我16岁 青春期节食好不好啊、我想减肥。又怕影响发育，我现在每顿饭只吃半个馒头，会不会影响发育呢_百度知道
我16岁 青春期节食好不好啊、我想减肥。又怕影响发育，我现在每顿饭只吃半个馒头，会不会影响发育呢
每顿饭吃半个馒头会不会影响发育或者不长个了啊
知道的说说 谢谢怎样减肥啊，，不用花太长时间的，我还要学习
晚上减肥有效吗、比如做操什么的
说不定会造成反效果就糟了 而且对胃也不好
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最好不要节食哦，你现在正发育，长身体的时候，一味的节食减肥会导致营养不良，没办法正常发育的···你可以晚上少吃点，8点后绝对不吃任何东西，连水都不要喝·每天尽可能的多做些运动你可以每天做完功课后，在家里原地跑步半小时，再跳绳半小时，这样就行了
告诉你怎么健康减肥：1.【节食】是完全错误的选择（不仅有害于青春期的发育，更容易造成厌食、反弹等不良反应）。取而代之，应该【调理膳食结构】********以同等多的健康、低卡的食物 代替你平时吃的高热的食物（这其实简单很多）：①一定要忌口：不吃肯德基，不吃油炸、油腻的食物，不喝饮料（尤其是可乐等汽水饮料），不喝奶茶，不吃爆米花，不吃烤肠，不吃面包，不吃薯片和薯条，不吃冰淇淋；②等价代换：红肉易发胖，想吃肉就吃鱼肉跟虾；面食易发胖，喝厚厚的五谷杂粮的粥代替，更健康；纯牛奶脂肪多，要喝就喝优酪乳、酸奶（不是酸奶饮料哦）；③水果和蔬菜：常见瘦身的水果有苹果、香蕉（美腿哦，但是含糖量高）、木瓜（丰胸的）、猕猴桃、桑葚、柠檬、李子、樱桃、西柚、柑橘，要多吃，上午吃水果效果最好；常见瘦身蔬菜（去除下身浮肿）有紫菜、菠菜、西芹、西红柿等等，这些要多吃，少吃土豆、红薯等含淀粉较多的食物；④好的习惯：饭后喝汤最容易胖，应该在饭前吃水果、或喝点水（润润胃）；饭后不要就睡觉、或坐着，应该散散步、消消食，半小时后再坐下；炒菜的时候少放油。。。2.【运动】是必需的，不要选择跳操啊、跑步啊什么的，不容易坚持，还容易反弹，晚上在睡觉前做做操还是很有用的：①平躺在床上，下身伸起来，在空中做骑自行车的运动（蹬腿运动），非常简单的动作，连续做上几十次都不会感觉到累，所以很容易坚持哦（你一旦坚持就知道它的效果了，是锻炼全身的哦），做上100次，休息一会，再做100次，一天300次，或者更多呵呵；②舒展运动（筋骨舒展开，会塑造体形，还有利于长个子呢）：坐在床上，两腿伸直分开到最大，用手分别去触两只脚尖，然后是下压着身体，用头尽量去碰小腿（两腿的造型不变哦），知道酸痛为止，反复做；趴在床上，身体保持伸直，头部和脚部带着身体两端朝上翘（瑜伽里的动作哦），坚持会，放松，再反复即可。。。还有很多方法哦，希望你可以坚持，注意些生活得细节就可以了
最好不要去吃那些减肥药，吃了对身体有一定的危害，我建议，每天早上去跑上半个小时，不要去做什么节食啊，你现在正是长身体的阶段，该吃的还的吃，如果那样一个月坚持下来保证你身材变美，当然不是说你现在不美，（虽然我没见过）
肯定不好啊，，但是想减肥还是有很多方法的，，现在很多健康的减肥方法都比较适合未成年人，如果说没有时间运动或者是不喜欢运动的，你可以去买左旋肉碱吃，这是婴儿奶粉里都有家的东西，适量的话不会对身体产生副作用，然后吃饭的时候注意一下多不要吃油炸食品，零食也不要吃，多吃水果蔬菜蛋白质，淀粉类适量，这样保证减肥的同时不会影响发育，还可以让皮肤变好哦，，祝你减肥成功啊。。。
年龄正处于生长期啊，怎么能选择节食啊！如果想要做操瘦身，要在清晨，晚上做操影响睡眠。
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出门在外也不愁　　3、沮丧
　　A君和B女士结婚仅五年，但半年前，B女士不再对房事感兴趣，A君因遭拒绝心情不佳，他们为此经常闹别扭，寻究原因主要在于B女士的沮丧情绪。半年前，B女士的母亲去世了，她非常难过，从而情绪压抑。而A君不明白妻子的沮丧会持续六个月，并且对性生活失去兴趣。
　　其实，每个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于非常的压力时，都会发生沮丧。在心理医生的帮助下，A君认识到应该更加谅解妻子，而B女士也觉得应该通过治疗从沮丧心情中解脱出来，并致力于改善他们的关系。A君和B女士经过努力，他们的关系逐渐恢复正常。
