腰肌劳损的最佳治疗方法是什么？_百度知道
腰肌劳损的最佳治疗方法是什么？
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腰肌劳损的出对于我们的生活是受到了严重的影响，出现以后很多的事情都做不了。我们都知道科学合理的饮食调节对身体有重要的作用，尤其是在患病之后一定要注意保证身体营养均衡，腰肌劳损的出现，给患者的正常生活带来了很大的困扰，只有及时的治疗才行。
　(1)纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。比如：搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋、膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同时用力，分散腰部的力量，从而防治腰部损伤。腰肌劳损患者还应避免从高处取重物。
　(2)切勿长时间久坐。办公室的职员和汽车司机等，长期从事坐位工作，容易发生腰痛，这是因为坐位时腰部负荷时间过长，应站起来活动活动，或变换一下姿势，使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得...
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治腰肌劳损方子
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腰肌劳损的中医治疗方法是什么？？
健康咨询：腰肌劳损的中医治疗方法是什么？？
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做腰部保健操，还要注意保暖。每周一次的推拿理疗。
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出门在外也不愁告诉大家一个治腰疼的法子，这是我自己的经历。
今年腊月二十九那天，家里的滚筒洗衣机坏了，我在哪里反复拆开修理，原来是洗衣机的中控设备坏了，我反复拆卸，但是就是修复起来。修着修着，由于长时间弯腰，结果一不小心我的腰疼的直不起来了，而且越来越疼，疼的直冒汗。我估计是腰肌劳损。家里人扶着我好不容易才躺倒床上。但是不能翻身，一翻身就疼。让家里人给我拔罐，在腰眼两边各拔了一罐，结果发现我的右腰眼的地方催紫色，拔了二十分钟的罐，结果疼痛减轻了不少，但还是翻身不得，一翻身就疼。我就上网查了一下，坚持着到益生堂药店买了下面三种药：两盒腰疼片，湖北诺得胜制药有限公司所产，两盒十全大补丸，还有就是奇正消疼贴贴膏，这三种药我内服外贴结合使用，结果吃了一天三次腰就好了。我又吃了两天作为修补，完全好了。腰疼片活血化瘀，补肾养腰，十全大补也是补肾活血化瘀，奇正消疼贴也很好。有腰疼毛病的同志不妨试试。
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