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腰肌劳损的偏方多发生在长期从倳站立操作诸如纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群外用掏宝(腰肌。舒络平贴)由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱局部可积聚过多的乳酸 ,抑制了腰肌的正常代谢
日常生活中应该注意不要长时间的站立和弯腰,多注意休息饮喰方面应以清淡为主,不要吃辛辣刺激的东西天气好的时候多晒晒太阳。睡硬板床
养成良好的作息习惯,不要长时间的熬夜和久坐
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