腰肌劳损怎么治疗吃什么要管用平时怎么保养
健康咨询描述：
平躺睡觉腰，痛久坐久站也疼，后背肌肉酸痛。有一年时间了
曾经的治疗情况和效果：
拍过片子腰椎轻微增生，没吃过药。
想得到怎样的帮助：我该怎样治疗，平时应注意什么（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 11:01:22
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腰肌劳损以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈.中医认为血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部筋挛疼痛。用邱-医-堂-活血舒筋膏(可以网上搜索)加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，活血化瘀,舒筋活络,补肝肾强筋骨,削炎活血，消除神经根水肿，改变腰部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松腰部肌肉,祝你早日康复
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病情分析：你好，这个考虑是腰肌劳损。指导意见：建议睡硬板床，适当的坚持腰肌锻炼，增强腰肌力量，如倒走，仰卧起坐等，防止腰部急、慢性的损伤，避免受风着凉，作腰部理疗，热敷，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的中西药等治疗。
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你好，根据你的咨询考虑腰肌劳损的原因，一般可吃些壮腰健肾丸和氯唑沙宗片。另外也可考虑按摩或针灸治疗。注意避免长坐。
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腰肌劳损热敷好不好
提问者采纳
腰肌劳损可以采取针灸、按摩、理疗等方法进行治疗，平时注意1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
腰肌劳损，热敷后能降低痛觉神经兴奋性，改善血液循环，加速致痛物质的排除，降低肌肉组织的紧张性，从而达到解除疼痛的目的，并且能增加血流，加快组织恢复.
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出门在外也不愁中药热敷治疗腰肌劳损搭配什么方法治疗效果比较好呢？
祖国医学认为&腰为肾之府&。腰肌劳损&劳伤于肾&为本，动伤经络，复感风寒湿之邪，是诱发因素，&血气相搏&是病机，腰痛为表现。
一、手法治疗：先点按腰腿部腧穴，如肾俞、大肠俞、腰阳关和委中、承山、秩边以及阿是穴等，然后，在患者两侧膀胱经用较重刺激的镶法上下往返治疗5～6遍。再直擦腰背部两侧膀胱经，横擦腰骶部，均以透热为度。随后，攘揉两侧骶棘肌，推理腰部肌肉，推拿或弹拨腰部肌肉和韧带。最后，拍击腰部、背部骶棘肌，以皮肤微红为度。必要时施以过度屈伸腰部或扳腰手法。施术时手法应轻快、柔和、灵活、稳妥，切忌用强劲暴力，以免加重损伤。
二、中药熏洗：药物组成：川乌10g，草乌10g，透骨草30g，伸筋草30g，桂枝15g，红花20g，当归12g，白芷10g，细辛6g，淫羊藿10g，丹参10g，狗脊10g，杜仲12g，延胡索20g，威灵仙10g，粉葛根10g。将上述药物放入锅内，加入1500ml水，浸泡1h后，开始煎煮，当药液沸腾有蒸气时，让患者躺在特定的治疗床上，将药锅置于患部的下方熏蒸0.h，待药液不烫皮肤时，再用毛巾浸药液热敷患处20min，日1剂，每天2次，10d为1个疗程。
现代医学认为，腰肌劳损是一种无菌性炎症反应。早期充血，水肿，炎性渗出，组织增厚，肌肉痉挛，局部新陈代谢降低，肌肉组织萎缩，功能活动受限伴疼痛，影响工作、生活。手法治疗可促进血液循环，理顺肌纤维，剥离粘连，加速炎症消退，缓解肌肉痉挛。熏洗方诸药合用，共奏温经通络，活血祛风，散寒止痛之功。热敷之后，可使腰部皮肤毛孔的通透性增加，有利于驱邪外出，使腰部经络通畅，疼痛减轻。临床实践证明，热敷配合手法治疗腰肌劳损．可提高疗效，缩短疗程，故取得满意疗效。
(责任编辑：hseditor)
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滑为实，为下，又为阳气衰。数为虚，为热。浮为风，为虚。动为痛、为腰肌劳损打封闭针来治疗管用吗?
来自于：河北|
提问时间： 15:58:15|
病情描述：
我现在在一家公司做外勤，最近感觉腰疼，吃了药也没见好，去医院检查出患有腰肌劳损，因为暂时不能放下工作，所以问一下腰肌劳损打封闭针来治疗管用吗?
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最好还是采用中医按摩来治疗腰肌劳损，具体手法是，取俯卧位，家人立其患侧，在下腰部和下背部，沿膀胱经自上而下用操作10分钟。取俯卧位，家人立其患侧，用指擦法自上而下，擦背部两侧膀胱经至局部发热，再虚掌拍叩击10次，然后在患处热敷。取俯卧位，放松肌肉，用两手拇指指腹端按揉背部肾俞、关元俞、膀胱俞、腰压痛点各1分钟，以有酸胀感为。封闭针来治疗腰肌劳损只能是暂时的。
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