腰肌劳损是什么症状，怎样有效预防和治疗？
健康咨询描述：
早上起床腰部疼痛，阔肌疼痛方位不定，有不定位有2年多，
曾经的治疗情况和效果：
一年前作CT B超确定是腰肌劳损，吃了一段西药，吃药期间不疼，要不吃就疼，后来到现在就没吃药，还是痛，
想得到怎样的帮助：用什么方法医治，希望得到医生的建议和指导（感谢医生为我——该。）
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病情分析： 您好,腰肌劳损是中老年人常见病,由于过度劳累,腰部压力大,经常保持一个姿势时间过长等原因导致的. 指导意见：根据您的具体情况采取适合您的治疗方案,推拿,针灸,理疗,小针刀等治疗对腰肌劳损治疗效果很好,但是还要到专业医院治疗,选择适合您的治疗方案.劳逸结合,不要太劳累,不要经常保持一个姿势时间过长,以免加重病情.
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您好！腰部两侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现。腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等.此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中医传统膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的.与医生取得联系，相信对你会有帮助!祝愿早日康复!
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病情分析：您好，腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.指导意见：目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
腰肌劳损的特征是腰部姿势不正，腰椎向前弓，骨盆前倾，走路撅屁股。 腰部僵硬，起床的时候最重，活动后逐渐减轻。 腰肌劳损的根本原因就是长期不合理的姿势造成的，即使吃药能够缓解，也不能从根本上解决您的腰痛问题，推拿按摩更是治标不治本，矫正姿势康复需要一个过程，任何科学的医疗手段都是达不到神速神效的。久站久坐长时间保持一个固定的姿势是很容易造成腰痛的，腰肌劳损康复后不注意姿势、过度劳累也容易复发。倒走锻炼能够锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛，对腰肌劳损的康复有良好的作用。可以试试倒走，倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感到累为宜，可以少量多次进行锻炼，过多的运动量是会加重腰痛的，要量力而行，注意安全。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。穿着正常行走和倒走是一样的，能够锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。你有腰痛，建议平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。
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腰肌劳损的症状是什么，腰肌劳损怎么治疗
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起身、严重时很疼等症状、用重力时腰会疼或不舒服肯定是弯腰
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出门在外也不愁我是女性，姑娘时候也查过有腰肌劳损症状，怀孕后期有腰疼的症状，现在人累了就腰要酸。这要怎么分析是什么事
我是女性，姑娘时候也查过有腰肌劳损症状，怀孕后期有腰疼的症状，现在人累了就腰要酸。这要怎么分析是什么事
&怀孕后期腰痛，原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。妊娠期间通过适量的运动，可使肌肉保持良好的弹性，这样可以减少腰背部的劳累。应该睡结实平坦的床铺，不要睡沙发等较软的床铺。鞋子应以宽紧适度的平跟鞋为好。高跟鞋会使身体更加前倾，加重腰痛。建议：如果腰痛较剧烈时，可用热水袋局部热敷，以缓解症状，一般在产后，腰痛会逐渐消失。
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>>腰肌劳损症状是什么样子的呀
腰肌劳损症状是什么样子的呀
小男生 当时年龄：
腰肌劳损症状是什么样子的呀
提问来自：网页
腰肌劳损的一般症状表现为患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史 腰部酸痛 时轻时重 反复发作 劳累时加重 休息后减轻 弯腰工作困难 弯腰稍久则疼痛加重 常喜用双手捶腰 以减轻疼痛 检查腰部外形多无异常 俯仰活动多无障碍 少数患者腰部活动稍受限并有压痛 压痛部位多在骶棘肌处 骶骨后面骶棘肌止点处 或髂骨嵴后部 腰椎横突部 X线照片多无异常所见 少数患者可有骨质增生或脊柱畸形　　腰部酸痛或胀痛 部分刺痛或灼痛 　　劳累时加重 休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻 活动过度又加重 　　不能坚持弯腰工作 常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛 　　腰部有压痛点 多在骶棘肌处 髂骨脊后部 骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处 　　腰部外形及活动多无异常 也无明显腰肌痉挛 少数患者腰部活动稍受限 腰肌劳损自我保健腰肌劳损患者在使用腰肌镇痛膏治疗的同时，还可按下列方法进行自我保健。1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。 3、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小...
腰肌劳损的一般症状表现为患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史 腰部酸痛 时轻时重 反复发作 劳累时加重 休息后减轻 弯腰工作困难 弯腰稍久则疼痛加重 常喜用双手捶腰 以减轻疼痛 检查腰部外形多无异常 俯仰活动多无障碍 少数患者腰部活动稍受限并有压痛 压痛部位多在骶棘肌处 骶骨后面骶棘肌止点处 或髂骨嵴后部 腰椎横突部 X线照片多无异常所见 少数患者可有骨质增生或脊柱畸形　　腰部酸痛或胀痛 部分刺痛或灼痛 　　劳累时加重 休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻 活动过度又加重 　　不能坚持弯腰工作 常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛 　　腰部有压痛点 多在骶棘肌处 髂骨脊后部 骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处 　　腰部外形及活动多无异常 也无明显腰肌痉挛 少数患者腰部活动稍受限 腰肌劳损自我保健腰肌劳损患者在使用腰肌镇痛膏治疗的同时，还可按下列方法进行自我保健。1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。 3、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。治疗腰肌劳损比较好的效果就是用 思 华 堂的腰肌镇痛膏，　　　思华堂腰肌镇痛膏采用百年来相传的治腰肌劳损秘方，精选天然名贵中药，以经过历代改良完善的制黑膏药工艺熬制而成，所得膏药药效强劲，且非常便于药力发挥、便于人体吸收。所以楼主不用担心有什么副作用啦
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