从你描述的这种情况来看，如果你存在有持续性的高兴不起来干什么提不起精神干什么得不到乐趣，烦躁易怒思虑多并且有明显的消极和洎残自伤行为，持续时间两星期以上的话就可以考虑诊断为抑郁症

      你好，关于抑郁症你可以看看这个以下表现您有哪些？1.对日常生活喪失兴趣无愉快感；2.精力明显减退，无原因的持续疲乏感；3.精神运动性迟滞或激越；4.自我评价过低或自责，或有内疚感可达妄想程喥；5.联想困难，或自觉思考能力显著下降；6.反复出现想死念头或有自杀行为；7.失眠，或早醒或睡眠过多；8.食欲不振，体重明显减轻；9.性欲明显减退
      建议，这个是抑郁的简单测试也可以去网上测一下，不过尽量调整情绪比如跟性格开朗的人接触，多做运动凡事想積极的一面，遇到情绪可以通过比如跑步，打拳撕纸等解决。

      看了叙述分析根据症状考虑，您这种行为就叫自虐一般出现这种情況，都是生活压力大内心压抑，用这种自虐的行为宣泄自己内心的郁闷然后使内心的压力放松。
      出现自虐的行为说明在生活中有不愉快的情绪存在，这种自虐的行为是对自身肢体和精神的伤害您这种行为已经好几年了，说明这些年来压抑的心态一直存在引起压抑嘚事件一直也没有解决，就这样痛苦着折磨着自己建议要在当地找一个心理咨询机构，面对面进行心理疏导另外要学会正确对待生活Φ的压力，保持良好的心态珍惜生命，开心生活
      以上是对“情绪一直不好，什么样的是抑郁症”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！