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晚上睡不好白天没精神怎么办
【健康须知】 很多人晚上睡不好觉导致第二天没有精神,为了缓解这种症状因此而选择吃安定片,安眠药,因此很多患者对药物产生了依赖性和抗药性,导致治疗效果不佳.青岛安宁医院专家提醒:由于失眠的病因复杂,不可自行服药,患者最好到专业医院确定病因,避
　　【健康须知】很多人晚上睡不好觉导致第二天没有精神，为了缓解这种症状因此而选择吃安定片、安眠药，因此很多患者对药物产生了依赖性和抗药性，导致治疗效果不佳。青岛安宁医院专家提醒：由于失眠的病因复杂，不可自行服药，患者最好到专业医院确定病因，避免盲目用药，导致药物依赖，加重病情。
　　IT白领睡眠质量不好 导致身体几近崩溃
　　小陈是一个非常聪慧的男孩，在一家IT公司上班，业务能力很好，多次受到领导的嘉奖。因能力突出，被提拔为组长，当然也面临着工作的压力，不过在他看来都是正常的，因为他喜欢这份工作。但最近一段时间感情出现了问题，他深爱的女朋友离他而去，让他痛苦不已。每天晚上到凌晨三四点都没睡着，完全没有睡意。直勾勾地看着天花板，连续半个月都是如此。心情如此糟糕的他，身体几近崩溃。
　　青岛安宁医院专家分析小陈症状：
　　1、入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡。
　　2、睡眠质量不好，白天没有精神，工作时不能聚精会神，全身乏力。
　　3、记忆力严重下降，心情莫名其妙的低落，有时甚至有厌世的倾向。
　　李少华专家提醒：失眠久治不愈，危害身体健康更危害患者的正常生活;药物治疗往往无法彻底治愈，且依赖性、副作用大;治疗失眠必须选择正规专业医院，经验丰富的专家和精准权威的技术，才能快速彻底治愈，还您健康生活，提高你的睡眠治疗。
　　青岛安宁医院的&321阴阳平衡疗法&治疗失眠采用中医疗法，采用中医理念进行免疫调节，受损神经元得到修复，免疫力提升，达到不复发的效果，彻底治愈失眠抑郁类疾病，永不复发。专家根据小陈具体情况，运用&321阴阳平衡疗法&给小陈进行了一周的治疗后，小陈晚上睡觉也比较容易入睡，睡眠好了，工作时也可以聚精会神，全心做好每一件事情，心情也开朗了起来。
　　李少华专家重磅解密：失眠发病的真正原因
　　临床医学证明，失眠顽疾无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法从根源有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。建激活神经元+疏通经络，启动脑细胞自我修复，多管齐下，消除病根，从基因学的层面上破译了失眠顽疾久治不愈的根本原因。
&321阴阳平衡疗法& 数万名康复患者共同的见证
　　【321阴阳平衡疗法六大优势】
　　1、采用国际尖端仪器快速、准确诊断
　　2、针对性强，从根源进行治疗
　　3、回归中医、彻底痊愈、不复发
　　4、完美融合中医和仪器治疗的优点
　　5、彻底告别传统的单纯依靠药物治疗
　　6、无创无痛、安全有效、疗效显著
　　青岛安宁医院专家温馨提示：由于睡眠不足，导致白天身体疲劳、精神萎糜，这些都大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失。因此，患者及时进行自我调节、改善睡眠，是十分重要的。如果调节措施无效，就要尽早接受适合自身病情的治疗方法。想了解更多有关失眠的治疗、失眠的危害、失眠的预防等详情，可以或者拨打专家热线：与专家沟通交流，专家会耐心为您提供专业的指导帮助。
出身于中医世家，自幼秉承家学，遍览医籍经……
周卫岩：中华中医药学会睡眠专业委员会委员、中国PPH培……
关于非法盗用我院病例的公告
由于经我院治疗康复的患者较多，部分患者在我院网站上分享了治疗经历，但发现有部分医院盗用我院病例占为己用，误导患者，影响了我院的正常诊疗工作，我们已投诉至相关部门，并将其公布，望
其及时改正。
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健康热线：0失眠抑郁怎么办?太原市第八人民医院(甲等公立医院)是治疗失眠抑郁症最好的医院,专业根治失眠症,抑郁症,精神分裂症,强迫症等精神类疾病. shimian20121 - K518信息网
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晚上总是失眠，睡不着，白天上班没有精神，很困，但是又睡不着，怎么办？求助
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已回答1179条
医生建议：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，建议采用自然疗法，多锻炼，放松身心，可服用安眠补脑口服液，安眠补脑糖浆
益气滋肾，养心安神。用于气阴两虚引起的失眠，头昏，头痛，心慌。口服，一次15毫升（1支半），一日3次；或临睡前服30～50毫升（3支~5支）。晚餐可以加些有助睡眠的食物如热牛奶、百合、小米等
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健客价:¥11.50失眠怎么治疗好？最近总是失眠是怎么回事啊？晚上睡不着，白天没有精神，失眠怎么治疗好
来自于：陕西|
提问时间： 14:41:00|
病情描述：
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2248收到了：
你好，你要先调节自己的作息时间，睡前喝点牛奶，蜂蜜之类的。要是实在情况很严重了，就需要去医院治疗了。最好是去用中药治疗的中医医院，花卉园那边的那个什么康盾医院，就是中医医院，有个疗法叫做皇帝九针疗法，就是中国传统的针灸治疗，还集合中医治疗，效果很好的，两个疗程就好了。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3142收到了：
病情分析：
造成失眠的原因很多.精神,兴奋,,,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，意
指导意见：
一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
网友回答专区
睡前要放松：　　有些人在睡觉的时候还不能放松自己，老想着工作的情况，因此，睡前要放松，不要进行紧张的脑力劳动。可以在户外散步，尽量减少主观上的刺激。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。　　饮食清淡：　　晚饭不要过晚、过饱。应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。调料不宜用得过重。晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。
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