院治疗，免除开刀之苦。
　　4、费用低廉&&在治疗成功的前提下，费用较传统开刀手术降低80%以上，大量节省患者开销。
　　病例介绍：
　　杨某，男性，30岁。主诉：因为一次爬山扭伤了腰，后来经休息有所好转，也没去医院治疗。但后来经常会出现腰部疼痛症状，如果干点体力活就会加重，时间一长，腰部活动越来越困难，晚上睡觉都难受。
　　【检查情况】患者腰部肌肉紧张，活动困难，腰椎活动度：前屈70&，后伸20&，左右侧屈25&，左右旋转15&，X光线检查显示双侧第三腰椎横突肥大较长。
　　【诊断结果】腰肌劳损
　　【治疗过程】根据关节外科主任医师的诊断结果，最终决定采用该院的&中药离子透入疗法&为杨先生进行治疗。
韩伟 关节外科 主任医师 硕士
　　北京麦瑞骨科医院关节中心主任医师，南京医科大学毕业，医学硕士。从事骨科临床专业与科研工作20余年，积累了大量临床经验，有丰富的专业理论知识，扎实的临床技能和技术。
　　擅长骨科疾病的诊断，包括骨科疑难病和复杂病的诊断。尤其对颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱滑脱、股骨头坏死、骨性关节炎、风湿与类风湿性关节炎、滑膜炎、痛风、骨质疏松、骨与关节损伤、骨肿瘤等疾病有一定的研究。
　　【治疗效果】连续接受治疗三天，杨先生的腰部疼痛感明显缓解，腰部活动受限情况减轻;治疗7天，疼痛症状消失，腰部前屈、后伸，左右侧弯、旋转恢复正常;治疗十天，患者彻底康复，腰部活动自如，无任何疼痛感。知道治疗结束后，十分兴奋地说：&我终于又可以去爬山了!&。
　　专家提醒：腰肌劳损的发生不仅仅和慢性劳损有关，还可能是急性扭伤引起，一旦发生&闪腰&情况，一定要妥善处理，必要的话要及时去医院治疗。另外专家特别叮嘱，中医推拿一般要在明确诊断、病情稳定的基础上才可以进行，有 些不规范的推拿不但不能治疗疾病，而且会加重病情，延误治疗。
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