连续一个星期失眠是什么原因_失眠_百姓问医生
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连续一个星期失眠是什么原因
来自：河南省 新乡 浏览 395 次
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病情分析： 你好，连续一个星期失眠属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，精神紧张和工作生活压力大都是可以引起的指导意见治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和我安神胶囊，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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回答列表（2）
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病情分析：
您好 您的问题是失眠 失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短等等指导意见您的情况不算严重 建议现口服一下中药养血安神片 这个效果比较好 、。
回答时间：
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病情分析：
对于你现在的情况主要考虑到阴虚，心血虚导致的失眠，烦躁 指导意见注意睡眠的质量，多锻炼，白天喝水多一些，不吃辛辣燥热的食物，多吃滋阴的食物，另外我建议可以服用养心安神的药物
回答时间：
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验证码输入错误，请重新输入这几天的精神状态一点也不好，人消瘦了不少，不知道什么原因最近这几天晚上睡觉总是失眠，白天上班也没有精神，有时还趴在桌子上睡着了，严重影响工作质量，那么，女人失眠该怎么办呢？我的经验和大家分享一下吧。
步骤/方法：
1身体放松有益于睡眠质量，睡前不妨先洗个热水澡，把自己泡在浴缸里，让整个身体放松，可以多泡一会，等你觉得累的时候再出来，这时在躺在床上，由于身体整个放松，不一会就会睡着了。
2如果觉得身体非常疲劳，睡前可以吃点莲藕和木瓜，香蕉等之类的食物，水果中的微量元素及其糖分能有安眠，治疗血虚失眠，有催眠的功效，使人容易入睡。
3睡前可多吃莲子，莲子中含有的莲子碱、芳香苷等成分有镇静作用，具有补心益脾、养血安神等功效。
注意事项：
平时要劳逸结合，不要过于压力，放松心情，有利于睡眠。
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