有的人洗澡喜欢用热水，有的人洗澡喜欢用冷水，其实各有各的好处今天我就来说一下，用热水洗澡的好处吧！不清楚的朋友们可以看看。
步骤/方法：
1第一，用热水洗澡对我们的睡眠质量是很有好处的，因为用热水洗澡，可以改善我们体内的血液额循环流动，同时也可以缓解我们一天的疲劳，所以说如果睡眠质量不好的人，可以在睡前洗一个热水澡，这样就可以睡一个好觉了！
2第二，用热水洗澡，不会出现用冷水洗澡那样会出现伤感的情况，因为用热水洗澡，热水对我们皮肤的刺激没有那么大，我们可以接受的了，所以用热水洗澡可以降低感冒的可能！
3第三，用热水洗澡对我们的大脑，胃和皮肤都是很有好处的，因为用热水洗澡，我们身体的血管是舒张的状态，这个时候人体是很放松的，所以我们的大脑可以得到休息，胃可以保暖，皮肤可以排毒！所以有很多的好处！
注意事项：
每个人都有自己的洗澡方式，但是一定要根据自己的自身情况去选择，要学会很好的保护自己！不要率性而为！要注意自身的健康。
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得了鱼鳞病能不能多洗澡
摘要：尽管药物控制了代谢障碍物从皮肤中的大量分泌，但原先的鳞屑等其自然脱落需要相当长的时间，可能要一、二个月后才能完全脱尽，通过洗澡可以加快鳞屑的消除，从而可以更快地观察到疗效。
　　当前医学界普遍存在着一个误区，认为鱼鳞病患者过分干燥，所以不能太多的洗澡，更不能用过热的水，否则已少得可怜的皮脂会被洗掉，对保护皮肤不利。
　　并且大多数病友都害怕洗澡，一则鳞屑永远搓不去，即使擦破了皮肤，一擦干水分后鳞屑又立即产生；二则洗完澡后皮肤异常干燥，甚至全身骚痒难忍，严重影响情绪。
　　服用药后，专家主张应当加强洗澡，因为尽管药物控制了代谢障碍物从皮肤中的大量分泌，但原先的鳞屑等其自然脱落需要相当长的时间，可能要一、二个月后才能完全脱尽，通过洗澡可以加快鳞屑的消除，从而可以更快地观察到疗效。
　　通过洗澡还可以一定程度上清除少量继续排泄到毛孔和汗腺导管中的代谢障碍物，减轻对皮肤的损害。
　　服用药物一段时间后，洗澡将不再痛苦，鳞屑也逐渐的容易清除，沐洗后身上不再骚痒，并且随着沐洗的次数增多，会发觉皮肤不断好转，沐洗后有个好心情，洗澡将成为快乐的享受。
　　每周至少要洗澡二次，洗澡时要用香皂或沐浴液，并用毛巾适当用力搓擦，尽可能地清除污垢。由于鱼鳞病最重的部位是小腿，所以在每天洗脚时，应当对小腿特别照顾，用毛巾浸水后多进行搓擦。除炎热天气外，洗澡最好都能用热水。
（实习编辑：刘睿昌）
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得了鱼鳞病怎样洗澡才好
　　众所周知，鱼鳞病是一种如今在我们的生活中较为常见的皮肤疾病，患病后一个最明显的特点就是皮肤出现损害，看上去非常干燥，摸起来感觉会非常粗糙。一些认为，得了鱼鳞之后是不应该洗澡的，对于这种看法，重庆市重庆朝天门医院的专家表示，鱼鳞病患者是可以正常洗澡的，前提是注意一些事项即可，那么，得了鱼鳞病后怎样洗澡才好呢？接下来专家就为大家具体讲一下这个问题。
　　专家表示，首先大家应该对于鱼鳞病有一个科学的认识才行。鱼鳞病是一种遗传角化异常障碍性皮肤病，俗称蛇皮病，主要表现皮肤干燥、粗糙，状如鱼鳞，有灰褐色鳞屑或深重鱼鳞〔蛇皮〕斑纹，起白皮，好发于四肢，重者遍及全身，常无自觉症状。
　　当前很多鱼鳞病患者对鱼鳞病认识普遍存在着一个误区：鱼鳞病患者不能经常洗澡。因为他（她）认为患了鱼鳞病以后，患者皮肤过分干燥，所以不能太多的洗澡，更不能用过热的水，否则已少得可怜的皮脂会被洗掉，对保护皮肤不利。并且大多数病友都害怕洗澡，一则鳞屑永远搓不去，即使擦破了皮肤，一擦干水分后鳞屑又立即产生；二则洗完澡后皮肤异常干燥，甚至全身骚痒难忍，严重影响情绪。那么鱼鳞病患者如何洗澡才科学呢？
　　鱼鳞病患者都喜欢洗澡，因为经过洗浴后皮肤上的鳞屑会减少，全身有一种轻松感。但是，专家表示鱼鳞病患者要注意不宜用热水烫洗，水烫对病情并无好处，反而有可能刺激皮损加重。 但水也不宜过凉。温泉洗浴对本病有好处，因温泉中含有一定化学成分，有一定治疗作用。因此鱼鳞病患者洗澡时对水温要控制好。
　　鱼鳞病患者本人应当加强洗澡，因为尽管药物控制了代谢障碍物从皮肤中的大量分泌，但原先的鳞屑等其自然脱落需要相当长的时间，可能要一、二个月后才能完全脱尽，通过洗澡可以加快鳞屑的消除，从而可以更快地观察到疗效。另外，通过洗澡还可以一定程度上清除少量继续排泄到毛孔和汗腺导管中的代谢障碍物，减轻对皮肤的损害。鱼鳞病患者每周至少要洗澡二次，洗澡时要用香皂或沐浴液，并用毛巾适当用力搓擦，尽可能地清除污垢。由于鱼鳞病最重的部位是小腿，所以在每天洗脚时，应当对小腿特别照顾，用毛巾浸水后多进行搓擦。除炎热天气外，洗澡最好都能用热水。 这样以来鳞屑会逐渐的容易清除，沐洗后身上不再骚痒，并且随着沐洗的次数增多，鱼鳞病患者会发觉皮肤不断好转，沐洗后有个好心情，洗澡将成为快乐的享受。
　　上述的介绍看了之后，大家是不是已经对于鱼鳞病患者能否像正常人一样洗澡这一问题已经清楚了呢？专家在此提醒广大的鱼鳞病患者，这种疾病的护理工作是非常重要的，大家应该将其和治疗同等看待，这样的话，往往对于疾病的治疗大有帮助。如果对此还有什么疑问的话，欢迎在线咨询获取解答。
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