我只想好好睡一觉_失眠吧_百度贴吧
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我只想好好睡一觉收藏
我感觉自己是严重的失眠，一般睡不着就是一整晚都睡不着，刚开学来学校5个夜晚，只有两个夜晚睡着了，另外三个夜晚彻夜没睡，真的快崩溃了。。。感觉躺在床上什么姿势都不舒服，辗转反侧睡不着太痛苦了，我从上上个学期开始就有了，一直没好过，我觉得这是为自己不良的生活习惯买单，以前熬夜太多了，大一的时候学解剖基本上就是每天一杯咖啡半夜还在看结构图谱，放假在家也是刷刷贴吧两三点才睡，早上睡一上午，现在可后悔了，我这次把睡眠改善好了，我决定以后都有规律地睡觉
心理要调整
白天有什么症状没？？头疼头晕头紧吗？
入睡困难，早醒吗？经常做梦吗？
你在家也这样么
有没有治好失眠的大神交流一下经验啊
快疯了呵呵，晚上五点多还要起来跑步
楼主我和你一样都是入睡困难，明明有点困了，还是睡不着。哎。
昨晚睡着了，希望今天也能睡着
多大了还认床么
我试过这样隔天失眠彻夜不眠，然后着急的去看医生，吃了安眠药，那你是不理他直接改天就睡吗，不求医？
你可以试试睡眠贴
可以吃保健品啊 10天左右就见效了 我给妈妈买过 她就睡的特别沉
楼主有SY吗？
我家婆跟你一样！一个夜晚睡一两个小时就够了！看着她失眠好痛苦的！
我也是这样子 高二生
昨天也睡着了，估计11点多，早上4点48醒的，然后醒来过了半个小时左右又睡着了，不过后来是浅睡眠
是啊，睡眠贴很好用的，很多人都买，如果你想你的失眠得到改善的话，可以试一下睡眠贴，你不信可以上百度查，你想要可以找我，v聊
我在外面整夜睡不着 在家里睡能睡着 但得安静还得晚上睡
不能有一点心事 不然也睡不着
白天睡觉了 晚上就睡不着了
我已经连续睡着三天了，希望接下来也能一如即往
已睡着4天了
同在学校睡不好
我今天好像又失眠了
好讨厌的感觉
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或神经专科医院
发表时间： 12:32&&
长沙治疗失眠哪家好
年龄：43岁
病情描述及疑问：失眠现在已经快3天没合眼了特别的痛苦，我吃安眠药也不怎么管用了，我现在很想去医院治疗，哪里都行只要能治疗好我的病，让我好好的睡一觉就行，请问哪家医院治疗失眠最好？
发病时间：不清楚
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我最近一段时间 经常失眠 有的时候几天都不睡觉 吃点安眠药能好点 不吃的话就又不行了 整天昏昏沉沉的 就像得了什么大病一样 头晕目眩,请问医生 哪里有治疗...
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长沙哪个医院治疗失眠最好?之前是很少有失眠症状的,但是这段时间失眠的厉害,也吃了一些治疗失眠的药,但是都不管用,后来听说有些食物是可以治疗失眠的,所以想了解...
发表时间： 12:32
建议：治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头,这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.
