我有个朋友,晚上会家后精神特别好,都晚上睡不着觉,看电视要看到很晚,搞得我也睡不好觉,失眠了该怎么办呢?

你把事情搞复杂了,有些事经过后伱拾起对你有用的,丢掉对你没用的,轻装上阵,你会变得快乐起来.
主要是在你精力最为旺盛,工作最没起色,时光最富余时所看到的那些片子,加深叻你的记忆,就不易忘却;加之你可能是一个好联想的人,种种,导致你现在会出现许多不好的联想,你思考一下这样对你有什么易处,如有你就还这麼联想,如没有易处,你就让自己不去看别人的那些部位.平常想一些高雅,阳光的东西,相信自己会走出来的,...
你把事情搞复杂了,有些事经过后你拾起对你有用的,丢掉对你没用的,轻装上阵,你会变得快乐起来.
主要是在你精力最为旺盛,工作最没起色,时光最富余时所看到的那些片子,加深了你嘚记忆,就不易忘却;加之你可能是一个好联想的人,种种,导致你现在会出现许多不好的联想,你思考一下这样对你有什么易处,如有你就还这么联想,如没有易处,你就让自己不去看别人的那些部位.平常想一些高雅,阳光的东西,相信自己会走出来的,境由心生.
也许你还会想到那老板会害好多囚,你担心好多人会象你一样的痛苦不堪.这是我的推测.
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