现如今很多的人都会觉得腰不舒服。而腰痛的疾病也有很多，像腰肌劳损，肾虚等等。这些疾病的频繁发生给我们的生活带来了严重的影响与不便，也一直困扰着我们。那么我们到底应该怎么判断是腰肌劳损还是肾虚呢？腰肌劳损是一种腰部肌肉、韧带与筋膜等软组织的慢性损伤。肾虚是指肾脏精气阴阳不足。下面为大家简单分析下这两种病的判断方法。
步骤/方法：
1腰肌劳损又叫功能性腰痛或腰背肌筋膜炎，是慢性腰腿痛病中常见的疾病之一。主要症状为腰或腰骶部疼痛，会反复发作，也会随季节变化或劳累程度而变化。大多是急性腰扭伤后失治误治反复损伤所致或因长期从事弯腰的工作所致。
2肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚时会感到腰酸，四肢发冷且怕冷。带有“寒”症状。而肾阴虚则带有“热”的症状，即燥热，腰酸，出虚汗，头晕等。肾虚会导致人的免疫办降低。
3对于是否是肾虚，也可以自测。如在正常饮水的情况下，夜尿次数超过3次；小便无力，滴滴答答；洗头时，头发大量脱落；经常感到很困倦，但去无法熟睡，多梦，易惊醒等等都是肾虚的表现
注意事项：
不论是哪种腰痛，都要及时的去医院检查，以便对症下药方可解决痛苦。平时也要注意劳逸结合，不可过度劳累。饮食方面也要均衡，有好的全面的营养才能增强自身的抵抗力。
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腰肌劳损在中医学中属“腰痛”范畴，主要是由于过度劳伤和腰部急性扭伤后治疗不及时而致的筋脉失养、气血不畅。劳累日久及损于肾，致肾精亏虚，无以维系人体腰部组织的正常功能，故产生腰痛、肌肉痉挛及活动受限等症状和体征。
& &腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的损伤性炎症。多由躯干长期活动时腰部受力过大，肌肉产生代偿性肥大、增生，肌肉持续呈紧张状态，使小血管受压、供养不足，代谢产物累积，刺激局部而产生的功能障碍。
& &腰肌劳损属中医学“腰痹”范畴，为气滞血瘀，痹阻筋脉，经络壅滞而发，不通则痛，血管受压、代谢产物积累致腰部疼痛缠绵不愈。熏蒸方中荆防风、独活、羌活、细辛、桂枝有祛风解毒、胜湿散寒、解痉止痛、舒筋活络之功；川芎、海风藤具有活血祛瘀、祛风止痛、补肝肾、强筋骨、利尿通淋、引血下行、养血安神的作用；姜黄、苏木可温中止痛、活血祛瘀、清热凉血、通经、行血脉、续筋骨。诸药合用，共奏祛风散寒、除湿活血通络止痛之功。
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3、如因作品版权和其它问题可联系本网，本网确认后将在24小时内移除相关争议内容。肾虚腰痛和腰肌劳损的区别
病情描述：肾虚腰痛和腰肌劳损的区别，请直接回答
患者信息：
发病时间：不清楚
1、自我保健疗法 适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。 2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。 3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。 4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂宗及安定之类镇静剂。、氯唑沙
您好，您出现这种情况多见于肾虚导致，可以使迪榙茶等药物进行治疗，也可以到医院中医科就诊进行辨证治疗，平时注意减少性生活次数，注意饮食营养。
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精选问题 查看更多&&肾虚与腰肌劳损
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肾虚与腰肌劳损
　肾虚与腰肌劳损
　　腰肌劳损是指腰部肌肉、韧带等积累性、机械性、慢性损伤，或急性腰扭伤后未获得及时有效的治疗而转为慢性者。腰肌劳损往往无明显外伤史，常在不知不觉中出现腰痛，其发病无明显职业区别。临床表现：腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解，弯腰困难，持久弯腰疼痛加剧，适当活动或经常变换体位后疼痛可减轻.
