晚上躺床上很久都睡不着，一过了一点就更加
时间： 10:10:05
健康咨询描述：
5月9号，到5月16号，之前没有过。最近不知道怎么了，老是失眠。闭上眼都睡不着
感谢医生为我快速解答——该
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擅长: 擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、...
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有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神。
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的...
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常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。每天晚上都睡不好，不是前半夜头痛睡不着觉，玩到十一点多再睡，然后后半夜总是做梦，睡醒后很累，昨天喝点酒以为可以睡个好觉，可是三点多醒了喝点水又睡不着了，胡乱想事情我真不知道我还能坚持多久
每天晚上都睡不好，不是前半夜头痛睡不着觉，玩到十一点多再睡，然后后半夜总是做梦，睡醒后很累，昨天喝点酒以为可以睡个好觉，可是三点多醒了喝点水又睡不着了，胡乱想事情我真不知道我还能坚持多久
不区分大小写匿名
缺乏锻炼 养成良好的休息时间 别想太多没用的 想些美好的 就可以了
心灵的疲惫，为什么不让它放放松 。
爱是找一个能一起吃苦的，而不是一起享受的，找一个能一起承担的，而不是一起逃避的.找一个能对你负责的，而不是对爱情负责的。爱情是盲目的，生活是现实的。 因为爱情只不过是人类为了逃避现实，而衍生的产品。 为了逃避现实，我们寻找爱情，为了寻找爱情，我们失去真情。 失去了真情，才发现早已身陷虚情…… 爱，绝不是缺了就找，更不是累了就换。 爱情是什么…… 一点点的动心，一点点的冲动，一个拥抱一个吻？天真的人，韩剧看多了，把童话太当真了。这也许是爱情的一部分，但绝对不是大部分。 爱情的主体是生活，一起生活。 你能陪她/他一时的难过，但你能陪她/他承受所有的压力吗？ 你能给她/他身体的温度，但你能给她/他生活的方向吗？你可曾想象当热情褪去，拥抱对你已经没有任何吸引力。你们如何走下去？距离是真爱的考验，由时间作为答案。 为了你深爱的人，请做出点牺牲，守住你们的爱情。 否则怎么能谈得上真正的爱情？ 你可以忘记以前的誓言，但要记住自己的真心。扪心自问，你们是否爱的那么深？你愿意让两个人都受伤吗？ 爱，绝不是缺了就找，更不是累了就换。 生活不是一个人好好的活，是两个人如何一起好好过。 但是一些客观的原因，现实中你们目前还不能在一起难道你就这样轻易放弃，而委曲求全了吗？难道你就不能为爱守侯吗？你允许自己的目光如此短浅，而只看见眼前的快乐吗？一生就这样的走完吗？ 是真爱，就永不言弃！
真正的爱不是用言语可以表达的，是发自内心的，爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他(她)着迷，为他(她)牵挂，但愿每一分钟都可以见到他(她)，见不到的时候时时刻刻都会想着他(她)，见到的时候你会兴奋，心跳加快，在一起的时候你会感觉很温暖很安全，与他(她)相濡以沫，你会期待用你的全部爱心来带给他(她)最大的幸福，而你也在这种过程中得到了另一种幸福！时常想到他(她)就开心,很介意他(她),很在乎他(她),有了他(她)就拥有了快乐.
相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~
可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
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关节疼 晚上疼的睡不着 就是手关节_关节疼痛
状态：就诊前
可以门诊面诊，需要系统检查，才能对病情有所了解。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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戚晓良，男，主治医师，从事临床麻醉与疼痛十余年，丰富的外科知识，扎实的内科功底，擅长疑难复杂疾病诊断...
