我最近总是觉得腰部不适，而且腰部关接触运动时有响声，总有些腰肌劳损的干感觉，不知道该如何处理？_百度知道
我最近总是觉得腰部不适，而且腰部关接触运动时有响声，总有些腰肌劳损的干感觉，不知道该如何处理？
（我曾经在再打篮球的时候摔伤腰部，有一个关节之间护垫凸出来，经我按摩后，有回去了，现在就是这样）
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　　腰肌劳损的中医疗法　　运动员年届40之后，可能会面对腰部酸痛的情况，这到底是怎么一回事？中医如何治疗这样的问题？　　在中医来说，腰痛是以外因、内因及不内外因的辨症论治。在外因方面，腰痛是以外感风寒湿引起的病因为主。在内因方面，腰痛是以肾阳虚和肾阴虚为主。　　在不内外因方面，腰痛是虚症和实症的辨症为主。实者，是以腰痛较剧烈，其痛状如锥刺，痛有定处而拒按，俯仰不便，是属于淤血腰痛，其他尚有闪挫腰痛及坐骨神经痛等等。虚者，其腰痛隐隐发作，腰部酸软，喜按喜揉，遇劳更甚，卧则减轻，这是属于腰肌劳损的腰痛。　　从你的来信所述，你的腰痛是属于腰肌劳损所引起的，是属于虚性的腰痛。 附录上述四种中药的功效：　　杜仲： 补肝肾、强筋骨、壮腰健膝的中药。　　牛膝： 补腰肌、强筋骨，可以治疗肾虚所致的腰膝酸痛的要药。　　鹿筋： 可以壮筋骨，治劳损的要药。　　老熟地： 补肾、益阴血，也是治疗肾虚的要药。　　在现代医学来说，慢性腰肌劳损可为急性腰扭伤治疗不当或不彻底所致的后遗症，也可因持续弯腰劳动（或运动），引起肌肉韧带撕裂和劳损所致。临床特点为慢性间歇性或持续性腰肌周围酸痛，劳累时疼痛加剧，休息后好转，痛不剧烈，可持续数月甚至数年之久。
在中医治疗方面，兹介绍四种中药可以补腰强筋、益阴血及治劳损的腰痛如下：　　杜仲4钱　　牛膝4钱　　鹿筋4钱　　老熟地4钱　　（炖服）　　腰肌劳损的运动疗法　　腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部活动性受限，弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。实践证明，运动疗法对其有较好的效果。　　1、腰肌锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。　　2、俯卧保健法：患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。　　3、腰背部叩击按摩保健法：患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感，则效果更好，运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环，能解除腰肌的痉挛和疲劳，对防治中老年性腰肌劳损效果良好。　　4、热敷或理疗：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷，也可用麸皮1．5公斤，在铁锅内炒糊后，再加食醋0．25公斤速搅拌均匀后，装入自制布袋内，然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。此法能促进腰部血液循环，还能祛风湿、活血通络，对治疗腰肌劳损患者效果良好。　　5、药物疗法：对腰肌劳损患者，有明显压痛点者可用强的松龙针1毫升加1％普鲁卡因5毫升，作压痛点封闭，每周一次，3次为一疗程。待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼。也可口服药物通痹片或壮骨关节丸、肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗，以巩固治疗效果和防止腰痛再
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谢谢你提供这么好的答案！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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还得重新整理脊椎
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出门在外也不愁当前位置：&>&&>&&>&腰肌劳损如何治疗好？
腰肌劳损如何治疗好？
渭南协和医院医师指出说，腰肌劳损治疗方法有很多，只是重要的是要选择一个适合自己的方法。一般情况下，腰肌劳损治疗方法是以保守为主的，日常生活中，我们所说的腰肌劳损，主要是指以患者腰部的隐痛反复发作
渭南协和医院腰肌劳损的治疗好吗？渭南协和医院医师指出说，腰肌劳损治疗方法有很多，只是重要的是要选择一个适合自己的方法。一般情况下，腰肌劳损治疗方法是以保守为主的，日常生活中，我们所说的腰肌劳损，主要是指以患者腰部的隐痛反复发作，此病发生后，一般性的劳累后症状会加重，适当的休息后，症状会有所缓解，此病的发生属于一种常见的腰部疾病。患者发生腰肌劳损后，该采取怎样的治疗措施呢？很多患者对此问题都还不是很了解。对于腰肌劳损这种病来说，下面让渭南协和医院医师具体的了解一下腰肌劳损应采取怎样的治疗措施吧？ & &实践证明，运动疗法对其有较好的效果。腰肌劳损锻炼保健法效果不错。双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。 & &腰肌劳损俯卧保健法是腰肌劳损的治疗方法中常见的一种，腰肌劳损患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。 & &如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。也有患者会选择腰背部叩击按摩保健法：腰肌劳损患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。 & &自己感到按摩区有灼热感，则效果更好，运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环，能解除腰肌的痉挛和疲劳，对防治中老年性腰肌劳损效果良好。　　治疗腰肌劳损不在是难题，渭南协和医院引进先进的“液体刀松解术”――腰肌劳损患者首选！　　渭南协和医院骨科医师介绍液体刀松解术是以中医经络学说、现代神经生理学和外科手术学为基础，运用光针为载体，将激光输入人体特定穴位或病变部位，形成一定范围的激光反应源，消除局部炎症，改善局部血液循环，增强代谢及机体免疫功能、激活细胞增殖，促进骨骼组织的再生修复，消除组织粘连，预防瘢痕形成，达到解除腰肌劳损症状的目的。　　激光针刀松解术具有疗效高、见效快、不出血、不留疤、不住院、无后遗症等优势，是目前治疗腰肌劳损不错的方法，深得患者的认可。　　颈腰椎病的终结者——渭南协和医院 & & & &温馨提示：渭南协和医院“网上预约就诊”即可享“感恩回馈优惠”减免200元手术费用优惠，如果您有疑问可以点击对话框“在线免费咨询专家”患者可以通过预约就诊、就诊前电话了解病情，渭南协和医院提前安排相关专家；预约成功后。患者需凭预约专家号，按预约时间到门诊服务中心处领取预约挂号单，患者即可凭借挂号单到相关诊室就诊。就诊时全程导医陪护、无需排队挂号、排队检查等系列措施，实现就医全程的“零等候”。　　渭南协和医院一直是百姓心中最为信赖的权威医院。我院是渭南市卫生局直属的国家医保定点医院。是颈腰椎病、颈腰椎间盘突出、骨科微创为特色的医院。渭南市首批平价医院、陕西省微创技术示范医院。 & &要看好病就要去正规的有实力的医院去进行治疗，以免耽搁了最佳的治疗时间，对于腰肌劳损治疗，相信您应该有所了解了吧，对于此病的发生，如果您还有其他方面不懂的，可以及时的和渭南协和医院的医师进行交流，我院医师会给您一个满意的答复，在此，祝您身体健康。bbw327335
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狗脊熏蒸结合针灸治疗腰肌劳损的临床研究.pdf57页
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狗脊熏蒸结合针灸治疗腰肌劳损的临床研究
中 文 摘 要
目的：针对广西骨伤医院2012 年11 月至2013 年10 月期间，在我
院住院治疗的腰肌劳损的患者60 例进行研究，对腰部中药狗脊熏蒸治结
合针灸治疗的疗效进行真实客观评价，并探讨腰部中药狗脊熏蒸结合针
灸治疗腰肌劳损的作用机理，为今后指导临床治疗提供依据。
方法：筛选2012 年11 月至2013 年10 月在我院住院治疗的60 例病
人，病历资料完整，诊断准确并同意接受腰部中药狗脊熏蒸结合针灸疗
法的腰肌劳损患者，作为本实验的研究对象。将60 例患者随机分为治疗
组和对照组。治疗组 30 例，对照组 30 例。治疗组采用腰部狗脊熏蒸加
针灸治疗，对照组采用自来水熏蒸加针灸治疗。2 周为一个疗程。采用国
家中医药管理局中医病证诊断疗效标准及改良日本骨科学会下腰痛功能
评分标准，通过对两组患者评分和计算改善率的方法，观察和比较两组
腰肌劳损病人经不同治疗后的疗效。所得的实验数据用SPSSl9.0 统计软
件包处理。
结果：两组患者在治疗后的症状均显著缓解，治疗组和对比组治疗
后各项指标均有明显的改善。两组比较治疗前后两组病人下腰痛评分和
改善率的观察结果表明，两组治疗方法均可明显改善患者的临床症状，
但两组治疗方法在腰部疼痛缓解的疗效有明显差异（P 0.05）。
结论：两种治疗方案治疗腰肌劳损都有一定的疗效，但中药狗脊熏
蒸疗法对疼痛症状的改善效果更佳。
关键词：中药熏蒸,狗脊,腰肌劳损
Clinical observation of lumbar muscle strain-
in the treatment of rhizoma cibotii fumigateo-
ncombined with
正在加载中，请稍后...我得了腰肌劳损，我很年轻怎么也得这种病？有什么快速治疗的办法？会不会有后遗症？
我得了腰肌劳损，我很年轻怎么也得这种病？有什么快速治疗的办法？会不会有后遗症？
腰肌劳损是根据你的工作关系有关、只是你工作的姿势不正确、平时要多注意做些适当的运动、到医院检查一下做下理疗不会有后遗症的！
& 慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，腰肌劳损主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主.
&&&&& 腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等.此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中药制剂的老张家牌骨筋痛贴(传统黑膏药).,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的.
跟有没关系？对了，会不会有后遗症？
&多做锻炼就好了。一般没后遗症！
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