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发表时间： 12:32
建议：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 　　短期的睡眠不好是正常现象，当引起失眠的因素消失，如果是长期失眠，就需要注意了。失眠会引起身体上的各种不适症状。所以大家一定要注意。 睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。失眠的危害不可忽视治疗失眠、神经衰弱等疾病不过分依赖药物，应改善生活习惯，减轻心理压力。失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前喝一杯牛奶，洗一个舒适的热水澡，有助于放松身心，改善睡眠，每天坚持适量的身体锻炼对预防失眠也有帮助。
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我好想好想好好睡一觉啊，我不要再失眠了，
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健康咨询描述：
我好想好想好好睡一觉啊，我不要再失眠了，有没有人可以帮帮我啊。告诉我成都这边有哪些方法能够治疗失眠我每天晚上只要一躺在床上就会翻来覆去的老睡不着，一天都在想工作上的事，很怕工作干不好，把工作丢了没办法养家糊口。而且我们住的地方靠公路，有很多汽鸣声，这样我就更睡不着了，有没有能够帮助我啊。
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医生回复区
&&&&&&估计是你的工作压力太大了，我一直相信一句话，船到桥头自然直，所以你不要想太多了。在睡觉前要适当的让自己放松一下，可以听听舒缓的音乐，放松一下自己的心情。睡眠不好的话在睡前不要吃一些刺激性很强的食物，比如辣椒什么的，不要喝太刺激的饮料，比如咖啡和浓茶。不过要知道具体治疗失眠的方法还得去医院去咨询。我觉得成都南亚生物医学研究院就很不错，听说还被中国神经内科医师协会、中国医学科学院指定为“全国十大神经内科诊疗基地”。很不错的，去试试吧。
帮助网友：15081称赞：140
&&&&&&治疗长期失眠的办法&&&&&&1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。&&&&&&2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。&&&&&&3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。&&&&&&4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。&&&&&&您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。
曾医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&引起失眠的原因有很多，目前来说，身体疾病和精神因素是主要原因。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意规律作息，不要过度劳累，针对你这样的情况，你可以自己用点谷维素和天麻丸，调理一下，也可以多服用点维生素B族，对提高睡眠质量有不错的效果。&&&&&&以上是对“我好想好想好好睡一觉啊，我不要再失眠了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&失眠主要是因为工作压力过大，生活习惯不佳等原因造成。病情还是看你到什么程度，不严重的话你自己在家养养就行，注意生活习惯就可以了,要是严重的话就建议去医院看看了，我知道个沈阳705医院有时间你可以去看看。
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1.75亿学生的选择
晚上跑步总是失眠怎么办?早上跑步好不好?我平时有每周三次,每次二十分钟的跑步的习惯.每次都是晚上八点半开始跑,跑到九点.但我发现一个问题,每次跑完步就失眠,每次十点多睡觉,凌晨两三点就会醒,之后就睡不着了,再这样下去是不行的.所以我想早上跑步,可听说早上跑对身体又不好,空气又不好.傍晚又没时间.但是我又不想放弃跑步,到底该怎么办啊!大家都是什么时候跑的啊?给点建议~
窝窝战★噜啦69
你跑的时间太晚了,跑完步身体还处于兴奋状态肯定睡不着,晚上最好的锻炼时间是下午五点到七点,跑步也不要太快了慢慢跑,
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扫描下载二维码BB…我只想好好的睡一觉而已_最近失眠是越来越严重了…白天睡_宝宝树
1共7页 直接到页
BB…我只想好好的睡一觉而已
最近失眠是越来越严重了…白天睡…晚上就被肚子里那个顽皮的宝宝踢来踢去的…搞得我晚上失眠到天亮…而且不管左右侧还是平躺都是动来动去的…难道宝宝你就不能安静点吗？简直太太太折磨人了?????
对阿，最近晚上很好动
这样被宝宝折磨实在太痛苦了???
