晚上睡不着觉觉情绪失落,爱发脾气,睡好觉就心情

一直都有,反正就是很喜欢无缘无故就发脾气,比如说话的方面,他们一句没说好就吵起来了,都是些小事不足挂齿,每次都是因为我,我也不知道怎样才能把脾气改好。
反正就有时心情特烦,也不知道怎么回事就发脾气。
对别人要求太高,对自己要求太低,而且是不是不注意关心别人的感受。爱发脾气大都是心直口快,事后后悔,所以还是事前多考虑,再讨论一件事前先给自己暗示,不要发脾气,而且可以和家人多沟通,如果再发脾气怎么怎么样。时间长了就会慢慢改过来。
恩恩,我记住了,那有什么办法能更快的改掉这个坏习惯呢?我真的很想改掉和别人搞好关系,就是做不到。
没有捷径。需要你不断的暗示自己,而且你需要行动起来,如果还发脾气就要惩罚自己,当然只是小惩罚了。
恩,也是,那谢谢你了医生,打扰了。
在问一下,宝宝的头发很黄,而且头上的那个天平也还没长起来,是不是缺少钙了。
可能是缺少微量元素,需要你如检查一下。
哦!谢谢。
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