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疼痛医学科从晚上12点就开始睡觉，一直到早上6点都睡不着，完全不觉得疲惫，这样的状态已经好久了。_百度知道
从晚上12点就开始睡觉，一直到早上6点都睡不着，完全不觉得疲惫，这样的状态已经好久了。
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..你脑里应该想东西想太多了吧？我建议每天都制定时间表 每个时间段干什么事
不给自己闲着的机会 也不要给自己胡思乱想的机会 坚持每天实行
晚上就去多运动 比如跑步 做俯卧掌 如果还是睡不着就继续运动 直到把自己累垮 坚持一个月 我就不信你每天晚上睡不着
白天别睡，多做运动。多干活。身体累了晚上睡的就香了
白天少睡觉就好了。
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出门在外也不愁晚上好久都睡不着,而且容易醒来
(12人回答)
时间： 14:33:05
健康咨询描述：
晚上睡不着,一躺在床上就是幻想,而且容易醒,一点也不困
曾经的治疗情况和效果：
吃过有关辅助睡眠的药可是没用一点用
想得到怎样的帮助：为什么会这样,怎么样才可以解决（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：38922称赞：2064
你好！引起睡眠不好的原因会有很多的：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，你目前的情况建议可以通过中医中药进行全面的治疗调理，平时注意最好不要经常的熬夜，情绪要放松，养成早睡早起的好习惯，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
帮助网友：11781称赞：1992
病情分析：你好！此情况建议神经衰弱引起的表现的，多为思想考虑事情过多或长期处于紧张状态出现的表现的，指导意见：建议注意自我调理，保持良好心情，积极营造休息环境，可以应用脑力宝或安神补脑液进行口服治疗观察的，一般在2-3周是可以改善的。医生询问：平时有多梦的表现吗？平时血压情况怎么样？
帮助网友：106383称赞：19199
病情分析：这还是属于神经衰弱等导致的症状指导意见：所以还是属于脑神经失调等导致的,一般的情况下还是可以考虑西药利眠宁,配合安神解郁颗粒额还是很不错的.辛辣调节,不熬紧张焦虑减少不良刺激很重要的
帮助网友：2622称赞：204
病情分析：你好，最好还是不要吃那些助眠药物，原因是因为你的精神情绪方面指导意见：白天有压力，而没有得到很好的放松，说以你要从精神上调理自己
帮助网友：571称赞：27
病情分析：这是白天很忙或者是想的太多的结果！指导意见：只要按时作息，应该没有太多问题！最好睡觉时闭上眼后数数，很快就睡着，也就不过胡思乱想啦！
帮助网友：26244称赞：1740
病情分析：你好，这样的情况属于失眠，晚上很容易在苏醒的状态不能轻易的进入睡眠的状态，还是在于自己的身体的状态的调整。指导意见：给自己一些目标，上了床之后就不要再去胡思乱想，很容易会影响到自己的睡眠质量的，可以试试睡觉之前喝杯温牛奶，泡泡脚也行。希望你幸福。
帮助网友：1913称赞：225
病情分析：你好，这个在吃药的同时，最重要的就是进行自我调理了。指导意见：你这年龄段比较日哦各异出现烦躁，浮躁，心沉不下来就会出现这种情况。所以建议你平时放松心情，不要过于紧张，适当运动。在治疗睡眠上，调理比药物更重要。
帮助网友：932称赞：81
病情分析：如果没有身体上的不适，最主要的原因应该是精神上的，所以首先得找到病原指导意见：如果只是盲目的通过药物去强迫自己睡眠，不但睡眠质量不好，而且会对自己身体不好，容易延误隐藏的病情医生询问：失眠的指标：①睡眠潜伏期延长(>30分钟);②实际睡眠时间减少(30分钟)。如果确定了自己没什么其他疾病，可以通过一些食疗来改善，希望你确定病因后再追问
帮助网友：4952称赞：878
病情分析：
您好，失眠主要和您的压力有关，还有阴阳不平衡有关，指导意见：
建议每天晚上不要喝茶或饮料，睡前半小时喝杯温牛奶，然后每天晚上要泡脚。然后按摩下，睡前一小时最好不要看电视或者电脑。 早上起来的时候可以用木梳梳下头皮，或者手指轻敲头皮。然后可以去针灸，调整整体的人的状态。
每周都要有一定的户外运动时间。
还有就是要放松心情。
帮助网友：2346称赞：71
你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。...
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