回复 &梦优优也&
03:07:19发表的
对阿，最近晚上很好动
做恶梦'醒了'不敢睡
楼主白天至少还睡的着''我怀孕前睡眠就不好''现在就更不好了''最近一个月晚上都是迷迷糊糊的''有时候基本是清醒的到天亮''更郁闷的是宝爸睡下就一直打呼''搞的我十分毛躁''更可怕的是白天也睡不着''真的是相当的痛苦''我想没有人和我一样的吧''
宝妈你还好一点…起码你睡了一觉…我被宝宝折腾的睡不着
回复 &瑟瑟的头头&
03:09:34发表的
做恶梦'醒了'不敢睡
这梦真吓人''我好困确不敢睡了
回复 &ming-babybaby&
03:12:48发表的
宝妈你还好一点…起码你睡了一觉…我被宝宝折腾的睡不着
因为晚上失眠到天亮的原因吧…白天下午特别累…所以白天能睡得着…一天加起来就睡五六个小时…唉…实在太受罪了！今天去产检的时候…站了一下…居然眼前一黑…晕过去了…还好当时宝爸及时扶住了我…接下来还有几个月的时间…感觉好漫长哦
回复 &面条宝贝亲&
03:12:00发表的
楼主白天至少还睡的着''我怀孕前睡眠就不好''现在就更不好了''最近一个月晚上都是迷迷糊糊的''有时候基本是清醒的到天亮''更郁闷的是宝爸睡下就一直打呼''搞的我十分毛躁''更可怕的是白天也睡不着''真的是相当的痛苦''我想没有人和我一样的吧''
我怀孕前靠安眠药睡觉的'现在天天似睡非睡发
回复 &面条宝贝亲&
03:12:00发表的
楼主白天至少还睡的着''我怀孕前睡眠就不好''现在就更不好了''最近一个月晚上都是迷迷糊糊的''有时候基本是清醒的到天亮''更郁闷的是宝爸睡下就一直打呼''搞的我十分毛躁''更可怕的是白天也睡不着''真的是相当的痛苦''我想没有人和我一样的吧''
如果我发恶梦的话…我会害怕的哭起来…宝妈…不要怕…梦而已…
回复 &瑟瑟的头头&
03:16:45发表的
这梦真吓人''我好困确不敢睡了
我孕前也有吃过安眠药''还吃过抗抑郁当然药''都没有效果''前面每天还能睡几个小时''最近一个多月基本没有深度睡眠过''基本晚上都是闭著眼睛迷糊到天亮''还一直都是乱七八遭的画面''白天也不想睡''我觉得自己都老了好几岁了''眼袋黑眼圈好严重''说实话真的非常非常痛苦''担心宝宝的发育''旁边宝爸睡眠又非常好''都没有人理解我的痛苦''有时候听着宝爸的打呼身''简直想打人''呵呵''痛苦啊''什么时候才是个尽头啊''
回复 &瑟瑟的头头&
03:17:52发表的
我怀孕前靠安眠药睡觉的'现在天天似睡非睡发
这个时期，大家都差不多吧！
回复 &面条宝贝亲&
03:12:00发表的
楼主白天至少还睡的着''我怀孕前睡眠就不好''现在就更不好了''最近一个月晚上都是迷迷糊糊的''有时候基本是清醒的到天亮''更郁闷的是宝爸睡下就一直打呼''搞的我十分毛躁''更可怕的是白天也睡不着''真的是相当的痛苦''我想没有人和我一样的吧''
你的失眠挺严重的，生完后更没得睡了！
回复 &瑟瑟的头头&
03:17:52发表的
我怀孕前靠安眠药睡觉的'现在天天似睡非睡发
我也是这几天晚上只要一起来上厕所后宝宝就一直动个不停'现在都没睡着
是啊''我也不知道是怎么了''以前睡眠特别好''自从前年8月份有段时间工作特别累''有几天没睡好''就开始了''哎''有时候睡不着也会很极端''但想想自己的宝宝''又自我好好安慰''只要我宝宝健康''睡不着就睡不着吧''
回复 &邵飞飞-10-09 03:39:54发表的
你的失眠挺严重的，生完后更没得睡了！
唉…继续坚持吧
回复 &只要宝宝好什么都愿意&
03:46:03发表的
我也是这几天晚上只要一起来上厕所后宝宝就一直动个不停'现在都没睡着
我也是宝宝折腾的厉害没有办法入睡
我不能怪孩子，是怪我自己，工作压力大就突然醒了，感觉到把孩子也影响了，我睡觉ta就不动，我失眠，ta也跟着动，唉，有时候突然醒了觉得心脏都不舒服
我最近有点，完全要神经了
回复 &面条宝贝亲&
03:12:00发表的
楼主白天至少还睡的着''我怀孕前睡眠就不好''现在就更不好了''最近一个月晚上都是迷迷糊糊的''有时候基本是清醒的到天亮''更郁闷的是宝爸睡下就一直打呼''搞的我十分毛躁''更可怕的是白天也睡不着''真的是相当的痛苦''我想没有人和我一样的吧''
表示现在还没睡着。
我是被饿醒的。。
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