李炎唐 泌尿外科
美国哈佛大学医学院泌尿外科研究员，美国休斯顿医学院博士后研究员。解放军总医院泌尿外科主任医师、教授(正军级)、研究生导师。第一批国家津贴获得者。全国政协第五、八、九届委员。中华泌尿外科学会和中华器官移植学会常委及中国透析移植学会副主任委员;《中华泌尿外科》杂志、《中华器官移植》杂志等六种杂志的编委。国际泌尿外科学会高级会员、美国泌尿外科学会和欧洲器官移植学会会员。1977年起为中央保健委员会专家。
曾祥福 泌尿外科
全军泌尿外科学术委员会常务委员;武警部队泌尿外科学术委员会主任委员;北京市泌尿外科分会委员;武警医学杂志特邀编委。现任中国武装警察部队总医院泌尿外科主任、主任医师。对泌尿外科疾病的诊断与治疗具有丰富的经验，发表论文40余篇，参加著书三部。
洪宝发 泌尿外科
全国腔内泌尿外科与体外冲击波碎石学组委员;中华医学会北京泌尿分会委员;临床泌尿外科杂志及现代泌尿外科杂志编委;中华实用杂志常务编委;《健康必读》全国民医理事会理事。教授、博士导师。我几年16岁 手淫3年了快 而且一天在3-4次 会不会影响未来生育和生长_百度知道
我几年16岁 手淫3年了快 而且一天在3-4次 会不会影响未来生育和生长
求懂得高人 解答 应注意什么
朋友，快点戒掉！你这3年来如果天天手淫身体本来就坏了，一天居然3、4次……现在你的身体应该已经出现异常了，快点戒掉，少上黄网，少想些不良的事，然后去医院做个检查。这事你还是早点说出来比较好，不然你的家人被瞒着你一个人根本无法弥补，你有可能会得肾虚、阳萎什么的，反正对你身体不好。请先控制1个月不手淫，然后慢慢地控制到1周1次，平时多参加户外锻炼，剩下的就是听医生怎么说了。
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哥比你大2岁。
也经常那个~~开始的时候是挺担心的。现在放开了。你说一天3-4次。这太多了。 实在忍不住，最好控制在一个礼拜3次。
别想太多，未来生育成长没关系，
不过我总结了下，你在过一年里发育的会稍微快点。当时我也16岁很担心这个问题。
最后说句，一天3-4次太多。一天1次就够了。控制在一礼拜3-5次的范围。OK没事没事
兄弟，要保重身体啊，你还小哈，现在不觉得，等你快30的时候，你就知道面对女人力不从心的感觉了，不能满足她，她还给你脸色看，你就会痛苦的，你目前1个礼拜一次，就足够了。。那东西不能当饭吃的。不然会肾亏
小弟弟，你年轻气盛，手淫很正常的，但是像你这样一天3，4次太过了，手淫太多会伤身的。精，是你一身精华的关键组成部分，消耗过多就精亏了，然后就肾亏了，而肾为先天之本，是气之根，肾亏，则气损，而血行要靠气来推动，血流不畅会引发很多问题滴。。。你还小，要珍惜自己，要节制啊！如果你实在节制不了，你就来学医吧，，，等你把尸体看够摸够了，你对那方面也 冷淡下来了。。。
其实是看体质的 只要的体质好 就没问题了~也就是不超过你的身体承受能力便可~！ 一般人一个月是5到6次~其实主要看体质而定！
肯定影响发育，并且严重影响幸福的，希望你彻底停止
如果身体没有不适的反应，那么就没事儿
不会，手淫对身体没问题，少年，尽情的去吧
3-4次？这么猛，最好不要我以前听专家说过一般半个月一次影响不大。你这样对身体不好。
有时间多学习才是正道，别想那些乱其八遭的
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出门在外也不愁你们都是节食减肥吗？
再胖就不行了。_减肥吧_百度贴吧
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你们都是节食减肥吗？
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节食和天天晚上10点跑20分钟能减肥成功吗？（只能10点跑）
回去和跟着别的运动
求助 这样能减肥吗
我目标是10个月 瘦50斤
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