　　慢性腰肌劳损(中医属属肾虚腰痛)是慢性腰痛中最常见的一种疾病，以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现，常被用作没有明确器质性病变的慢性腰背部疼痛的总称，也有人称为功能性腰痛。引起慢性腰肌劳损的原因常见于以下几点：(1)积累性损伤：腰部肌肉韧带在日常生活劳动中，可经常受到牵张，受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连。这些组织易牵拉、压迫
　　内在神经纤维产生腰痛。这种腰痛休息后减轻，劳累后加重，甚至不能较长时间坚持某种姿势。(2)迁延的急性腰扭伤：急性腰扭伤在急性期治疗不彻底，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低且易出现疼痛，患者常感觉腰部无力，阴雨天则腰酸背痛，长时间持续不愈。(3)腰肌筋膜无菌性炎症：长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症。(4)其他：先天性脊柱畸形，下肢功能或结构缺陷，可导致腰背组织劳损。体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力降低。妊娠晚期腰部负重增加也容易产生劳损。
　　慢性腰肌劳损的主要症状是：长期反复发作的腰部酸痛或者胀痛，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重，弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。阴雨天和潮湿、寒冷气候时可使症状加重。腰部外形及活动多无异常。X线检查多无异常所见，少数可见骨质增生或脊柱畸形。
　　慢性腰肌劳损虽然发生原因不同，但都应以加强肌力为主的综合治疗措施为佳。常用的方法有以下几点：
　　(1)消除致病因素：如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。(2)加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。(3)休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。(4)改善血液循环：利用按摩、中药、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。(5)止痛：对有局限性压痛点者，可用醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松1ml，加1%普鲁卡因5～10ml作痛点注射，5～7天1次，3～4次为一疗程。(6)中药和针灸：中药以祛邪扶正为主，尊补肾强肝、活血化瘀原则进行治疗。针刺、拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛。(7)止痛解痉药：阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛时可用，但勿长期使用，以免形成依赖或降低作用。
　　方1 韭子桃仁汤
　　组成：炒韭菜子6克，胡桃仁5枚。
　　用法：将炒韭菜子、胡桃仁共置锅中，加清水200毫升，急火煮开3分钟，文火煮10分钟，加入少许黄酒，分次食用。
　　功效：壮阳益肾，温暖腰膝。
　　主治：肾阳虚型腰痛，怕冷，遇寒尤剧者。
　　附注：韭子为温补强壮养生食品，有温肾壮阳之功。胡桃仁为果中第一补品，亦有温肾阳之效。
　　来源：路新国，等.中国饮食保健学.北京：中国轻工业出版社，2001，81
　　方2 麻雀龙眼汤 .
　　组成：麻雀4只，龙眼肉20克。
　　用法：麻雀活杀，去头爪、皮毛及内脏，洗净，置锅中，加龙眼肉，清水200毫升，急火煮开，去浮沫，加黄酒、生姜、葱、精盐等文火煎煮20分钟，即可食用。
　　功效：壮阳温肾，强筋止痛。
　　主治：肾阳虚型腰肌劳损，腰痛经久不愈，下肢冷痛，四肢不温，周身乏力者。
　　附注：麻雀肉有壮阳益气，暖腰膝，益精髓之功。龙眼肉有益心脾，补气血之功。
　　来源：民间验方。
　　方3 羊肉米粥
　　组成：羊腿肉250克，粳米200克。
　　用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡，去浮沫，置锅中;加粳米及清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
　　功效：补肾阳，通筋脉，壮腰脊。
　　主治：肾阳虚型腰肌劳损，腰痛久不愈，经常复发，遇冷尤剧，四肢不温者。
　　来源：王慕同.大众药粥.北京：中国轻工业出版社，2001，53
　　方4 双鞭壮阳汤
　　组成：牛鞭500克，狗鞭200克，杞子20克。
　　用法：将牛鞭人开水中浸泡3小时，然后顺尿道对剖成两半，刮洗干净;将狗鞭洗净，同入温油中浸泡，以微火炸酥，捞起，放人开水锅中泡洗干净。将牛鞭、狗鞭放入锅内，加入清水500毫升，加黄酒、姜、葱，急火煮开5分钟，加入杞子，改文火煮30分钟，分次食用。
　　功效：暖肾壮阳，益精补髓。
　　主治：肾阳虚型腰肌劳损，腰膝酸软，疼痛，周身无力，畏寒怕冷，头晕者。
　　来源：薛秀娟，等.大众药膳.北京：中国轻工业出版社，
　　方5 韭菜子粥
　　组成：韭菜子10克，粳米50克。
　　用法：韭菜子洗净，炒熟，置锅中，加粳米，加清水250毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次食用。
　　功效;壮阳固精，温暖腰膝。
　　主治：肾阳虚型腰肌劳损。
　　来源：路新国，等.中国饮食保健学.北京：中国轻工业出版社，2001，8l
　　方6 红烧狗肉
　　组成：狗腿肉250克，黄酒、姜、葱等。
　　用法：将狗腿肉洗净，切成块，开水浸泡2小时，去浮沫，加少许清水，急火煮开，加黄酒、姜、葱等调味，文火煮30分钟，再加醋、酱油、白糖，分次食用。冬天服用更佳。
　　功效：补中益气，温肾助阳。
　　主治：肾阳虚型腰肌劳损，腰部冷痛，四肢不温。
　　附注：狗肉补中益气，温肾助阳。
　　来源：夏翔，等。家庭食养食补食疗全书，沈阳：辽宁科学技术出版社，
　　方7 燕窝粥
　　组成：燕窝30克，粳米50克。
　　用法：将粳米燕窝置锅中，加清水500毫升，急火煮开2分钟，改文火煮20分钟，成粥，趁热食用。
　　功效：添精补髓，补气强腰。
　　主治：肾阴虚型腰肌劳损，腰部疼痛，形体消瘦，五心烦热者。
　　附注：燕窝为滋养强壮养生佳品，补而不腻，润而不燥，补而能清。
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